職場女性的精力管理?TED特邀嘉賓的建議| 五色時間管理法
科學的睡眠,雖然給了我一下午足夠的精力,但時間顆粒度我並沒有提升,因此就容易忘記自己時間軸上還有一些等待去做的事...
More Detail科學的睡眠,雖然給了我一下午足夠的精力,但時間顆粒度我並沒有提升,因此就容易忘記自己時間軸上還有一些等待去做的事...
More Detail3、會議上需要用到的材料或者發言人可能會提到的點,要提前發給主持人,由主持人來把控內容節奏和時間節奏,保證會議準時開始以及準時結束...
More Detail知識非常地多,常用的其實並不多有些知識一輩子只用一兩次就沒有必要花一兩年去學習這些知識對你而言可能就是資訊而已常用的知識要學會了放在大腦裡面另外一些知識應該放在世界上對於學習,隨著年齡的增長,求知應該逐漸地讓步於求解也就是要帶著解決具體問題...
More Detail這裡的40分鐘和10分鐘只是一個參考,我自己就是將其最佳化為了30-5-5,我用的是30分鐘的專注時間沙漏,集中精力去完成一個事情,休息的時候一般會離開工作的座位,走到窗邊,也不會玩兒手機,10分鐘有些久,對我來說5分鐘是比較合適的,再花5...
More Detail他說絕對不超過12點在他的眼裡12點就是早睡,因為一般而言,他要一點兩點睡覺現代人越來越習慣晚睡,有時還會拖延著不去睡覺荷蘭一個研究小組把這種行為稱為睡前拖延症如果你是因為偶爾地朋友聚會或去機場接家人而導致睡覺過晚,還不屬於這一類研究表明,...
More Detail事實上,鍛鍊身體是鍛鍊大腦最可靠的方法之一,鍛鍊身體不僅能讓血液更好地在大腦中迴圈,還會引發“神經生長因子”等蛋白質含量激增,從而幫助大腦中神經的生長並維持它們之間的連線...
More Detail【五色評析】影片分別從朱莉和布萊斯的角度對兩人的學校和家庭生活進行講述,期間有溫暖、有波折、有歡笑、有感動,更有兩人的變化和成長...
More Detail(5)定期回顧GTD的縱向管理主要是在談如何針對一項工作制定出具體的下一步行動,其中的自然式計劃模式來源於人腦計劃和完成一件事的模式,在這裡分為五個模組:(1)定義目標和原則(2)展望成果(3)集思廣益(4)組織管理(5)明確下一步的行動方...
More Detail在悠長的歲月中人們賦予它端陽節、五月節、龍舟節、解粽節、屈原日等近30個別名無論是紀念楚大夫屈原以身殉國還是感念東漢孝女曹娥投江殉父,孝心可嘉端午節都飽含至真至誠的家國情懷都是華夏兒女共同的精神原鄉一片粽葉,裹入縷縷情思一把艾草,插上憧憬期...
More Detail在泥濘裡,我正和瓜姐糾結著要不要繼續前行,去看五色海,正好遇到同乘大巴車的女孩,剛從五色海下來,她說,上面大霧,看不清廬山真面目,而走到此處已經接近我的體能極限,於是和瓜姐果斷放棄登高,原路回到洛絨牛場...
More Detail荷花被歷代文人稱為“翠蓋佳人”不僅因為它具有色彩豔麗婀娜多姿的天然美還具有“出汙泥而不染”的高尚品格中國嘉德 《五色荷花》有這樣的一位男神他一生鍾愛荷花還是中國畫荷第一人33歲時,他住進了頤和園尤喜愛賞荷,此後他一生畫荷無數,不斷推陳出新形...
More Detail