健康養生的早餐食譜,適合女性吃的銀耳蓮子羹做法
3、將泡好銀耳四城一個個小塊兒,將黃色的根部剪掉,然後將處理好銀耳放入電壓鍋,加入蓮子,加入紅棗,加入清水,沒過所有的食材,最後蓋上蓋子預約一下時間,然後它半個小時就可以煮好...
More Detail3、將泡好銀耳四城一個個小塊兒,將黃色的根部剪掉,然後將處理好銀耳放入電壓鍋,加入蓮子,加入紅棗,加入清水,沒過所有的食材,最後蓋上蓋子預約一下時間,然後它半個小時就可以煮好...
More Detail不能在煮的時候放蜂蜜,因為蜂蜜中含有豐富的活性物質,而活性物質不耐高溫,過高的溫度會破壞這些活性物質,影響蜂蜜的營養價值,大家一定不要在銀耳湯剛煮好的時候就加入蜂蜜,最好是把銀耳湯燉好之後放涼至40度左右再放,這樣蜂蜜就不會因為碰到開水由於...
More Detail聽了這麼多,好吃嘴兒們是不是都學會怎麼挑選銀耳和泡銀耳啦,再也不用羨慕外面的銀耳又濃又好吃了,自己在家也能做出同樣的銀耳湯,又便宜又健康,煮好的銀耳最好當天就吃完哦,隔夜吃的話對我們的身體是不好的,喜歡的小夥伴趕快點點關注,和小編一起了解更...
More Detail變質銀耳湯吃了會怎樣銀耳本身含有較多的硝酸鹽,在銀耳煮成湯後如果放的時間太長變質的話,硝酸鹽會被細菌分解還原成亞硝酸鹽,喝了後亞硝酸會進入血液迴圈,使人體中正常的血紅蛋白被氧化成高鐵血紅蛋白,從而喪失了攜帶氧氣的能力,繼而出現中毒,嚴重者還...
More Detail這碗湯閨蜜減肥時經常會喝,自從北斗我跟她學會之後,每天也都會抽空做出來吃一起,鮮甜的味道熱量特別地,而且對於刮除腸道脂肪,減輕體重有著非常好的效果...
More Detail在平時大多數人都會加一點紅糖,總是認為紅糖比冰糖對身體更好,可是紅糖自身的味道就是比較複雜的,要是把它加到銀耳湯裡肯定會改變湯的口味...
More Detail二、桃膠皂角米雪燕銀耳湯做法:1、桃膠、皂角米、雪燕是昨天下午泡的,大約泡了20小時左右,銀耳泡發,這次大約泡了8小時2、泡發的桃膠3、泡發的雪燕,晶瑩剔透4、涼水下鍋,銀耳、皂角米、大棗一起入鍋5、大火燒開後調小火慢慢燉6、燉了大約一小時...
More Detail步驟二:銀耳泡過水後,我們可以用菜刀或者剪子把銀耳弄碎,而且大家要記住一點,銀耳的膠質是從銀耳的切口邊緣那邊出來的,所以切的越碎它的膠質也就越多,做出來的銀耳湯也會更加的濃稠,出膠更是有多又快,這就是做銀耳湯的一個關鍵點...
More Detail不管是男人還是女人,要想減肥的,趕緊多喝一點菠蘿銀耳湯,只要管住嘴,邁出腿,堅持健康美食,相信大家的體重都會噌噌的往下降...
More Detail天冷多喝銀耳湯,燉銀耳湯要想黏稠出膠多,就得記住2個竅門銀耳價格便宜,口感軟糯清香,是一種非常好的食物,尤其適合秋冬季節吃...
More Detail接著把泡發的銀耳用剪刀剪碎放到砂鍋當中,隨後倒入足量的清水,按照1:2的比例實用就行,這樣才可以避免出現中途加水的情況,中途加水不僅會影響銀耳的出膠,還會讓銀耳湯煮出來的口感不濃稠,用大火將鍋中的清水煮開,再放入蓮子和紅棗轉中火燉煮10分鐘...
More Detail紅棗銀耳湯成分:銀耳、桃膠、紅棗、枸杞調味料:老冰糖1、準備一盆水,將銀耳放入浸泡2-3小時,將銀耳泡軟膨脹,儘量不要用熱水,會導致銀耳變粘而失去營養...
More Detail最後就去鍋中倒入清水再次煮滾,倒入乳鴿肉和瘦肉、蜜棗蓋鍋中火熬製60分鐘差不多,然後再倒入泡開的銀耳小火煲20分鐘,出鍋前2分鐘加點食鹽調味即可出鍋食用啦...
More Detail相信每個女生都不願意自己臉上有黑斑,黑點檔,正在我發愁的時候,我的一箇中醫同學就能告訴我說,你瞎折騰什麼呀,還不如多吃一些木耳,銀耳之類的...
More Detail2、將處理好的銀耳放入鍋中,倒入適量的冷水,先開大火將水燒開,然後轉小火慢燉,一定要用小火慢慢的熬,這樣才能熬出濃稠膠質多的銀耳湯,水燒開之後加入紅棗,然後繼續熬煮大約20分鐘之後,水分明顯減少,湯汁變的濃稠的時候加入枸杞和冰糖,把冰糖熬化...
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