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肌酸是什麼,怎麼使用肌酸

肌酸是一種存在於人體中的一種含氮的有機酸,能夠輔助為肌肉和神經細胞提供能量,人體在運動時首先使用ATP為身體提供能量,但ATP在體內含量極少,大約只能為身體提供幾秒鐘的能量,之後需要動用其它能量來源合成ATP,但是身體合成ATP的速度比較慢...

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