筋膜槍如何挑選?康復師良心選購技巧+避雷指南

作者:科技加速度

火爆的筋膜槍到底好不好用?究竟該如何挑選?這是許多想入手筋膜槍的朋友們存在的疑問。市面上的筋膜槍琳琅滿目,有的商家會為了順應大眾化的需求,主打價效比高、擊打力度強、甚至是冷敷熱敷等許多疊加的功能!實際上從大家的使用反饋來看,那些疊加功能更多是起到噱頭吸睛作用,而非實實在在對效能體驗的提升,還可能因為忽視了技術研發導致產品有損傷肌肉的風險!作為一名四年的健身博主,張華使用過的筋膜槍不在少數,對筋膜槍如何挑選是十分了解的。特意專花費了一個月的時間,給了大家做了這期測評,希望大家都能選到真正適合自己的筋膜槍,再不踩雷。

筋膜槍如何挑選?康復師良心選購技巧+避雷指南

(以上是我測試過的部分筋膜槍產品)

筋膜槍以達到減少區域性組織張力、緩解痠痛、促進血液迴圈、緩解疲勞的效果。筋膜槍如何挑選?要想選到一款效能強悍、能夠深層放鬆肌肉又不損傷肌肉的優質筋膜槍,一下幾個選購技巧你一定要知道:

1、振幅要適宜

振幅深度健身和專業人士10-13mm為宜,普通人群選擇8-10mm,選擇不符合自身肌肉特徵的震幅,大機率會導致肌肉痠痛紅腫,皮下血管破裂淤血等損傷!

2、推力合適最重要

推力不是越大越好,如果單純追求推力大的筋膜槍,很容易導致擊打力度超出自己的承受能力,嚴重的話會導致肌肉撕裂痠痛!我們普通人選擇10-20kg的已經足夠。

3、迷你槍和大槍的區別

mini筋膜槍小巧輕便,顏值可愛,非常便攜,比較適合女性使用者。對於男性使用者、運動健身愛好者來說,無疑大槍更適合,效能更強悍,震幅深擊打力度強勁,能滿足各類按摩需求。

筋膜槍如何挑選?康復師良心選購技巧+避雷指南

4、 機器重量要選擇合適的

個人建議選擇600g-1000g區間的重量最適合。 並不是越輕越好,使用時需要用較大的力度按壓,不然壓力不夠,打擊效果不佳。而且壓感弱,容易漂移無法精準打擊,有可能誤打脆弱部位,而造成安全隱患。當然如果筋膜槍過重,拿手上使用過久。在重量和振動的共同作用下,手會十分之累。

5、勿買低價劣質產品

不專業的筋膜槍常選擇劣質馬達、電池、傳動軸等元器件,會導致震頻衰減非常厲害,加劇不穩定、不均勻的震動頻率和擺幅,大大增加損傷肌肉的機率。

看了以上這些乾貨,大家有沒有對選購筋膜槍有了一些頭緒呢?或許很多朋友還是不太明白,那麼我也為大家整理了優質的筋膜槍產品,供大家參考,大家可以從中選擇一款自己心儀的。

第一款:AGVIEE未野筋膜槍

產品特色:地表最強效能,且降低93。8%的肌肉損傷率!

筋膜槍如何挑選?康復師良心選購技巧+避雷指南

筋膜槍如何挑選?未野是我用得最久的一款,強烈安利!AGVIEE未野備受追捧,它是一群極限運動發燒友創立,對效能、安全不傷肌肉有極高要求。這款“非常規”筋膜槍優勢非常突出,備受專業運動大神和發燒友追捧!包括速滑、滑雪世界冠軍郭丹、李爽、塗瀟等大量專業運動員!被權威運動機構譽為筋膜槍中的效能最強沒有之一。關鍵優勢在於動力推薦剛猛,效能拔尖,且實現肌肉損傷率國內最低!經國家級權威機構測試推力強且降低93。8%的肌肉損傷率!

它作為國內唯一的“發燒效能與不傷肌肉”品牌,曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。要知道諸多品牌為了競爭而堆砌功能和玩法、追求智慧化,犧牲品質打價格戰等,導致產品臃腫效能差,損傷肌肉率高。增加功能、打價格戰對我們國內企業來說很簡單,但是要做到嚴苛的極致效能卻很難,對技術、研發有很高的要求!

下圖是為野“非常規”運動裝備研發理念:

筋膜槍如何挑選?康復師良心選購技巧+避雷指南

為了效能發燒,為了高精度與避免干擾!未野砍掉多餘功能和型號,純粹專注一款產品死磕多年,升級數十次,優化了100多個性能細節。促使動力、精度、穩定、相容性強大!未野還首創八項高效能與不傷肌肉的黑科技,比如X-Hive5。0蜂巢式金屬動力引擎,雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術!未野還是唯一一個推力等設定百餘項效能指標調教的品牌,在3-5年內各項調校指標的偏差值不高於0。1%!

作為極限運動品牌,產品需適應各種極端環境,上市前會在嚴苛環境下高強度測試讓產品足夠可靠!更牛的是他們家從不做廣告,更不燒錢找運動機構代言,純粹是一些運動發燒友和媒體口口相傳而火!

第二款:Keep G1 MINI筋膜槍

產品特色:採用金屬材質,氧化工藝製成

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Keep的這款筋膜槍採用金屬材質,氧化工藝製成,外觀簡約有質感,手握比較舒服。它鋁合金+手提繩便攜設計,加上兩種配色,在外觀和便攜上表現還行。

它擁有5。5mm的振幅+13KG打擊力度,在擊打深度上明顯偏弱,如果是對效能有要求,這類迷你款不是特別建議。

這款產品提供一個便捷手提包,裡面包含了主機一把,以及說明書和質保卡、充電器、4個按摩頭等,配件基本齊全。

第三款:倍益康筋膜槍

產品特色:mini機型及多彩配色

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筋膜槍如何挑選?倍益康主打輕量化的mini機型及多彩配色,這款HL2共有灰、綠、粉三種顏色可選,可根據自身愛好選擇合適款式。它的機身圓潤緊湊,其採用黑灰拼色外觀,配合極有質感的表面設計,顏值出眾。

作為便攜款,它的擊打力度不足,另外擊打深度僅7mm,雖然有著五檔位+四按摩頭配置,但實際上適用人群和場景很優先,僅適合部分對效能體驗要求不高的女性,及年齡大的人群。

包裝盒內除了筋膜槍外,還有收納包,上面設計了掛繩,方便攜帶;幾四個不同形狀的按摩頭,一條資料線、一本說明書。

第四款:海博艾斯筋膜槍

產品特色:可搭配app使用

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筋膜槍如何挑選?這款海博艾斯Hypervolt2。0 Pro相當昂貴,售價比較驚人,它的特色是推力強,另外可搭配app使用。

這款機子的效能和推力是比較強的,震幅為14mm,由於最初是針對肌肉較厚實的歐美人群設計,它的擊打力度很強,對於國人而言一般人很難承受,有機率損傷肌肉!它的使用體感方面表現比較一般,噪音實測高達72db,比正常說話聲音還大,會非常吵,1。18kg的重量對力氣小的人不夠友好。另外涉及品牌溢價,將近3000的價格還是非常貴的,大家可根據自己預算擇優購買。

續航方面,它採用鋰離子電池,一次充電續航超2。5小時,按一天放鬆15分鐘算,大概能用一週左右的時間。

第五款:GXA筋膜槍

產品特色:6檔頻率以及5個按摩頭

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GXA是2021年創立國貨,不過常包裝成外國貨宣傳,比較崇尚美國文化。它的這款N12外觀很出色,陶瓷質感表面顯得很有質感,顏值頗高,手柄做了減震防滑設計,握持感還行,就是重量上比較重,久握容易累。

它有6檔頻率以及5個按摩頭,頻率區間大1400-3400r/min頻率,使用時力度表現還行,只是震頻的均勻穩定性還欠缺,存在損傷肌肉的風險,需要持續最佳化。

它搭載了大容量電池,支援充一次電可用8-10小時,還有LED顯示屏可顯示電量,可比避免電量焦慮,以及猝不及防的沒電掃興狀況。

筋膜槍如何挑選?以上就是給大家分享的幾點選購筋膜槍應該注意的重點,還有幾款幾個不錯的筋膜槍牌子,希望這些可以幫助到大家。最後提醒大家,對於低價促銷的產品要慎重,要根據自身的肌肉特徵來選擇合適的產品,才能有一個舒適的筋膜槍體驗!

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