39歲小姐姐堅持健身多年 身材比例完美被贊是少女

最近,在健身房很流行‘’腰臀比‘’這個詞,如果沒有健身習慣的網友,可能對這個詞就比較陌生,對其的概念也不是很瞭解。腰臀比,從字面的意思就可以知道,這是腰圍和臀圍的對比值。以前,很多女生都習慣把體重當作是衡量身材好壞的關鍵,其實腰臀比更能體現身材是否完美。對健身女性來說,腰臀比如果接近完美,那麼身材就很完美了。據研究資料表明,女性的腰臀比達到0。6的時候,此時的身材就是最完美的了。

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普通女性的腰臀比都在0。8以上,想要腰臀比達到0。6,那麼就可以透過健身塑造出來。腰臀比在健身界興起後,很多健身女生為了自己的腰臀比能夠達到最佳值,都更加賣力鍛鍊了。美女張瑛堅持健身多年,早已成為了一名資深的健身達人,據她在社交平臺上的自我介紹,她的腰圍是57cm,臀圍是82cm,這種比例的身材剛剛好,是讓廣大女性都羨慕的好身材。

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看到很多網友都在她社交平臺下留言,稱她為小姐姐,實際上張瑛今年已經39歲了,看到還有這麼網友叫自己小姐姐,張瑛都顯得有點羞澀了。當她說出自己今年已經39歲的時候,幾乎沒有人相信她說的話,網友都覺得她是在忽悠大眾。不過也有不少網路表示,即使張瑛真的已經39歲了,也依然他們心目中的完美女神。

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張瑛看起來年輕,都是因為她堅持多年的健身習慣。她每天都會抽出三個鐘的時間去鍛鍊,風雨不改。每次鍛鍊完,張瑛都會拍幾張健身照,然後分享到自己社交網頁上,她表示並不是為了吸引關注,單純是為了記錄自己身材的變化。不過,在網路上分享美照,很多的網友都能看到張瑛的健身照,所以張瑛每次分享健身照的時候,她社交平臺的評論區都是非常‘’熱鬧‘’的。

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身為一名健身達人,張瑛已經熟悉各種訓練方式了,不過她最喜歡做的還是空中瑜伽,練習空中瑜伽的過程也是她最享受的時候,身心特別放鬆。最近,她也迷戀上了普拉提,一有時間她就會到普拉提練習室,一個人默默地學習和訓練。

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