“熊,今天是我的30歲生日,也是我關注熊爺的第三年!謝謝陪伴啦!”
今早,熊在後臺收到一位老朋友的訊息。
在熊簡單傳達生日祝福後,她也跟熊傾訴了一些煩惱。
她說,最近公司招了很多年輕的同事,一個個熱情有幹勁,關鍵學習能力還特強;
這讓一年多都沒升職的她,危機感瞬間拉滿。
“熊啊,不說別的,過了30歲這個大坎後,心態上比以前容易焦慮多了,覺得年紀越大,就越輸不起了……
好想快點賺錢買房買車,成為真正可以稱之為成熟、有底氣的大人。”
其實熊認為,所謂成熟,從來不是有錢有車有房;而是我們能夠為自己做減法,知道自己想要什麼。
“比起能夠擁有什麼,弄清楚自己想要什麼更為重要。”
這,才是熊心目中成熟男生/女生該有的好心態。
所以呢,熊想給這位朋友以及所有正在經歷“年齡焦慮”的小夥伴們,推薦一本書:《日日撫慰:大人的理想生活提案》。
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\25。JPG
書的作者,是日本著名編輯,隨筆作家:廣瀨裕子。
由她編輯的雜誌《heart book》曾引起熱烈迴響,熱賣超過100萬本。
這本書,是廣瀨裕子在50歲時寫下的。50歲的她,也曾有過焦慮和困惑:
“如何接受50歲這個年紀?這個年紀要達到什麼樣的目標呢?”
經過思考和對生活的實踐後,她想明白了:
現在的她,手上應該只留下自己有能力捧住的東西,要努力活得簡單一點,活得更像自己一點。
於是,她把自己對生活的簡單態度,對年齡的從容心態,都寫進了這本書中與我們分享。
熊今天,就從中挑選6個觀點分享給大家;
相信對於每個年齡階段的大家,都有一定的啟發~
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\45。JPG
人生不長不短,
去見想見的人,去做想做的事吧。
越到年紀裕子女士越覺得,透過時間沉澱下來的朋友,實在太值得珍惜了。
所以現在的她,如果有「想見的人」,會立刻行動。
“因為我覺得「以後再說」,很可能「沒有以後」了。”
而在約見朋友之前,她會想象一下與朋友見面的情形,稍微打扮一下再出門;
她說,因為每個人都有各自的生活和時間,抽空來與我們見面的朋友,應該得到我們的尊重。
把自己打扮成讓對方舒服的模樣,也是一種努力讓見面時間變愉快的表現。
和朋友約在某個地方見面,然後去某家餐廳喝咖啡、吃飯,分享最近發生的事、開始看的書、最近的心情、工作情況、戀人和家人的事……
或許到了一定年紀,才能夠體會到這種與朋友聊家常的溫暖吧。
除此之外,裕子女士還鼓勵我們要去做自己一直想嘗試的事情。
試了之後,如果覺得很開心,就繼續下去;
如果和想象中不太一樣,不妨等待下一件讓你想要嘗試的事情出現。
帶著這樣的心態嘗試,才不會因為壓力而猶豫不決。
熊覺得,人生不長不短,我們應該把每一分每一秒都用在真正喜歡做的事和重要的人和事上。
所以,大家現在有想見的人和想做的事嗎?
不管現在幾歲,試著這樣思考一下吧~
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\83。JPG
接下來,試著向自己的人生“妥協”吧。
無論活到多少歲,我們都不可能對人生百分百感到滿足。
但是,無論滿不滿足,人生都得向前走。
所以裕子女士認為,或許到了一定年紀,我們得學會向自己的人生“妥協”。
“妥協”這一詞,或許聽起來有種認輸的消極心態。
但裕子女士是這麼解釋“向自己的人生妥協”的:
我認為成為一個成熟的大人,並不是對任何事都麻木不仁、無動於衷,也不是做任何事都無懈可擊,更不是輕言放棄,而是“相互接納”。
裕子女士認為,向自己的人生妥協,其實是一種對自己人生的一種接納與肯定。
她形容說,人生或許是一場長跑比賽,只不過這場比賽沒有勝負;
每個人按照自己的節奏,活在各自的歲月中,用自己找到的姿勢持續奔跑。
熊想說,或許現在的我們不夠完美、不夠堅強、不夠溫柔;
但用自己舒適的節奏向前奔跑,也同樣值得稱讚。
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\111。JPG
要對陪伴自己多年的肌膚負責。
“好希望面板變白一點。”
“不喜皺紋,不喜長斑。”
和大多女生一樣,裕子女士也會焦慮自己的肌膚狀態;
因此年輕時的她,會用昂貴的化妝品,去修飾自己的肌膚,讓自己看起來“更漂亮一些”。
但50歲的她,開始逐漸學會和自己的肌膚和解:
“反正已經和自己的肌膚相處了50年,只能繼續相處下去。”
不過,她的和解並不是說就不護膚了噢。
她認為,我們首先要接納自己的肌膚狀態,然後透過改善生活方式,使用簡單的護膚產品、化妝品,這樣才是真正對自己的肌膚負責。
“「如何生活」比「使用什麼化妝品」更重要。”
於是,她就把功夫放在了日常的生活習慣改善上,比如:
早睡多運動;卸妝卸得乾淨一些;用溫水洗臉;只擦簡單的化妝水;按摩自己的肌膚等等。
熊覺得,每個年齡階段,都會有不同的肌膚狀態;
接受並且盡所能去善待它,比焦慮衰老有用的多。
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\143。JPG
透過閱讀去豐富自己的人生吧。
“在每天的生活中,有些東西可以豐富自己的人生。”
對於裕子女士來說,這件“東西”就是書籍。
她說,有時候會在書上發現自己正在思考的問題的答案,有時候會在書上發現一扇新的門。
這種時候,都會讓她覺得“不枉此生”。
“因為有幸來到人世,能夠在這裡看這本書,所以才能夠產生這些體會和感受。”
作為一隻讀書熊,很能夠理解作者說的這種感受;
也希望大家無論什麼年齡,都能喜歡閱讀,在閱讀中獲得治癒感。
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\163。JPG
要吃得開心,吃得美味。
50歲的裕子女士,在飲食方面也有了跟以前不一樣的看法。
曾經,她會被一些主流資訊影響,認為要吃健康的食物,不健康的食物就不能吃。
隨著年紀增長,她重視“身體的感覺”更勝於“主流資訊”。
她說,即使是有益健康的食物,過量攝取,反而會導致身體、心理出問題;
即使身體狀況不佳,只要飲食正常,身體就會逐漸恢復。
“食物是生存所不可或缺的東西,而不是被審斷的物件。”
所以現在的她,不會去考慮“吃這個對身體不好”、“吃這個對身體好”;
而是將注意力集中在“吃得開心、吃得美味”上。
這麼一想心情就會變得舒暢,吃飯的時間也會變成享受美食的時光。
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\187。JPG
不管幾歲,開心萬歲。
“如果因為太愉快,笑得太開心,導致眼尾出現魚尾紋,那是一件多麼美好的事。”
裕子女士說,年歲越大,就越希望自己能夠開心過日子。
而令她開心的生活方式也很簡單:
每天可以喝好喝的紅茶;在乾淨的房間內生活;舒暢的人際關係;可以安睡的地方;用自己認同的方式工作。
“不管幾歲,開心萬歲。”
也請大家去尋找尋找令自己開心的生活方式吧~
“人生,
一歲有一歲的味道,
一站有一站的風景。”
熊覺得
每個年齡階段
都值得認真經歷
但如果一定要問熊
什麼時候是最好的年齡
熊會堅定地告訴大家
就!是!現!在!
各位,晚安~
E:\快傳\快傳2\文章列表\其他領域\一個成熟女生該有的好心態\227。JPG