20110925健康大智慧全集:樊正倫講脾胃不和的症狀

秋天會很燥,無論是天氣還是身體都會出現這樣那樣的不適症狀,最常出現的可能就是脾胃不和了,秋季養生的小方法都有哪些?脾胃不和的症狀都有哪些?脾胃不好吃才能可以調節呢?敬請收看本期的健康大智慧聽樊正倫老師講秋養脾胃正當時。

下面是該影片的線上觀看和主要內容介紹:

脾胃不和的症狀

1、食慾減退、煩躁哭鬧,易感冒發燒。

2、脾系症狀,有口氣、腹脹、大便或幹或稀。

3、面色萎黃髮花、眼白有藍斑。

4、夜眠欠安、腦袋出汗,愛趴著睡、睡時眼睛漏縫。

5、舌質偏紅、舌苔白厚或厚膩,還可長時間地表現為地圖舌。

6、面板粗糙、乾燥、黯淡、皺紋、色素沉積甚至出現斑丘疹,一旦出現亞健康狀態,治療上調和脾胃,同樣能取得很好的療效。

脾胃不好吃什麼

脾胃虛寒的人吃什麼好?中醫認為脾胃虛寒的人宜食性溫味甘辛的食物來調養脾胃,本文就是關於幾款調理脾胃的藥膳的介紹,希望能幫您緩解脾胃虛寒的症狀,請往下看:

生薑粥

鮮生薑5-10克切片,大棗2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用適量油鹽調味食用。有暖脾養胃,祛風散寒功效,適用於病後或老年人脾胃虛寒,反胃食少,嘔吐清水,腹痛洩瀉,頭痛鼻塞,以及慢性支氣管炎肺寒喘咳。若用於風寒感冒則去大棗,加入蔥白3根。

胡椒豬肚湯

原料:胡椒12克,豬肚1個(約600克),蜜棗5枚。

做法:豬肚用生粉、鹽擦洗內外,洗淨。將胡椒放入豬肚內,用線縫合,與蜜棗一齊放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲3小時,調味後,飲湯吃豬肚、蜜棗。

功效:溫中健脾、散寒止痛。用於胃潰瘍或十二指腸潰瘍屬脾胃虛寒者,症見胃脘冷痛、喜溫喜按、腹脹欲嘔、四肢不溫、形寒怕冷者。

 茴香狗肉湯

原料:大茴香10克,桂皮5克,陳皮6克,草果6克,生薑2片,狗肉250克,醬油適量,大蒜頭4枚。

做法:將大回香、陳皮、桂皮、草果、生薑洗淨;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜頭去皮;狗肉洗淨,切小塊,放鼎內熱油炒去羶味。將全部用料放入鍋內,加水適量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟爛即成,飲湯吃狗肉。每天1料,分2次食完,連服5天為1療程。

功效:溫中、助陽、暖胃。用於寒胃上脘疼痛、喜熱喜按、嘔吐清水、神疲乏力。又可用於胃虛胃寒、平素四肢不溫者。糯米500克,淮山藥50克,共炒熟,研成細末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少許,開水沖服。可治脾胃虛寒,久瀉,飲食減少。

紅棗秈米粥

大紅棗7枚、秈米50克,共同於清水中以文火久燉至熟爛,加入紅糖10克,熱食。

乾薑蜂蜜糯米飲

乾薑30克,糯米20克,蜂蜜20克。將乾薑、糯米洗淨,研磨成細粉,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,取稠汁,待溫後調入蜂蜜即成。上下午分服。有溫胃補虛、止吐散寒的功效。

薑汁牛乳飲

鮮生薑30克,鮮牛乳250毫升。將鮮生薑洗淨、去皮,切成細絲,放入容器加水搗爛取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。有溫補脾胃的功效。

脾胃虛寒的人宜食食物如下:

性溫味甘辛,具有健脾補氣、溫暖腸胃及祛寒作用的食物,如秈米、羊肉、雞肉、牛肚、豬肚、鏈魚、草魚、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、乾薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、紅糖等。

由上,我們知道了脾胃虛寒的人吃什麼好,相信您可以更好的透過食用調理脾胃的食物來緩解脾胃虛寒的症狀。

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本期嘉賓介紹

樊正倫教授,男,1946年出生於書香世家。自幼受到中國傳統文化薰陶,從1963年赴寧夏支邊即開始行醫,至今已有近40年的中醫臨床經驗。樊正倫教授以治療內科疑難雜病見長,尤擅治療肝膽、心肺、脾胃以及疲勞綜合症等疾患。已使上萬名患者恢復了健康。

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