和黑貓一起,在夏日放肆飛揚

週末的清晨,推開床邊的落地窗走至陽臺,清新的空氣中夾雜著泥土的芳香撲面而來,廣州這座繁華的都市逐漸甦醒。

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廣州週末的清晨依舊繁華,好在我有黑貓作陪,能讓我在鬧市的嘈雜聲中尋找一片靜謐的寶地去吸天地之精華。

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身為瑜伽健身教練的我,清楚的知道早睡早起的好處,這也是我每天都在堅持的事情,除了早睡早起我還習慣了每天晨起後的鍛鍊,即使是週末,我也從來都沒有停止過。夏天的廣東,是雨水最充足的時候,這也讓我出門鍛鍊的機會變得少了,但是隻要一有機會,我就會去尋覓廣州那些靜謐且舒適的地方。

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難得的週末,遇上陰涼的天氣,恰是出門鍛鍊的好時機,call醒會攝影的閨蜜,讓它幫我記錄我與黑貓的美好週末,好在閨蜜是個性情中人,週末的大清晨被我call醒,沒有動了“殺”心。

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接上閨蜜,在前往目的地的路上看著街道上的車水馬龍,忍不住感嘆生活的不易,好在住的地方離目的地不遠,沒等我們感嘆完,就到了二沙島的藝術公園。

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我與黑貓美好的週末,也從此刻開始了。

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綠樹夾道,草地繁茂,這裡沒有鬧市的嘈雜聲,一切都顯得那麼的安逸,黑貓也是毫不怯場,比我先一步呼吸著新鮮的空氣。

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黑貓都呼吸上了,我也不能落後,迅速停好車的我,拿出早已準備好的瑜伽墊。

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暫離了我的黑貓,開始鍛鍊起來。

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夏日廣東的雨水已經讓我忘了有多久沒和這青青草地有如此近距離的接觸,不知為何,總感覺在家裡鍛鍊和在這綠油油的草地上鍛鍊還是有蠻大的差別的。

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大概是在這綠油油的草地上能與大地有著最近距離的接觸,更能聞到空氣中泥土的芳香吧,畢竟這裡的空氣不會夾雜著汽車的尾氣。

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不一樣的空氣,也帶來了不一樣的呼吸節奏,在這滿是清新氧氣的地方,我也願意加快自己的呼吸節奏,多吸上幾口。

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沉迷於做一件事的時候就會覺著時間過得好快,沒等我吸夠這新鮮的空氣,閨蜜就提醒我該回家了,不捨的收起瑜伽墊,沒吸夠的新鮮空氣也只能等下次天晴再來了。

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在各種球類的運動裡,都會有回家球這麼一說,而在瑜伽界裡,我也獨創了一個回家姿勢,爬上黑貓的天靈蓋,它依舊溫文爾雅。

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“搖”起了它精緻的尾巴,豎起了飛機耳。

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大眼睛裡充滿著溫順。

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剛準備上車的我,被閨蜜叫住,剛拿駕照的她想要上手試試我的黑貓,沒有絲毫猶豫的我

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雨後的廣州清晨,雖然沒有那麼熱,但是沒了空調依舊汗流浹背,啟動後的第一件事當然也是開啟空調。

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從公園出發,我們沒有直接回家,而是去了趟超市,畢竟保持身材,從來都不只是靠鍛鍊,還要食材的搭配,才可以keep住。

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要說超市我最喜歡的區域,那一定是果蔬,健康的蔬菜與水果的搭配,膳食纖維滿滿,填飽肚子,也不會有過多的熱量。

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而對於其他的區域,我只想在那邊當個美女子,留下一張照片,好讓自己有點慰藉。

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逛超市的快樂就是可以買很多好吃的東西,但是逛完超市後要自己拎東西,那就不快樂。

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還好有黑貓的存在,讓我可以卸下身上負擔,擁有滿滿的安全感。

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之前沒有黑貓的時候我喜歡窩在家裡,但是有了它之後,我就喜歡窩在車裡了。

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帶著閨蜜,我就喜歡跟她一起去打卡好看的酒店,廣州悶熱的下午讓我們在酒店裡“趴窩”不想動彈,待日落吃完晚飯之後,我又再度出動。

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作為健身教練,我愛運動,可不止於瑜伽。

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慢跑,也是我的日常之一,畢竟每天鍛鍊一小時,健康生活一輩子。

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如果說瑜伽,讓我“蛻變”,那麼健身塑形,一定是我蛻變之後的持之以恆。

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沒對著不同部位的塑形,我會做不同的專案來燃燒那個部位的脂肪。

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腹部核心的不畏,我會放在最後,以防核心力量不足,後面的就都使不上勁了。

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品質的生活需要知識的支撐,夜晚的運動之後,我喜歡來上一份蔬菜沙拉補充體力,再拿上一本書籍,慢慢細讀。

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生活千姿百態,我們一定要自律,那樣子才可以成為更好的自己。

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想當初開始練瑜伽的時候並不自信,因為身材並不好,但是在經過了一段時間的自律之後,我完成了“蛻變”,變得自信,變得有氣質,變得熱愛生活,所以相信每一個自律的你都不會比我差。

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一個人也要好好的照顧好自己,熱愛生活,如果照顧不好自己,那不如像我一樣,讓黑貓來給自己滿滿的安全感。

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