這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

扎著馬尾辮、穿著運動服

乍看之下,誰能想到

這個身高不到1。5米的小丫頭

會是奧運冠軍?

這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

不久前,傷愈復出重登賽場的範憶琳

在2018年的賽場首秀中摘下了桂冠

證明了自己

此時此刻,她再次投身於訓練之中

為了夢想重新出發

在嘉定,像範憶琳這樣的競技運動員不在少數

他們的成長也記錄著嘉定體育的進步

這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

人物檔案

範憶琳,1999年生,中國女子體操隊運動員。2010年,在全國少年體操總決賽中,獲得甲組高低槓、平衡木、自由操三項冠軍。2013年5月,在全國體操錦標賽中,獲得高低槓第五名、團體冠軍。2014年6月,入選國家隊;8月,在日本廣島舉行的第六屆亞洲體操錦標賽中,獲得平衡木冠軍、高低槓季軍、團體亞軍。2016年8月,在里約熱內盧奧運會體操女團決賽中,隨中國隊獲得季軍。2017年10月8日,在2017年世界體操錦標賽中獲得高低槓冠軍。

梅園路,既是範憶琳體育生涯的起點,也與嘉定體育發展息息相關。

2003年,範憶琳背起小書包,高高興興地去紅衛幼兒園(現梅園藝術幼兒園)上學了,也由此開啟了她的體操生涯。

範憶琳回憶,剛進幼兒園的時候,跟著老師跳體操,轉轉圈、壓壓腿,好玩得不得了。兩年後,極具天賦的她被選入市級體操培訓中心,正式“拜師學藝”。她常說,幼兒園的日子,是她體操生涯最快樂的時光:“小時候對體操留下的好印象,也是我從未放棄體操的原因之一吧。”

範憶琳很喜歡逛街,梅園路上充滿了她和媽媽逛街的回憶。這條路的標誌性建築,無疑是嘉定體育館。老嘉定人都知道,嘉定最早的體育場,是在嘉定羅賓森這塊地方。1991年,梅園路興建體育館。建成後,先後承辦過第一屆東亞運動會柔道比賽、四國國際女子排球邀請賽、全國排球聯賽、全國乒乓球錦標賽、全國第八屆運動會乒乓球比賽等重大賽事。

幾年前,範憶琳的家從梅園路搬遷至嘉定新城。她說,爸爸每天都會去遠香湖的步道跑步健身,這讓她覺得嘉定的體育設施建設得很好,政府為鼓勵全民參與體育活動,拿出了實際行動。

這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

2018年8月,範憶琳特意請了一天假,從北京回到嘉定,參加“範憶琳運動館”的揭牌儀式。這是她和爸爸在嘉定開設的一家專業運動體驗館。範憶琳說,在美國等發達國家已經把體操作為生活的一部分,但中國家長還認為體操是個特別苦的專案,不願意讓孩子練。所以,她想辦這樣一個有“國際範”的俱樂部,讓孩子們先玩起來。在玩的過程中,孩子們每完成一個動作,就會增加一份信心。這就是運動員跟普通人不一樣的地方,特別有信心。她還邀請了梅園藝術幼兒園的老師,來館裡教小朋友快樂體操。

競技體育的世界是殘酷的,付出不一定有回報,但沒有付出肯定沒有回報。

即使是取得一定成績的範憶琳,現在依然沒有休息日。在北京的國家體育總局訓練局,範憶琳一三五、二四六,要練三個全天,三個半天。全天就是6點出早操,上午8點到11點半訓練,下午3點到6點半訓練;半天也需要練4個半小時。手機週一到週六沒收,星期天也不能出門,哪怕範憶琳已經是19歲的成人了,依然要服從體操隊的規定。

因為要看白天的技術錄影,她們被允許使用PAD,但9點半PAD也會收上去。這之前治療、吃飯、洗完澡,已經9點;之後就只有睡覺,等著迎接第二天的訓練……而沒有訓練的半天,體操隊經常安排語數英培訓,還有法律、心理課等。“一上課就沒有治療的時間,上完之後趕緊回房間睡覺,第二天又是一個全天。”範憶琳說,體育世界裡看不出來一個人在賽場背後的東西,“我一直在這個圈子裡,看著有的選手受傷再復出、再受傷再復出……我堅持是我自己的事情,但看到別人的堅持則是另外一種感覺。”

競技體育在嘉定熱度從未減退,始終長江後浪推前浪,人才輩出。在範憶琳之前,20世紀30年代,嘉定人錢行素在80米低欄專案上展現了中國人跨欄的天賦,她還曾在女子100米、200米、跳遠等田徑專案中創造了多項全國紀錄,被譽為“短跑皇后”。在範憶琳之後,嘉定小將吳嘉宇獲得射擊世界盃韓國昌原站10米氣手槍混合團體冠軍,還以高出4。9環的成績打破世界紀錄。此外,在第十三屆全國運動會上,有19名嘉定籍運動員參加了14個大項的決賽,獲得2金1銀2銅5個前八名,賽出了歷屆全運會的最佳成績。

這些成績來自運動員的汗水和付出,也離不開嘉定政府部門的鼓勵和支援。範憶琳說,雖然很小就離開嘉定去市區訓練,但嘉定體育部門的老師一直都和她有聯絡,也會傾聽她的煩惱,並盡力為她排除後顧之憂。

近年來,嘉定以體教結合為抓手,逐步建立完善體育後備人才培養機制,根據嘉定區域特點及辦訓特色形成安亭鎮籃球一條龍、嘉定新城(馬陸鎮)排球一條龍、真新街道手球一條龍等後備人才培養體系,逐步把專案做大做強。在深化體教結合的同時,激發學生對體育的興趣和熱情,引導他們養成終身體育鍛煉的生活習慣。嘉定區現有18所全國青少年校園足球特色學校、27所區級足球傳統專案學校。

除了足球,皮划艇、田徑、摔跤、柔道、水上等傳統專案也在學校布點。嘉定區體育訓練中心主任馬強介紹:“在日本,學校教育和競技訓練相結合模式很普遍。競技體育訓練專案在學校布點,不但有利於體育專案在學生中普及,讓孩子加強體育鍛煉。同時,也為選拔優秀體育人才打下紮實的基礎。”

這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

嘉定的目標是,到2020年,嘉定青少年體質健康水平穩步提高,位居全市前列;青少年體育場地設施明顯改善,生均體育場館面積達到10平方米;青少年體育指導員隊伍顯著擴大,達到1000名左右。

曾經有人問過範憶琳:“你希望自己是運動生涯很長的人嗎?”她回答:“我沒有給自己定時間。如果沒有能力了,也就不要硬撐。但現在我還有這個價值在,我就一定要去比去拼。國家培養你那麼久,你不能退縮;要你站出來,你就不能退縮。”

作為一名專業運動員,範憶琳覺得,每一次代表國家出發去比賽的時候,都很光榮。一個團隊出去,感覺是一個大國的形象,每次出去都想要爭氣。至於自己表現如何,年齡越大她想得越少:“上場想的就是把第一個動作做好,想得特別簡單,下了場地也不會看別人。有句話說得很對,你最強的對手就是你自己,不需要看別人,只要把自己做好了,裁判一定會看到。”

範憶琳的終極目標是2020年東京奧運會。東京奧運會的體操團體賽改賽制為“4+2”,2位個人選手的成績不計入團體分,範憶琳就要靠自己高低槓的王牌去拼一拼。“我特別想備戰。里約奧運會沒能進決賽,是不夠努力也好,其他因素也好,我想用這兩年備戰的這個過程,彌補那個遺憾。但最後要是真沒選上也不會覺得天塌下來,隊裡的每個人都特別努力。其他人真的能上,我是真的挺替別人開心。”在她看來,“體操只是生活的一部分,享受好了、努力過了,沒有遺憾就行。”

這個小丫頭成長記錄著嘉定體育的進步

回顧自己的體操生涯,範憶琳說:“我沒覺得我錯過很多人生,得到的肯定更多。”現在,她還特別羨慕爸爸的狀態,每天都可以跑跑步,輕鬆地鍛鍊身體。等她退役後,也要這樣生活,好好感受嘉定的體育設施和氛圍。

事實上,近年來,嘉定全民健身事業取得了豐碩成果。目前,全區累計擁有社會體育指導員3672人,培養健身團隊3680支,累計發放近13萬張全民健身卡,實現全區聯網的公共體育場所有近100家。蒸蒸日上四環跑、腳踏車嘉年華、城市定向賽、汽車行業精英跑等賽事已逐漸形成地區品牌。嘉定年均舉辦區、鎮級各類賽事活動近400場次,參與人數達13萬之多。

豐富的體育活動增強了嘉定人的體魄。在2010年國民體質監測中,嘉定市民體質總體合格率位居全國第一;在2012~2016年“上海市全民健身發展指數”評估中,嘉定連續五年居全市前列。全區12個街鎮都設有體質測定點,為市民提供血壓、坐位體前屈等11項測試,並根據測試結果進行科學指導。

(記者:

顧嫻慧,攝影:冉濤

影片:倪婷、陳斐,編輯:糖糖

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