【心理健康】抑鬱症前期會“情不自禁”說這4句“潛臺詞”,你都知道嗎?

這世上多數的病都讓人在痛苦絕望中求生。只有抑鬱症,讓人關上了心門,躲起來一心求死。

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在社會的快速發展之下,抑鬱症受到人們廣泛重視,如果一個人經常處於抑鬱狀態中,沒辦法自我調節的話,很可能轉化為抑鬱症。

抑鬱症是危害著我們當今社會年輕人的一個重要精神疾病,精神抑鬱的人很想結束自己的一生,他們認為這樣才是更好的歸宿,在轉變為抑鬱症之前,他們會有一些預兆,如果我們知道的話,可以幫他們尋找心理醫生,走出困境。

而以下最為典型的這4句話,有可能他們自己都沒有注意到!

1。“我真沒用”

在現實面前,大家的壓力都非常的大,不管是房、車、孩子,以及工作上越來越大的變動,自己越來越跟不上腳步,感到身心疲憊。

於是從此內心陷入了焦慮,特別是遇到極其困難的問題時,感到自身能力不足,於是開始抱怨自己沒有本事。

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2。“沒意思”

抑鬱症患者由於缺少多巴胺類物質,所以他們感受不到快樂,即使原本應該很快樂的事情,並且他們內心也知道自己應該快樂。

但是他們的的確確由於缺少多巴胺無法產神經興奮,所以他們做什麼都沒意思。

每天的生活對於他們來說就像坐牢一樣,並且這種精神囚牢是是很難走出去的!

【心理健康】抑鬱症前期會“情不自禁”說這4句“潛臺詞”,你都知道嗎?

3。“我很焦躁”

抑鬱症不僅精神上十分難受,並且常常感到胸悶、心慌。而且這種胸悶、心慌去醫院是查不出原因的,因為這是精神上的問題。

而胸悶、心慌就會使人焦躁不安,缺乏安全感,從而進一步加深病情。所以這個時候他們不管是做什麼都十分急躁。

4。“我還不如死了”

內心的苦悶無法發洩,並且隨著抑鬱症到了一定程度,他們已經十分的痛苦,有些人就會萌生自殺的想法。

【心理健康】抑鬱症前期會“情不自禁”說這4句“潛臺詞”,你都知道嗎?

對於抑鬱症的人,千萬不要說要他堅強什麼的,這根本就沒用,不如直接告訴他,他只是生病了,就像感冒一樣,去醫院看心理醫生,慢慢的就會好起來,這樣反而能激發他們的信心。

(來源:

警苑心語)

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