90後到了抗初老 哦不 抗老的時候了

文章來源: 時尚COSMO 微信公眾號

原標題:美人計 | 90後到了抗初老……哦不,抗老的時候了

作者:不正經姐妹花

掐指一算,98屬虎過了今年也要25了……這也就意味著,90後,基本上全員半五十。這不是年齡焦慮,而是必須要面對的生理改變。

是了蹦迪通宵第二天還能8點多去上課的身體,疲憊了。只有腹肌體育生能讓姐幾個聊發少年狂,你說是不是了。

在這個95後也從“姐姐”變“阿姨”的年紀,雖說我們心態永遠年輕,但面板的狀態可等不及你心態的轉變——過了25歲,新陳代謝減緩、膠原蛋白流失,等到你肉眼可以感覺到變化時,dbq晚了。

00後都開始do臉了,90後才剛剛抗初老?肯定不行!

我們經常說25歲是個坎,但是具體這個坎的依據和表現是什麼呢?

25歲後,細胞更新速度減慢,甚至衰老速度要大於新生速度。新陳代謝處於下降的趨勢,說開始衰老不如說更容易衰老。

不過,由於我們的生活比從前富足,對於保養也更上心了,所以衰老的表現不會像從前那樣明顯。但,這不代表衰老這件事沒有發生。因此,抗衰這件事還是要從沒有衰老跡象時就開始,防患於未然總好過亡羊補牢。畢竟有的改變是不可逆的。

我們先來用誇張的手法看看最容易產生衰老的部位和它的表現。以下是沈夢辰日常的照片與她在綜藝中畫老年妝的對比:

日常↑

老年妝↑

首先,最明顯的是面板的顏色和質感。我們同時回想一下老年人的面板,會感受到顏色的暗沉、相對較粗糙,還會有不平整的紋路。

然後比較明顯的是眼部的狀態。眼周綜合問題——眼角、淚溝、眼袋,非常突出。眼窩的凹陷也較為明顯。

另一點則是組織結構的下垂。凸顯老態,最大的特點之一就是肌肉結構都向下走,這也是各種紋產生的表因。

而顯年輕的狀態,一定是緊緻的、走勢向上的、細膩的感覺。

整體結構沒有位移,看上去是飽滿蓬勃的:

瞭解到哪裡是最容易體現衰老的地方後,我們就要來對症下藥,結合不同的情況,抵禦衰老。

眼部

“人老珠黃”這個詞一點不假,眼部的衰老不僅是眼周肌膚,也有眼珠的衰老。

先來說說眼周肌膚。第一重衰老是眼周肌膚鬆弛,具體表現為眼皮的下垂,雙眼皮變窄等等;第二重是眼尾的細紋、笑紋,97、98年的女生也已經出現:

第三重是眼下綜合衰老,包括了眼袋、淚溝、眼下細紋。第三重也是最嚴重的一種。當眼部出現綜合衰老問題時,觀感上已經會非常明顯。尤其是在拍照的時候,視覺上拉大三五歲不誇張。

第一重和第二重的眼部問題,可以透過高機能的眼部護膚產品及按摩儀器進行緩解。

而第三重的衰老,如果想要有顯著改善,最有效的方式還是醫美,內切眼袋、眶隔釋放、熱瑪吉、超聲炮等方式來改善。

再來說說眼珠的衰老。熬夜、長時間使用電子產品,會導致眼部紅血絲、乾澀,甚至是更嚴重的後果。這些,都會導致眼珠變得不再明亮,讓眼球失去了黑白分明的靈動感。

如果想要改善眼珠的問題,首先需要戒掉日本眼藥水,這些藥妝眼藥水通常有依賴性,眼科醫生均不建議使用;其次是注意用眼衛生,不要用手揉眼睛;然後是注意眼部器械的質量與衛生,隱形眼鏡儘量使用大品牌日拋,不要重複使用;最後注意眼部的勞逸結合,長時間觀看定距離時,需要調節眼部的遠近成像。注意減少熬夜,給予眼部充分休息。

表情紋

表情紋是每個人都難以避免的細紋類衰老。比如習慣性皺眉帶來的川字紋:

常見的還有抬頭紋、笑紋、法令紋等。可以觀察一下自己嚼東西一側的慣用臉,這半張臉的法令紋會更明顯一些。

要改善表情紋,首先就要做到儘量減少非必要大表情浮動,比如習慣性皺眉、抬眼的同時抬腦門等等,減少細紋產生。還需注意的是,吃東西時不要只用一側咀嚼,這種習慣不僅會造成雙臉不對稱及更深的表情紋,也會讓疏於使用的一側牙齒加速老化。

除此之外,可以在重點紋路部位如法令紋處,塗抹撫紋霜、眼霜這類產品。與此同時,也可藉助全臉醫美來改善表情紋。

下垂感

下垂感絕對是衰老的體現。當面部肌肉開始下垂時,面部結構也發生位移向下走。而結構之間的位移不均,也就更導致了紋路和溝壑的生成。

要改善下垂,需要分清下垂的型別。

一是贅肉型下垂。有些人骨相體量大,能掛肉,因此年輕時不顯年輕,衰老時也不顯衰老,幾十年一個模樣;有些人骨相體量小,掛不住肉,亦或者是體態及面部豐腴,會導致一定程度的下垂。

這種下垂可以透過按摩手法、高機能護膚品,以及減脂運動來改善,讓面部變得更加緊緻。

二是衰老型下垂。隨著年齡增加、膠原蛋白流失導致的下垂。這種下垂如需顯著效果,依舊需要透過醫美方式改善。具體可以參照:今天沒上班,去do臉了(此條遮蔽領導)

生活習慣抵抗衰老

一些生活習慣也能夠幫我們拖住衰老的腳步。

首先,減少熬夜,你就跑贏了90%的人。要知道,長時間熬夜,人體內分泌會紊亂,神經系統也會極度疲勞。當神經系統出現問題的時候,你會發現自己抵抗力變弱,面板乾燥、彈性差,也會缺乏光澤。更可怕的是,長期熬夜,是對身體的嚴重透支,生物鐘的擾亂勢必也會影響激素的分泌,久而久之熬夜肥、甚至是更嚴重的疾病都會找上門來。

如今很多城市都開啟了居家辦公,不如趁這個無需通勤的時間調整自己的作息。在正確的時間工作,在正確的時間休息,切忌白天補眠,切忌報復性熬夜。

其次,需要注意的是長久的護膚習慣。

護膚是預防而不是治療手段,因此日復一日的全步驟護膚流程還是很有必要,不要因為累、懶,就隨便塗一塗。此外,日常的防曬也要做足,即使足不出戶,藍光也是讓面板衰老的元兇!姐妹,我們沒有明星的百萬醫療手段,還不能投入跟人家一樣長的精緻護膚時間嗎?

最後,是堅持運動的習慣。

有沒有感覺到楊丞琳、張鈞甯、劉畊宏等具有長期運動習慣的人,確實會比同齡人更顯年輕。

生命在於運動這句話俗,卻真有道理。運動不僅可以調節人的心理,更是能延緩衰老,身體各個器官都得到了鍛鍊,讓身體機能更加穩定。

保持運動習慣的人,基礎代謝會更好,因此面板的狀態和器官健康也會更優秀。

本來,抗糖也是重要的一環。但是基於現狀,誰又能拒絕甜食的美好呢?如果能做到以上的八成,相信我姐妹們!時間看得見!!!

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