甲狀腺結節的源頭找到了,忌2果,勤3事,甲狀腺也許會感謝你

43歲的楊大姐,在去年查出了1。9cm的甲狀腺結節。由於對這方面有粗略的瞭解,她知道如果飲食上不加以節制,結節持續增大會引發一系列併發症,於是楊大姐開始了她的散結計劃。

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半年後複查時,她的結節已經從1。9降到了0。5cm,連醫生都對其連連誇讚。

說到這裡,很多結節患者會覺得很厲害,自己可能做不到,但其實想要消散結節,楊大姐“忌2果做3事”的方法值得大家參考。

提醒:甲狀腺養護並不難,忌2種“水果”

1、桃子

桃子是一種營養價值極高的水果,其中含有鈣、鐵等多種維生素和大量的水份,可以促進消化。

但桃子性溫,長期食用容易引起身體上火,還會影響消化系統,從而引起腹瀉,導致內分泌失衡,不利於甲狀腺激素的穩定。

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2、葡萄

葡萄口味酸甜,適量食用還能幫助女性朋友護膚,因此深受廣大女性的喜歡。

可是要提醒大家的是,這種水果是公認的含有

元素很高的水果,若是不注意過量的食用,就可能導致體內的碘元素增多,刺激甲狀腺素的分泌,激發結節病情的出現。

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甲功受損,身體會有以下表現

1、甲狀腺腫大

甲狀腺腫大是結節上身最明顯的表現,脖子伴有明顯的突起,造成喉嚨腫痛、聲音沙啞的現象。

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2、呼吸困難

甲狀腺功能出現異常後,甲狀腺腫塊增大,會壓迫周圍組織器官如氣管和食道,從而出現呼吸和吞嚥困難的狀況。

3、睡眠異常

甲狀腺激素分泌過多會引起甲亢,反之則是甲減。

甲亢的人精神亢奮、難以入睡,睡著後因代謝快體溫高,易出汗多夢等;甲減患者則容易精神不濟,萎靡不振,嗜睡。

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日常多做3件事,或使甲功更強壯

1、補充營養

對於甲狀腺疾病患者來說,醫生通常會提議採用食物療法,來進行調理。

例如:

甘草搭配蘆根

,不僅有清熱解毒的作用,同時還能滲透到細胞的代謝中,促進細胞組織的新陳代謝,使毒素可以及時排出;

白芷消炎祛熱,桔梗通竅止痛

,搭配後能夠給細胞提供營養支撐,幫助穩定激素分泌。

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但單一的食材,效果十分有限,可以採用一些稍綜合中藥方,如

康維特

,來更高效的調整健康。它是由

蘆根、玫瑰、甘草、桔梗、硒麥芽、金銀花、蒲公英、枸杞、菊花

等多種天然草本製作而成的,可以實現激素的雙向調節,加快血液流通速率,在一定程度上減少細胞受損。

對於甲狀腺功能異常的人群很適合,幫助平復焦慮,改善健康。

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2、多運動

運動可以加速我們的身體代謝,幫助甲狀腺排出毒素,還能加速血液迴圈,使我們保持身心愉悅,幫助養護甲狀腺健康。

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3、充足睡眠

想要呵護甲狀腺健康,保證充足的睡眠狀態是非常有必要的。充足的睡眠可以幫助甲狀腺更好的運作,為甲狀腺系統減輕負擔,使其變得健康紅潤。因此,每個人每天的睡眠時間最好不低於8小時。

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