乾貨:雙槓倒立,控制平衡的要點
高槓的話並建議先在雙槓最邊上的位置且背朝外,這樣前傾的話也可以直接松一隻手側身下:其實雙槓倒立和地面倒立的穩定要點還是大差不差的,會地面倒立後支架上適應適應也就差不多了,對於高雙槓的話,主要就是克服恐懼~...
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