幾十年的老菸民,突然“戒菸”對身體是否有害?醫生告訴你真相!

幾十年的老菸民,突然“戒菸”對身體是否有害?醫生告訴你真相!

隨著健康觀念深入人心,所有人都知道吸菸有害健康,特別是對肺部傷害最大,很多煙盒上會印有吸菸導致肺癌的嚇人圖片以作警醒,有不少地區都嚴禁公共場合吸菸,因而有不少人開始決定戒菸,但是老菸民戒菸真的好嗎?十幾年的老菸民,突然“戒菸”對身體是否有益?專家告訴你真相!

幾十年的老菸民,突然“戒菸”對身體是否有害?醫生告訴你真相!

吸菸的人一般呼吸道都不是很健康,到多數人都患有不同程度的慢性支氣管炎、肺氣腫或是慢性氣道阻塞。吸菸還會傷害我們的消化道,尼古丁誘發慢性炎症及潰瘍,還會使潰瘍負擔癒合延緩。而且吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。

幾十年的老菸民,突然“戒菸”對身體是否有害?醫生告訴你真相!

突然停止吸菸會產生不同程度的戒斷反應,即依賴戒斷綜合徵。煙齡長的人戒菸後的一兩天裡,大都會出現睡眠異常的問題,人容易感到緊張、焦慮,就是因為沒有了菸草中尼古丁帶來的輕鬆愉悅的感覺。我們經常看到,老菸民在壓力大的時候會不由自主地叼上菸頭,這也是因為尼古丁能夠緩解人們精神上的壓力。

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戒菸期間出現失眠,睡不著覺也是正常的,由於體內的多巴胺下降,我們的心情會受到影響,特別是前期,滿腦子都是對菸草的慾望,影響到睡眠是正常的。這時候我們可以找家人聊聊天,儘量讓自己不要想菸草方面的事情,一定要剋制自己復吸的念頭,以免前功盡棄。

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研究顯示,如果只是單純戒菸,一般會導致體重增加4到10斤,不過,這只是暫時性的。那麼出現這麼多的副作用戒菸真的好嗎?醫生回答:無論誰戒菸對身體都是有好處的,老菸民也是,副作用都只是暫時的,要克服。好的今天這篇文章就分享到這了,希望喜歡這篇文章的給小編點個贊,點個關注,愛你們!

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