宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

我們前一陣聊了很多宋朝飲食

喝酒、爆米花、各種早點……

每一樣都在牙齒疾病的邊緣瘋狂試探

如果你以為古人肯定一口黃牙

那你就大錯特錯了

宋朝人對自己的牙齒保護得不是一般的好

不信的話,咱一起好好看看

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

護齒篇之 漱口

古人漱口

早在《禮記》裡就有記載

想來你也想不到

戰國時期的人

公雞打鳴就開始洗漱了

“雞初鳴,鹹盥嗽”——《禮記·內則》

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

宋人漱口有三寶:鹽、酒、茶

用酒漱口聽上去是不是很荒謬?

但這在宋代可是符合醫學常識的

《醫說》裡記錄

老劉每一飲酒輒一漱口

日日如此,沒有齒疾

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

鹽是最久遠的,

“鹹盥嗽”就是說以鹽洗漱

《備急千金要方》也提到,

把一撮鹽放進嘴裡用暖水含著

就能“口齒牢密”

濃茶漱口,那也是《延壽書》裡就有記載的

“凡飲食訖,輥以濃茶漱口,煩膩既去。”

——《延壽書》

除了這三者,還有中草藥潔齒、牙湯、牙粉……

精緻得令人佩服

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

護齒篇之 刷牙

漱口,在護齒界只是入門階級

真正進入職業領域的,還要數刷牙

用什麼刷那可是大學問

初級選手採用的方法是手指

中級選手已經藉助楊柳枝的纖維梳齒了

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

▲ 用手指揩齒《勞度叉頭聖圖》

至於宋人,那就是高階玩家

那時候幾乎是人手一把牙刷

《夢粱錄》記載的諸色雜貨就有“刷牙子”

可見其普及範圍之廣

刷牙子做起來也不難

以骨、角、竹、木等為材料

在頭部鑽幾排小孔

植滿馬尾

就是一把完整的牙刷

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

▲ 宋代牙刷

南宋時期,已經有專門製作和銷售牙刷的店鋪了

《瑣碎錄》介紹:

臨安最出名的兩家牙刷專賣店分別是

凌家刷牙鋪 和 傅官人刷牙鋪

臨安不但是最大的商品交易中心

還從事批發業務

兩家刷牙鋪如此受歡迎

可見護齒之風早已席捲全國

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

宋朝人的牙齒到底有多好?每天都在刷牙,而且還有一項保護措施

護齒篇之 牙藥

最後再來說說宋代的牙膏

如果牙刷是高階玩法,那牙藥就是終極形態了

怎麼用呢?

跟牙膏一樣,擠一點刷開就好了

北宋官修醫術《聖濟總錄》記載了27種揩齒藥方

換句話說,有足足27種牙齒保健藥!

茯苓、石膏、白芷、細辛、青鹽、松脂……

指不定比現代牙膏的配方還要豐富許多

古人真的有在認真地對待護齒一事

“每日早晚揩齒”、“每日如常揩齒”

是宋代再普通不過的生活常識

養成良好的生活習慣

也是熱愛生活的一種表現

今天你好好刷牙了嗎?

The End

斯麟

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