熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

最近我收到了一個讀者來信,簡訊上的內容大概是說,她最近非常的苦惱。

“我跟男朋友戀愛一年,可我最近發現我們的關係越來越冷淡了。以前我們可膩歪了,不管上班有多忙,都會擠出時間出來聊天,他公司和我工作的地方也很近,我們經常約著一起吃午飯。但是現在即使放假在家,他也不怎麼和我交流,都是自己在一邊玩遊戲。你說他是不是沒有那麼愛我了,真的像網上說的那樣嗎?兩個人熱戀期一過,就會分手?“

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

這位讀者的苦惱,我想我們很多姐妹都會有。

明明剛開始戀愛的時候,恨不得每時每刻都膩在一起,剛分開一會兒我就開始想你了,每天資訊都不停,結果現在連一句早晚安都沒有了,微信聊天介面安靜得可怕。

熱戀的時候,我愛吃的東西多遠你都會買,而現在,就連出門幫我扔個垃圾都不願意了。

親密的舉動也少了,以前都喜歡膩歪在一起,現在卻連一個擁抱都沒有了,他是不是不愛我了。

熱戀期過後的冷淡的確是很讓人抓狂,因為如果兩個人之間不學會控制自己的情緒,就會引發各種問題的情感問題。

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星星的情感建議:

沒有任何一種感情可以逃得過喜新厭舊

熱戀期過後的關係冷淡是不是正常的?心理學上的概念裡答案是正常的,心理學上有一個說法就是愛情中的一部分激情的確會隨著時間的推移面臨喜新厭舊的考驗,這種感覺稱為感覺適應。

這也意味著,你們的戀愛關係剛開始有多親密,你有多愛一個人,在各種外部環境下,你們都會被適應,進而回歸平淡。

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

戀愛初期,情侶雙方看彼此都會心跳不已,覺得各方面都充滿魅力,想要了解對方的各種喜好,可時間越久,兩個人越熟悉,荷爾蒙分泌下降,你也許就會開始覺得對方不是那麼完美無缺的人了,甚至她的缺點也開始被無限放大。

因此,在這個過程中如果兩個人的關係沒有進一步的發展,那麼就會逐漸迴歸到平淡到最後形同陌路。

陰天裡面有一句歌唱唱得特別好:開始總是分分鐘都妙不可言,誰都以為熱情它永不會減,除了激情褪去後的那一點點倦。

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

這樣一說好像覺得是不是熱戀期過後就一定會分手了?那也不一定。

熱戀期過後的情侶並不意味著不愛對方了,只是兩個人不再是最開始的那樣,只看到的彼此了,而是已經回到了正常的執行軌道,發現其實還有除了談戀愛後自己還有別的社交,同事,朋友關係也需要維護,都回到了自己舒服的小圈子。

每個人建立親密關係的程度不一樣,情侶一方其中一個過度親密,就會讓人感到窒息,這也是為什麼在一段戀愛關係裡,女方總問男方你是不是不愛我了,我給你發信息再也不秒回了。不是不愛了,只是兩個人要有自己的空間,但過度的疏離,也會造成對方的不安和焦慮。

因此,情侶之間瞭解彼此的最佳的心理距離就顯得很有必要了。

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

如何找到兩個人最佳的心理距離

這裡給到大家一個我用過的方法,是我在經歷過類似的事情之後看了心理醫生之後的建議。

1、瞭解對方舒適的心理距離,找到兩個人相處的模式

情侶在一段親密關係中,要找到彼此能夠接受的心理距離,簡單來說就是我能接受怎樣相處的一個程度,舉個例子就是男生喜歡打遊戲,那麼能不能把打遊戲的時間抽出一到兩小時來陪你逛街或者一起看個電影之類。如果彼此溝通下來,你們兩人都可以接受,那麼這個就能作為你們倆合適的一個距離。

如果你要求他把打遊戲的時候都用來陪你,而他不能接受,那麼你就是過度親密,會讓對方感到不舒服。因此,你要找到自己能接受的親密距離,也要讓對方感到舒服。所以現在要是還沒找到自己和伴侶之間的親密距離,那麼建議大家進行一次深刻的溝通,找到彼此都舒服的心理距離。

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

2、“焦慮型的依戀”表現就是過度粘人

戀愛中有一這樣一群人,他們總希望伴侶能夠時刻關注自己,對方一旦稍有疏忽,他們就覺得愛情已經走到了盡頭。總是不自覺地陷入深深的焦慮當中,並且會開始透過一些無理取鬧的行為試圖引起伴侶的關注,這就是我們在心理學上所說的焦慮型依戀。

焦慮型依戀源於對自我、對愛的不自信,他們渴望被注意到,習慣用「出格」的方式獲得伴侶持續的關愛,他們患得患失,習慣用「佔有」的方式來維持一段關係。

如果上面提到的這幾點你都有的話,焦慮型依戀關係並不是無可救藥,只要正式自己的內心,做出改變,那麼這段戀愛中也可成為你們關係進一步的轉折點。適當的換位思考,也許會能更加了解對方,既然不能要求自己做到感同身受,那麼就給自己相互理解的機會。

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3、兩個人來一次有效溝通,瞭解彼此的需求

這裡說的有效溝通,是雙方都能接受的方式方法來溝通,然後達到希望的目的。比如你希望自己的男朋友多給自己一些陪伴的時間,那麼請你在溝通方法上面就不要太冷淡,稍微的撒嬌一點,溫柔一點,更能讓男孩子接受。如果你要求男友要陪自己,還用那種命令的語氣,只會讓他更煩躁,甚至覺得你不可理喻。

所以兩個人進行有效的溝通很重要,需要在不斷的磨合和實踐中找到最好的一種方式,知道對方的需求,也讓對方知道你的需求,最終達到意見一致,那麼這段感情的距離也會越來越近。

熱戀後平淡不是不愛了,而是要更進一步的心理距離

最後送一句話給大家:“親密關係是絕佳的成長機會,無論你身處何境,都需要去學習和思考如何把關係經營成想要的樣子。”

只有找到兩個人合適的相處模式和心理距離,找到合適的溝通方法,才能讓這段感情越來越堅固。希望每一個相愛的人都能收穫到愛情的甜蜜,好好愛下去

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