何所歡,兩性情感心理學寫作者,寫有情的故事,有趣的陌生人,有料的知識。
心理學上有個概念,叫“不值得定律”。
這是什麼意思呢?
指的是:對於一些不值得的事情,就不要去做;因為你做了這件事之後,除了浪費你的時間,沒有任何意義。
一個人在做任何一件事的時候,往往是懷有某種目的。
他會將時間用在事業規劃,個人成長,喜歡的人或者事物上。
但是,也有一些人將時間浪費在一些無意義的事情上,比如:無效社交,無意義的感情,浪費時間成本的事情。
-01
不要把時間浪費在無意義的感情上
看過一部劇。
男主人公為了追求女生,心甘情願地在她身後當“綠葉”,不求回報,不奢求女生能接受他。
每一次女生失戀,男生都會第一時間陪在她身邊,安慰她,幫助她走出失戀的陰影。
在跨度6年的追求時間裡,他親眼見證女生開始了3段感情。
可是女生從來都沒有正眼瞧他,只有在失戀的時候,才想到男生。
而這一切,男生絲毫不在乎。
他卑微到塵埃裡,甘願當一個“舔狗”。
他的所作所為,只感動了自己,喜歡的女生根本不放在眼裡。
最後,女生浪費了自己的大好青春,也沒有圓了她想嫁入豪門的夢,而是選擇了個老實人。
男主人公依舊躲在角落裡,不戀愛也不結婚,沉浸在自己幻想的感情中無法自拔。
成年人的感情,應該講究一個原則:不勉強。
你知道嗎?
對方喜歡你的時候,根本就不需要你費太大的力氣去追求;而對方不喜歡你,無論你怎麼勉強,他依舊不為所動。
所以,每個人都要明白這個道理。
什麼是無意義的感情?
求而不得,愛無回聲,得而悲哀。
你想要跟對方在一起,卻得不到;
你付出的愛,始終沒有迴應;
你終於跟對方走到一起,卻發現他依舊不愛你。
-02
不要把時間浪費在“無效社交”中
在之前的文章中我提到過,社交的本質就是一場利益交換。
當你有足夠價值的時候,你會發現社交根本不需要你太費力氣,周圍的人都會靠近你,討好你;他們這樣做的目的,只因為他有求於你。
反之,如果你什麼價值都沒有,別人只會瞧不起你,懶得正眼瞧你。
“人微言輕”的道理,永遠存在於社交中。
有個小故事:
牧羊人和砍柴人在山上相遇。
砍柴人就拉著牧羊人聊天,坐在山上聊著聊著一個下午就過去了。
這個時候,羊群吃飽了,開始走向回家的路;牧羊人站起來,笑著跟砍柴人說再見。
而砍柴人這才醒悟,愣在原地一臉懊惱。
“只顧著聊天,竟然忘了砍柴。”
這說明了什麼?
說明從一開始,砍柴人和牧羊人就不是一路人。
牧羊人可以不計較時間成本,因為他做什麼事情,都不影響羊群吃草的進度。
但砍柴人卻不可以浪費時間,因為他浪費的時間,就會耽誤他的工作進度。
在社交中,你身邊多數的“朋友”,都是無效社交。
酒肉朋友,推杯換盞,只有喝酒的時候才會湊在一起;當彼此遇到了麻煩,卻都躲得遠遠的,生怕惹到自己身上。
真正的朋友,從來都不是這樣。
“有事鍾無豔,無事夏迎春”的關係,只會消耗你。
不在一個層次的人,註定無法成為朋友。
有些人可以隨意地浪費時間,浪費人生,因為他有足夠殷實的家境為他兜底;即便他犯錯了,走了彎路,選擇最恣意的生活,都有足夠的家庭基礎。
但你不行,你走錯了一步路,接下來你就要為之付出代價。
-03
我們要如何避免在無意義的事情上,投入太多時間?
比如說:
你出去逛街,看中了一件衣服,你想要老闆給你便宜10塊錢;結果,你花了半個小時跟老闆砍價。
這半個小時,足夠你去做更多的事情。
這就是將時間浪費在回報度低,投入高的事情上。
那麼,我們該如何避免這種“浪費時間”的事情出現呢?
最好的辦法就是:
提高你的專注力,將注意力聚焦在有意義的事情上。
第一:在每一天,都羅列下要做的事情
將你今天要做的事情,有條理地記錄下來;每完成一件事情,記得劃掉。
人往往會被規則束縛,並且尊重規則;我們自己設定的規則,潛意識裡就會逼著你去完成。
如果不完成,可以給自己一些懲罰。
而當你一天天訓練,你會發現自己的專注力有明顯的提高。
第二:學會跟無意義的人或感情,來一次斷舍離
換句話說,你不應該被別人干擾到自己的思緒和正在進行的工作。
比如:
周圍的人在聊八卦,在討論一些你聽不懂的事情;這時,最好的做法就是保持距離,不湊過去聽。
你聽了也不懂,還容易被別人鄙視;倒不如將這個時間留給自己,去做你喜歡的事情。
人很容易陷入孤獨和痛苦的狀態。
孤獨是因為我們獲得了某種成績,內心被快樂充斥後的孤獨感。
而痛苦則是,我們的慾望太多,但能力又不足以達到。
而想要改變這種狀態,只有讓自己保持專注去做每一件有意義的事情,不要在乎結果如何。
今日話題:
對你來說,有哪些事情是無意義的?
(文章配圖來源網路)