“分手之後,一直沒有走出來”,應該怎麼辦呢

你說愛過的人,能夠輕易地釋懷嗎?尤其是當感情走向結束時分手了,真的就是傷心幾天就能夠結束嗎?

我想答案是否定的。真正用心愛過的人,是很難釋懷的。並不是分手之後,難過幾天就能夠沒事的。

真正能夠難過幾天就沒事的人,只能夠證明一點,那就是在這段感情裡面,你其實並不愛那個人,他可能只是你權衡利弊之後的選擇。所以在感情結束之後,他才能夠在難過幾天之後,就很快的走出來。

其實,很多人都不願意提及“分手”這樣的字眼,它就好像是一種病毒是你不願意提及的事情。因為當你想起來的時候,它真的會痛,因為這件事情是我們不得不面對的事情。

“分手之後,一直沒有走出來”,應該怎麼辦呢

分手其實就好像是你生了一場病,得了一場感冒,那種感覺你很難一下就表達得很清楚,但是這些所有的經歷你都是有感覺的,最初的時候,你可能就是一個接一個地打噴嚏。到後來的發燒流涕,咳嗽難受。直到吃完藥之後感冒痊癒。

感情也是這樣,也是需要經歷一段痛苦的經歷,可能一開始的時候你覺得無關痛癢,但是隨著時間的流逝,你越來越覺得難過。是啊,分手的痛就和感冒是一樣的,它是分階段的。

就好像在網上曾經看過這樣一個問題:“為什麼分手之後,很長時間都不願意重新開始?”下面有很多答案,但是有一個回到我覺得應該是最真實的,那就是心累了。

“分手之後,一直沒有走出來”,應該怎麼辦呢

是啊,畢竟這段感情你是真心地付出了,在他離開你的那一瞬間就會感覺身體被掏空,可是什麼也沒有做,只是經歷了一場分手,卻覺得整個人都精疲力盡。

就好像有些人的分手是反射弧很長,一開始的時候覺得這樣也還好,沒有人管也不用操心別人,可是隨著時間的流逝,原來那種感覺消失,取而代之的是難過,不捨。但是不管是哪一種人,在面對分手的時候,只要是真心愛過的人,都不可能很快的走出來。

或許,也只有經歷過分手之後,才會知道原來人可以在短時間內感受到痛苦、悔恨、難過、感動、甜蜜,也才能夠明白,原來成語中的五味雜陳真的是存在的。

“分手之後,一直沒有走出來”,應該怎麼辦呢

記得在一本書上看過這樣一個理論,在這個理論中,將悲傷分為五個階段:

第一階段就是否認,用在感情上就是否定分手的事實,就好像是很多人在分手的時候,總是覺得只要自己再努力一下,挽留一下,等彼此冷靜下來之後,兩個人還能夠重歸於好。

第二階段就是憤怒,也就是你的努力得不到任何迴應,你開始憤怒,他怎麼可以這樣對自己,自己這麼愛他,他怎麼能夠忍心傷害自己。一方面害怕難過,一方面又使勁糾纏,但是你開始接受對方的離開,只是你還不願意相信。

第三階段就是討價還價,這個時候就是你最後的試探,你已經知道,兩個人的感情分手已經是事實,但是你還是想要挽留一下,嘗試一下。只是這個時候有可能會複合,但是問題並沒有解決。

第四階段就是沮喪,這個時候就是你對這段感情已經接受,對這段感情你開始放下,你開始去思考,自己接下來要怎麼去做。要展開新的生活。雖然很難過,但是你已經認清了現實。

第五階段就是接受。這個階段也就是感情的最後階段,也即是說你要重新開始,你開始重上一段感情走出來。不再沉迷於過往的感情裡面。雖然忘記不了, 但是你已經放下了。

“分手之後,一直沒有走出來”,應該怎麼辦呢

所以說,當感覺在分手之後,一直沒有走出來,你就可以思考一下,你現在處於那種階段,如果你覺得很嚴重,因為這段感情你已經快抑鬱了,那麼就可以找專業的人員進行諮詢,如果你覺得自己已經慢慢地放下,已經到了第五階段,那麼就把這一切交給時間吧。

最後,能不能走出來還是要靠你自己,你自己要想明白,感情不是生活的全部,失去一段愛情並不代表失去了所有,你只是還沒有遇到對的人。所以,把那個愛過的人放在心裡最角落的地方,你不需要忘記那個人,你只需要放下那個人,然後重新開始。

文|明浮生

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