成長心理諮詢|被原生家庭拖累的你,何時重獲“自由”?

生命中最不幸的一個事實是,我們所遭遇的第一個重大磨難多來自家庭,並且,這種磨難是可以遺傳的。

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心理學家·弗蘭克卡德勒

李玟

一名30多歲的女性,某次飯後消化不良,胃部像被頂起來了一樣,撐得難受,很堵很煩躁。飲食一直很規律的她感到很困惑,著急地去醫院看了,也沒檢查出什麼異常。

一個星期過去了,沒有任何的改善,李玟在醫生的建議下,

她來到了廣州聽說吧心理諮詢中心

原來,李玟來自於一個封建的

農村家庭

,家中有一個弟弟和妹妹。爸爸懷才不遇,曾遭人陷害失去工作,只好在家中務農。

從她記事起,爸爸就已經酗酒,好大牌賭博,對媽媽和孩子都是動輒打罵

家裡經濟條件不好,她和妹妹因為不是男孩,經常被父母罵是

“賠錢貨”

,長大讀書要用錢也是“賠錢貨”,這讓她非常痛苦和自卑。父母經常因為各種雞毛蒜皮要鬧離婚,常常一波未平一波又起,也讓她感覺在村裡人面前抬不起頭來。

她迫切地希望讓父母覺得她可以改變他們的命運,

大學畢業參加工作後,每年的工資除了基本的生活費,其餘她全數交給了媽媽。

媽媽用這些錢裝修了房子,添置了很多最新的家電,父母大吵的頻率少了些。

她覺得挺好,因為自己家在村裡人眼裡有面兒了。

父母抬得起頭來了,她很自豪

,迫切地需要這樣的認同感。

成長心理諮詢|被原生家庭拖累的你,何時重獲“自由”?

可是,好景不長,

爸爸仍然好打牌、酗酒

,媽媽還會隔三差五被爸爸打。

只要是媽媽來電話,她就知道是來要錢或者肯定不好的事情發生了,如爸爸又賭錢輸了,或者爸爸打媽媽了。之前高考前,媽媽還給她打電話哭訴他們夫妻倆吵架的細節。直到現在,她接到媽媽的電話,她都

條件反射地感到頭疼。

面對著家裡的一地雞毛,她是很反感、厭惡、很想逃離的,但根本不知道怎麼拒絕家裡人的壓榨。一直以來,她在家人、在外人面前都展現出堅強、光鮮的自己。即使遭遇了這麼多,她仍然死撐著,但每天下班回到家裡,心情巨差,各種哭。。。。。

因為自己窮、壓力大,也沒有心思談戀愛,只想趕緊把家裡的事情給處理了。

曾經也想過放棄不管,不再無底線地給家裡人錢。然而,當她這麼嘗試了一次後,爸爸在親戚面前抱怨她不孝,罵她是個白眼狼,處處敗壞她的名聲,甚至還天天打電話威脅她,要鬧到她單位裡去,讓她焦頭爛額和恐懼不已,最後只好妥協。

這些年來,

她掙的錢基本上都貼了家用

,但每個月還會努力存些錢,每次攢到一萬左右的時候,家中總有事,最後又被用掉。

最近,李玟家裡又發生了很多事情。爸爸生了重病在醫院急診,要用錢的份上,才得知

爸爸又欠了一屁股的賭債

,真是雪上加霜!看著銀行卡里的餘額,

她很心累,根本無力承擔

。。。。。

她一直以為,父母可以被改變,生活會變得好起來。然而,這麼多年來,父母

除了像吸血鬼

一樣從她身上索取情感、金錢和物質以外,其他什麼都沒有變。

這真是可悲,她的原生家庭竟然是一個無底洞!這麼多年她揹負了想要拯救家人命運的包袱,這太可笑了!

原來,迫切想要改變父母只是她的一廂情願。

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透過心理諮詢師的引導

她意識到,自己

在身體上顯現消化問題的同時,其實精神層面也有消化不良的問題。

原生家庭的包袱太重了,她根本做不到改變父母,反而是越來越疲憊、無力。她意識上不願意承認,但身體永遠比頭腦誠實、可靠。

她的消化不良,其實是一種

“抗議”

,這些“噁心、難受、頂得慌”的感受,提醒她已經透支、已經撐不下去了,要學會拒絕,去誠實地面對真實的自己。

透過諮詢的梳理,她意識到是小時候的成長經歷導致她的過度付出。

這麼多年,她想要尋求的認同感,竟然只是因為父母常掛在嘴邊的:你就是個賠錢貨。她一直沒有感受到父母的愛,而因為這句話,她很自卑、自責,感覺到自己是被嫌棄的。而她這麼多年的付出,也是希望得到父母的認可和愛。

但其實,

父母早已習慣了她的這種付出

,甚至覺得她的付出是理所當然的。

在諮詢室中,她心疼過去受傷的自己,對父母一系列傷害她的行為表達了憤怒和委屈。釋放了這些情緒後,

她感覺內心平靜、舒服多了

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在諮詢師的引導下,她感知到父母的侷限,也意識到父母其實是愛她的,她並不需要

這麼執著地去討好和付出

生為女孩,她並沒有錯。原生家庭無法改變,兒時的成長經歷也無法重來,但她可以為自己的人生負責。她可以去愛自己、肯定自己,

做一個最好的自我

電視劇中的樊勝美很讓人同情,但沒辦法,她不自救只會被家人拖累一生。

碰到這樣重男輕女、操控孩子人生、把孩子當做自己工具的爹媽,她越心軟,他們越是變本加厲,她做得不到位,還會被劈頭蓋臉的罵。而她一味的妥協,只會拖垮自己也害了家人。

她很慶幸,她清醒了

,不能這樣下去了,她想要為自己而活!

勇敢地拒絕,這才是真正的自救;而唯獨學會了愛自己,才會有餘力去愛更多的人

神奇的是,當她有了這樣的決心後,她的消化不良的問題就沒有再出現了。

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在諮詢師的引導下,再面對家人的索求時,她開始對家人

亮明態度、設定界限,拒絕原生家庭無度的索取

我不是救世主也不是活菩薩,

在力所能及的範圍內,我能接受的底線是多少;

超過這個底線的,除非天災人禍等不可抗力,其他一律由當事人自行解決。

李玟瞞著父母

換了城市,換了工作

,不管父母再怎麼打電話,只給贍養費,其他什麼都不管。

換了城市的李玟,暫時擺脫了原生家庭的束縛,她發現自己的心情好多了,工作的效率也提高了。她也從未像樊勝美那樣,想過靠嫁給一個男人成為富人,從來都是靠自己在努力。

撤清家庭的糾纏之後,她開始

全力提升自己

,更加成熟,心懷溫暖,但也不失原則。

在新的城市,她開始買自己喜歡的衣服,會旅行、會享受,也會理財。她憑藉工作努力

獲得了上司的信任,順利升到管理層

,業餘和朋友投資了其他行業,在35歲來臨之前早早

實現了經濟獨立

在這個尷尬的年齡段,她也

收穫了自己的愛情

她說,不管何時何地,請活成一個獨立而懂得說不的姑娘。

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