分手後想要挽回,就要保持低需求!

需求的本質其實是一種訴求,需要一種反饋。

分手後想要挽回,就要保持低需求!

這些需求的感覺,本來就是維繫你們關係的東西。如果你都對他沒有任何的需求感了,那就就直接到達斷舍離的狀態了,你無慾無求了,也就不去想著複合了。其實你的【需求感】就是來源於你對他的【需求】,這是你希望挽回的本質。只要你還想要和對方在一起,你永遠無法徹底剝離對他的【需求感】。很多女生總是把【需求感】當成洪水猛獸,好像一旦暴露,你們的關係就完了;事實上,根據吸引力定律,你越害怕,越想隱藏,越容易暴露。

有些女生在挽回的時候都會表現出此地無銀三百兩的狀態:

“我不想和你複合”:卻天天騷擾對方;

“我現在是以朋友的身份和你交流”:但我的舉止遠遠超出了朋友的界限;

“我也不想打擾你”:但是我在有意無意地糾纏著對方。

還有一些女生就是一個字忍,但最後卻忍不下去了。此時她們的需求感會反彈。

“這樣的情緒我都忍了,你卻一點都不敢動?”

“我這樣剋制自己,他依然還不在意我!我好害怕。”

“我這一切都是白做的,我要在死之前拉他當墊背……”

這些都是真實案例當中的反饋,其實很多人都想不到在極度絕望的時候,會把自己和對方逼到什麼地步。

所以我們在挽回的時候要知己知彼,才能百戰不殆。如果你一味逃避和恐懼需求感,你就很容易陷入認知失調——說白了你就是在欺騙自己。只有發現問題,才能解決問題。我們的第一步是從根本上解決“需求感”的問題。其實需求感和安全感其實是一體兩面的。想要科學有效地控制自己的需求感,首先要增加安全感。

姑娘們,不要小看這一步。很多女生一看到這裡就想滑動滑鼠或者拇指直接跳到“乾貨”板塊。在此,我真誠地勸各位姑娘,心態要穩,這是挽回的基礎,其實就相當於你的內功。你的內功越紮實,後面的招式就越得心應手。否則,後面的技能你學得再多,別人一回避,你就會破功。

但是你也不用害怕,很多女生分手後就會害怕,害怕對方不喜歡她,害怕對方找到新歡。

分手後想要挽回,就要保持低需求!

所以這就導致很多人忍不住要去刷存在感。今天我刷一下,明天再再刷一下,希望對方不要忘記自己,記住還有你這個人。你這樣做確實是會讓對方很好地記住你,但這是消極的。他甚至每天晚上睡覺都會做噩夢。內容是你在騷擾他。這不是本末倒置嗎?

還有一些女生害怕如果在這個階段找到新歡,會忘記她,根本沒有機會。不可否認,新歡對你的挽回是有一定的影響。但同時你也要明白,這是一個不可抗拒的因素。你那些衝動的行為只會讓情況變得更糟,讓他快得找到歡新歡。

但即使他有了新歡,這個新歡也絕不是他的真命天女。你是個普通人,這個女孩也是個普通人。他受不了你,同樣相處一段時間後也會受不了她。他以前對你說的話可以忘記。那麼他有什麼理由繼續和這個新歡一起走下去呢?他沒有你想的那麼堅定,也沒有你想的那麼軟硬不吃。而這個喜歡的第一面一定是完美的,在以後的相處中只會讓他越來越難受。對你來說,剛開始是一個很糟糕的情況,但後面一定是會有反轉的。

前任對你的感情會分三個階段變化。

●第一階段是負面情緒。他對你的印象本來就是負面的,但你處理得當的話,這種印象會慢慢消失;

●然後進入第二階段,是混合狀態的,帶著對你過去的留戀和現在的防備;

●而第三階段,就需要一些技巧和乾貨,把負面印象變成有吸引力的新形象。

所以你越害怕,你就越容易在第一階段出錯,切斷獲得更好印象的可能。所以不要怕,要自信,要堅定——至少,你要比對方更堅定。

第一階段:不暴露自己的需求感,首先要和他保持距離

1、問候

不要天天刷存在感。可以偶爾刷一下,但是要等到第一階段過了。如果他對你還是有很強的反感,那麼你的舉動都會暴露你的目的——就是挽回——就是需求感。所以你要停止所有的問候,比如早上好,晚上好,吃沒吃飯,在忙嗎?。。。這些都是沒有意義的話題,你也沒什麼好聊的。這就暴露了你想要和他聊天,想和他互動的需求。如果你不想暴露你的需求感,那就不要閒聊天。如果你有事就直接給對方說,如果沒事你就不要找他。

2、傾訴

不要以自己的需求為中心,儘量減少與對方共情的機會和時間。

如果你有一件特別難過的事:被老闆批評,工作不順利,東西被偷,遊戲輸了。。。這些事情你可以去找朋友傾訴,但是不要去招惹他。因為傾訴和共情只有關係特別好的人才能去做。所以這就是赤裸裸的需求——要求對方給你安慰和肯定。

分手後想要挽回,就要保持低需求!

3、互動

在剛分手的時候也許你們的關係還沒有那麼僵,還是藕斷絲連的,甚至大家表面上還是“朋友”。

但有些女生為了利用好這個“朋友”身份,會想到讓對方幫忙做一些事情,或者主動幫對方做事,提建議——看起來好像是在幫對方的需求,而不是自己的需求。但事實是,對方完全知道你的想法。你覺得自己很中立,沒有任何需求感,但你的行為已經暴露了你想和他在一起的想法。所以不要主動要求互動。儘量不要管他的事,儘量不要和他聯絡你的事。

第二階段:開始穩定他的態度,釋放安全感。

1、避免懷疑

如果你能成功度過前期的負面印象,那麼他現在對你的態度肯定是緩和了。但是你還在他的考察的範圍內,他要確定你不是為了挽回。

然後你聯絡他的時候,一定不要提任何和複合有關的事情。連暗示都不行!

比如有些姑娘在兩個人聊天的時候進行暗示:“好像C和Y複合了,但我根本沒想到他們還能和好”。她還暗自得意,覺得自己沒有暴露任何的需求,但這其實是一個禁忌。因為對方現在是很敏感的,所以是不能觸碰他這個底線。事實是,即使你什麼都不做,他也會起疑心,認為你在努力和他複合。為了確保在他有疑心的這段時間裡,我們不要出差錯,這是以後讓他放鬆警惕的好辦法。

2、落差感

製造差落差感的方法就是製造出和對方之前的距離。你以前都是在不停地圍著他轉。他一發資訊你就秒回,他一有動作你就回應——他一直在高位,而你卻在低位。

到了在這個階段,你們的關係相對也穩定了,此時你就要處理好距離感:

●他跟你聊天,不回覆,等一會兒再回復;

●他對你有所求,冷眼相待,故意敷衍他,迷惑他;

●你們聊得正歡,找個話題戛然而止,讓他意猶未盡;

●本來應該出來,提前爽約,或者乾脆有事推脫。

他會開始疑惑:為什麼和你相處時的感覺不一樣?

分手後想要挽回,就要保持低需求!

相信我,他會喜歡這種感覺的。因為這種感覺會讓他相信你不會再粘著他了,你所有的舉動都不是為了挽回他而裝出來的。這對之後所有的挽回動作都會有最大的效果。

第三階段:開始創造自我價值感,重新建立聯絡

1、自我價值

這是老生常談了。總的來說,是一次身體、精神、社交上的升級,你再次見到對方時,讓對方感覺到你是一個全新的狀態

●身體:健身,打扮,搭配衣服。最好有自己獨特的風格,彰顯屬於自己的獨特衣品。

●精神:愛好,讀書,聽音樂,旅遊,爬山。重點是消費。如果你喜歡閱讀,買一些有趣的書。如果你喜歡音樂,從一個入門耳機開始。總之,表明你真的很喜歡這個活動。

●社交:參加團體活動,精簡社交圈,找一個可以經常網上互動的閨蜜,也是一個很不錯的選擇。

因為早期的【落差感】,此時的你對他既熟悉又陌生。熟悉在於你和他的過去,陌生在於你是一個全新的,升級版的你對他來說,即使他不想和你複合,他也會想和你保持聯絡。

2、重新連線

這時候就要主動出擊拋開之前的謹慎和顧慮,大膽地對他發起攻勢。現在你可以透過一些暗示來測試他。

“上週正好路過XX路口,順便和朋友在XX飯店吃的乾鍋,依然很好吃(表情)”

“我和我的朋友打算下個月去黃山。你還有你之前的旅行計劃嗎?幫我們設計一個新的吧。”

“我是不是一直在你那放著一個水杯……下週你有空的時候幫我找找,我新的丟了(表情)”

你要不經意間提起過去的舊事、舊地、舊物。這在心理學上叫找卡點。如果他對你的感情還沒有消失,還會因為這些事情再次釋放。之後,你們再複合就容易多了。

寫給你:

其實挽回的手段和套路是層出不窮的,每個人都會衍生出很多獨特的特殊套路——用奶茶輕敵的套路,朋友輔助的套路,父母施壓的套路等等,而這些套路是無止境的,是創造不完的。但這些必殺技能,都取決於你有一顆堅強、執著、自制力強的心。所以,挽回的關鍵不是怎麼跟你進攻,而是怎麼應對。

頂部