你知道嗎?色彩的存在,可不僅僅是讓我們有不同的視覺體驗那麼簡單。
色彩,是當之無愧的人類情緒代言人。
歌曲《聽海》中,就有一句非常經典,用顏色傳達情緒的歌詞:
寫信告訴我,今天海是什麼顏色,
夜夜陪著你的海,心情又如何,
灰色是不想說,藍色是憂鬱…
經典電影《頭腦特工隊》,也是透過色彩,將我們內心的5種情緒具象化為5個小人,
它們有鮮明的顏色和表情,每種顏色都代表了人的一種情緒:
瑟瑟發抖的怕怕——紫色
面紅耳赤的怒怒——紅色
明快溫暖的樂樂——黃色
一臉嫌棄的厭厭——綠色
眉頭緊鎖的憂憂——藍色
如果把生活想象成一張畫紙,我們依照自己的情緒來選擇相應的顏色,畫紙上呈現出來的色彩一定非常豐富,像彩虹一樣絢爛吧。
事實上是否如此呢?
01
你有怎樣的情緒底色
就會過怎樣的人生
從2007到2016,攝影師Peter Funch堅持於每天同一時間同一地點抓拍行人,他發現,有些人雖然衣著打扮不同,但神情和姿態卻幾乎不曾改變過:
焦慮的依舊焦慮,哀傷的依舊哀傷,快樂的依舊快樂。
短時間來看,人的情緒會在喜怒哀樂中不斷波動。但如果把時間拉長到月、甚至年,人和人之間的差別突然就變得明顯起來了。
有的人總是樂呵呵,有的人則常常憂心忡忡,有的人一點兒小事就動怒……
每個人都有自己獨特的一套情緒模式,當某種情緒經常出現時,它就會形成情緒的基調,也就是我們常說的“底色”。
不同的情緒底色,會給身邊人以獨有的、不同的感覺:
有人是鮮豔的“寶石紅”,熱情、溫暖、充滿朝氣,但他們更容易情緒激動,甚至“怒髮衝冠”;
有人是沉靜的“蒼穹藍”,穩重、冷靜、可靠,但他們容易讓人產生距離感,難以靠近;
……
那麼,不同的情緒底色,對我們有怎樣的影響?
綜藝《乘風破浪的姐姐》裡,擁有不同情緒色彩的姐姐們,表現出了截然不同的樣子。
開場跳舞就跳成順拐的
可愛姐姐張雨綺,是鮮豔亮麗的“活力橙”。
她不是實力最好的,但絕對是心態最好的。
初舞臺評級,她拿到了待定的“X卡”,在一群唱跳錶現突出的同行面前,拿到待定卡,說實話,有些尷尬也有些丟人。
但是張雨綺絲毫沒有低落,還在傻樂呵,因為
她認為“X”象徵著無限可能,具有極強的可塑性。
同樣是遭遇壓力和不順,吳昕的反應跟張雨綺大相徑庭。
每次被問覺得誰有可能被淘汰?她總是毫不猶豫地回答:肯定是我。我就是這裡面的弱雞。
遇到自己不擅長的部分,
她會壓力大到偷偷哭,情緒崩潰,看起來真的很喪,她的情緒底色是黯淡的“珍珠灰”。
說實話,吳昕難道沒有張雨綺優秀嗎?並不是的。論外形,論業務能力,兩人不分伯仲,但一站到鏡頭前,張雨綺看起來就是比她閃亮。
歸根結底,是她們情緒底色不同帶來的影響。
你有怎樣的情緒底色,就有怎樣的人生。
02
海棠紅、蒼穹藍、星海綠……
你是的情緒底色是哪種?
生活中,或許你有過類似的困惑:
我也覺得自己情緒不好,但是真的很難控制,根本改不了啊。
其實,
對於情緒,我們需要的不是控制,而是“觀察”。
情緒底色的形成源於你的成長經歷,而消極的情緒底色,
或許是需求沒有被滿足,或許是因為隱形的心理創傷。
就像吳昕,壓抑的灰色源自她在快樂大本營主持遭遇的挫折,被觀眾群嘲,沒有存在感,日久天長才形成這樣自我懷疑的底色。
而在“浪姐”裡姐姐們的幫助下,她學會了看見自己,接納自己。《用盡一切奔向你》公演上,霸氣側漏的rap,以及那個讓人驚豔的一字馬,讓她煥發出了屬於自己的光彩。
當你學會自我覺察,改變也就開始發生。
那麼,生活中的你,有著怎樣的情緒底色?它又對你有什麼影響呢?
我們聯合壹心理8位心理學專家共同研發而成的
「情緒色彩測試」
,將:
從“海棠紅”、“星海綠”、“珍珠灰”等20種情緒底色中,給出屬於你的一種;
深挖情緒底色對你的影響及背後的原因;
並給你提供定製化、可操作性的情緒提升建議,助你更好掌控自己的情緒和人生。
- 情緒色彩測試 -
▼
測評體驗價
19.9
元
測試題:51 題丨6 頁專業報告
▌你將獲得什麼 ▌
「以下展示報告部分內容」
01丨你的情緒色彩
02丨情緒色彩對你的影響
03丨形成情緒色彩的原因
04丨如何更好掌控自我情緒
如果你在測評後,有了新的問題,卻苦於無人解答,或者是想要進一步的、更有針對性的建議,也可以考慮求助心理諮詢師。
諮詢師會根據測評結果,分析你的情況,為你答疑解惑,或者量身定製長期的心理成長計劃,幫助你更深層次地認識自己的情緒色彩,成為情緒自由、生活幸福的人。
測評最後會為你推薦適合你的心理諮詢師,你可以根據自己的需求選擇,線上即可預約、完成諮詢,比起到線下諮詢室諮詢,更為高效、省心。