女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

她們會問我同樣的問題:“為什麼原諒一個出軌的人這麼難?”

能問出這樣問題的人,表面上做了一個“原諒”的選擇,其實內心,根本沒有跨過這道坎。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

委屈、擔憂、恐懼、絕望……如鯁在喉,對方出軌的畫面不斷在腦海中播放,時不時還要大鬧一場。

婚姻變得黯淡無光,生活過得一地雞毛,隨便一個細節便能點炸情緒。

信任崩塌,自己彷彿行走在刀尖上,隨時都有可能踩滑……

最終還是落了個體無完膚,屍骨無存的下場。

人,最難能可貴的便是,知行合一。

檢驗自己是否真心原諒對方只有一個辦法,你只需要問自己:“如果他又出軌了,我會怎麼樣?”

如果還是上一次的反應和應對辦法,那你就根本沒有原諒,所有的一切都是複製貼上不斷輪迴,何來原諒一說?不過自欺欺人罷了。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

如果你已經雲淡風輕,就隨他去吧。

【有你,我活得好,沒有你,我依然活得好。】

這才是真正的原諒。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

01

原諒一個出軌的人

首先是一個

認知層面的問題

首先,原諒了一個出軌的人,意味著你已經接受了“他出軌”這件事情的合理性。

這裡闡述的是“合理”,而不是“正確”。

合理,語出唐劉知幾《史通 · 載言》:“言事相兼,煩省合理。”指合乎道理或事理,一切都有理可循,有規律可依。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

心理學中有一個柯立芝效應,簡而言之描述就是無論男女,都有和伴侶之外的異性性交的衝動,就為了“圖個新鮮”。

人類男性在性交後會經歷射精後的不應期,在射精後他們不能和同一個女性,馬上再次發生性行為,而需要時間來恢復全部的性功能。

從普通的文獻記載來看,有充分證據支援柯立芝效應,即如果能獲得不同的女性,則射精後的不應期時間會縮短或者徹底消失。

演化生物學家認為柯立芝效應可以解釋,為什麼男性比女性更可能渴望,和許多不同的女性發生性關係。

而老生常談的人類學家早就指出了,雄性生物從人類誕生的那一刻開始,就有把自己的DNA廣泛傳播,即與儘可能多的異性性交的衝動。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

社會心理學家埃利奧特 · 阿倫森的《社會性動物》認為,人類具有社會性和動物性的雙重屬性,文明的進展其實就是不斷提升人類的社會性,削弱或隱藏動物性。

比如法律的約束,例如道德的束縛。

之所以在這裡會強調“出軌”的“合理性”,並不是為這個行為洗白,而且是在指出“出軌”這個行為,是無法根除的。

它原本就存在於人類的DNA當中,人人都有出軌的可能性,避無可避。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

就算你的伴侶出軌之後,寫了十萬字保證書,切了手指立下血誓,拍了自黑影片給你安心,所有經濟全部交給你以表誠意……也無法100%認定,他未來就一定不會再犯。

你是無法掌控他的,你能掌控的東西,唯一的只有你自己。

既然控制不了,放過自己可好?

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

02

怎樣才能真心原諒

一個出軌的人?

我們人類的複雜性遠遠超過你的想象。

表面上看,原諒只是一個選擇,實則它是一條充滿荊棘的漫漫長路。

原諒伴侶的出軌是一種能力,它並不是一個選擇題,而是一道思考題。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

1、不要這麼快就選擇原諒

很多姑娘在遭遇出軌後,很快就會選擇原諒對方。

有的是害怕失去對方,有的是要跟小三爭個輸贏,有的是對方一認錯、一保證就心軟了,有的則純粹是無法承受痛苦,想要趕緊過了就過了。

可是,一旦你過於輕易地選擇原諒,你在對方心裡,便比以前更加廉價了。

這一切源於親密關係中,兩性關係的博弈,權利的爭鬥。

原本出軌的本質就是,他覺得外面有“更好的人”,而你的這一行為,不僅降低了他再次出軌成本,更讓他確信,他的認知是對的——外面的人,確實比你更好。

所以,無論對方說什麼、做什麼,哪怕他都要把牛皮吹上天了,你都不要輕易原諒,你需要給自己足夠的時間,與他保持足夠的距離,冷靜下來、理智起來,把自己的情緒理順,把自己的心看清楚。

人處在情緒中,特別是痛苦的情緒中的時候,做出的決定往往都不是最優。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

2、疏導自己的負面情緒才是正經事

大部分來找我的讀者,在被綠了以後,是不願意離婚的。

然而,她們往往後知後覺,情緒爆炸般宣洩之後,關係已經決裂到無法挽回之後,才能洞悉自己的真實想法。

所以,面對前來諮詢背叛的讀者,我們的第一步就是協助她們疏導負面情緒。

宣洩,不等於疏導。

疏導的本質,是搭建通道,聚焦於自己的真實感受,而非將焦點聚集在對方的錯誤,進行道德批判,和指責抱怨上。憤怒的情緒傾瀉而出,反而忽略了內心的聲音。

3、跟著心的聲音做決定

來看一個案例。

甜甜和丈夫結婚多年,有一個可愛的女兒,一個偶然的機會,甜甜發現丈夫出軌了。

在最初的崩潰之後,她找到了離婚律師,諮詢了一旦離婚,女兒的撫養權問題。

然後,她找到了我,想知道在這段婚姻裡,除了離婚她能夠做的其他選擇。

透過協助她梳理情緒,甜甜探得了內心的答案。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

在某次創傷修復課程裡,我引導甜甜閉上雙眼,想象一下自己正在穿越一個時間的隧道,然後去到了未來的某個場景,那個場景裡有兩個白髮蒼蒼彼此相伴的老人,其中一個是她自己,另一個人臉是誰?

甜甜沉默了片刻,最後告訴我,她發現另一個人是丈夫的臉。

這便是甜甜內心的真實訴求,真正的答案。

從表面上來看,一個出軌的丈夫,一個不負責任不具備道德感的父親,一個似乎不應該被原諒的男人,種種名目都會指引著我們的大腦去做出離開的選擇。

可是內心卻不是這樣想,潛意識不會判斷,潛意識很簡單。甜甜還愛著丈夫,且希望同他白頭偕老,不願分開。

4、婚姻這件事和利益有關

馮雪梅在《婚姻的籃子放得下什麼》一書中說到:婚姻成功的秘訣之一,或許就是不將愛情當成全部。

愛情實際上真的沒有這麼多職能,它負擔不起一個女人一生的重託。

愛情僅僅是兩個人產生了感情,滿足了雙方內心的情感需求,而婚姻還包含了經濟需求、精神需求、社會地位的需求等多種,它就是一個實現雙方利益的“利益產物”,愛情真的沒有那麼重要。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

在義大利科普作家卓克的《我們腦中那些揮之不去的問題》一書中,詳細描述了一對一關係的發展歷程,闡述婚姻關係的起源是因為“利益”,經過漫長的歲月它發展至今,時代賦予了它更多的內涵。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

儘管雄性生物天生就有著出軌的本能,可是,婚姻、法律、道德、制度隨之而生,它們約束了天性。

然而,作為一個雄性生物,“本能”也是利益,出軌是對自身某種不可描述,無法言說的原始衝動的滿足。

家庭、妻子、兒女、社會關係也是利益,那麼最後他在權衡之下選擇了出軌,作為一個被出軌的妻子,此時最應該考慮的,也應該是你的“自身利益”。

簡單一點來說:多多關注你自己。

5、科學地原諒對方

1)療愈自己的原始創傷

在心理學中,你對一個人的愛越執著,代表你將原生家庭的創傷,投射在對方身上越嚴重。

真正的愛情不是投射,也不是佔有,而是給予和包容。

你把對方握地越緊,代表你對愛越渴望,折射出的,就是你內心中愛的匱乏。

透過與甜甜的溝通我發現,她是一個安全感缺失的人,這與她生在一個單親家庭有關,從小便缺乏一份來自父親的關愛,於是當一份“圓滿”的愛情出現在生命裡的時候,總是想緊緊握住,甚至是控制對方的行為,唯恐失去。

可是需知,我們無法彌補過往的一切,唯有通過當下關係療愈自我,才能維持一段健康的婚姻關係。

如果把自己曾經的傷痛投射到對方身上,一味地期盼對方能夠將它消滅,只會把對方越推越遠。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

2)制定邊界,提高對方的出軌成本

既然有出軌的前科,那麼就藉此制定彼此邊界,雙方定下協議,如果再次出軌的後果會如何。

同時,藉助出軌的前科,將經濟大權掌握在自己手裡。

3) 自我成長,提升自我價值

多年的家庭主婦生活讓甜甜幾乎與社會脫節,我建議她嘗試從簡單的工作開始找起,簡單的工作不僅很容易上手,增加自我認同感,同時對她重新構建自己的社交圈很有幫助。

生活不是隻有老公,孩子,公婆,還有很多的事情可以做。

同時,突出自己的好,增強自己的吸引力。

多年的家庭主婦生活讓甜甜早就放棄了外形管理,現在甜甜在我的建議下開始學習化妝、健身、讀書,從裡到外不斷提升自己,同時在丈夫回家的時候給予妻子的溫暖和陪伴。

女人出軌後,男人最希望老婆知道的事情!說得太好了,一定要看看!

4)非暴力溝通

首先,讓甜甜學會傾聽。

以淡定從容的態度,而不是過往的歇斯底里,一哭二鬧三上吊,甚至是威脅的態度來和丈夫相處。

比如,出軌確實是你的錯,可是也有我的原因,我們心平氣和的聊一聊,就像朋友一樣。

甜甜新的態度跟過往多年的態度形成了強烈的對比,丈夫回家的次數變多了,甚至在一次聊天中表達了愧疚的情緒。

諮詢的尾聲,我問甜甜:“要是你丈夫再次出軌,你會怎麼辦?”

甜甜想了想,說:“能怎麼辦?天要下雨,娘要嫁人,我還能24小時守著他?無所謂了,到時候,再來看看心底的答案吧,起碼現在想起這個,我心中再也沒有痛苦,我很輕鬆,很自由。”

這樣就對了,沒有快樂的強行原諒太為難自己了,只有真心原諒,才能愛並自由著。

有情緒疑惑,可以說給我們聽。

頂部