人的一生中,做夢的平均時間為六年,想象一下,六年都處於奇妙、恐怖、驚險的,有時甚至是完全無法理解的夢境中,如果你能記住所有夢境,你完全可以用它們來證明,你是個多麼有創意的人。
我們會做夢的原因,似乎令人費解,但實際上,夢與睡眠的科學,已經發現了,與夢有關的大量真相。
大腦在睡夢中比清醒時更活躍。
睡夢中,大腦和身體都處於放鬆的狀態,畢竟,我們之所以要睡覺,就是要使身體從一天的疲憊中恢復過來,修復肌肉損傷,準備好迎接第二天的需求。
但矛盾的是,在睡眠中,你的大腦比你在清醒時更甚,測量腦電活動的睡眠研究,為記錄大腦活動,提供了可靠的依據。
但為什麼睡覺時,大腦如此活躍呢?因為你在一天中經歷很多事情,當你清醒時,大腦忙於吸收,你看見、聽見和感覺到的一切,但幾乎沒有時間去處理、歸類和儲存這些資訊,所以當你入睡時,大腦終於有時間理解和處理它們。
還有證據表明,在處理你的新鮮經歷,或一些重大變化,不論是好的或是壞的變化,大腦會更加活躍。
夢都發生在潛意識裡。
睡夢中,你的顯意識處於休眠狀態,但潛意識卻不是。
潛意識就是夢發生的場所,潛意識負責處理你的想法和憂慮,這個處理過程就產生了夢,夢境代表潛意識的想法,它們或是影象,或是隱喻,或是你的顯意識無法理解的符號,這就是人們無法理解自己夢境的原因。
但確定的是,你的夢境不是毫無緣由的,它們來自你的個人經歷。
夢裡的人都是你見過的。
不是吧?
夢裡發生的怪事都是真實發生過的嗎?
夢裡出現的人我都認識嗎?
沒錯
你的潛意識不能創造生面孔,這樣才說得通,
因為潛意識只能記憶,所以,任何出現在夢中的人,都是你在現實中見過的。但這並不代表你認識他們。
想想看,顯意識並不會注意所有你看到的事物,想一想一天中與你擦肩而過的人,或許人群中你匆匆一瞥的面孔,你可能認不出這些面孔,但它們已經被你的潛意識儲存下來了,但在你的夢裡出現的大多數是你能認出的人,因為他們佔據了你更多的思緒。
但有時,你的夢境會把熟悉的人和不熟悉的人混合在一起,比如,你的一個朋友,出現在你的夢裡,他的長相和性格似乎和現實一致,但醒來後,你會發現,擁有這副長相的其實另有其人。
在夢裡無法閱讀
夢裡的你,會做各種事情,但有一件你做不到的事情,就是閱讀。是的,雖然夢裡一樣會有書本和符號,但你卻無法閱讀它們,因為你無法辨別任何字或詞,這是因為閱讀是顯意識活動,記住,人類大腦很早就開始進化了,但人類的閱讀史才只有5000年,所以你的潛意識還不具備閱讀能力。
當你熟睡時,顯意識也在休息,在夢裡你連時鐘都看不懂,更奇怪的是,在鏡子裡看不到自己,
如果你在夢裡照鏡子,鏡子裡的映像是模糊的或者顯現為另一個人。
感官滲透
可能這有點奇怪,但實際上是說得通的。為了能讓你做夢,你的身體會放鬆,如果你的身體被外部感覺干擾,比如噪音,或者被內部感覺干擾,如尿意,潛意識就會收到影響。
上述感官會將你帶離睡夢狀態,如果想再次進入夢境,潛意識就要完全不受干擾,所以在潛意識再次沉睡之前,你要隔絕噪音,上廁所消除尿意!
那些與夢有關的事,似乎都與你無關呢。即便你是我在現實中最想要見的人,在我的夢裡,也不見得你有多重要!