曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

華生作過一個實驗,他曾使一個本來喜歡動物的11個月的男孩對白鼠產生恐懼反應。其做法是,每當這個男孩伸手想去玩弄白鼠時,實驗者就在他背後猛擊鐵棒。經過這樣幾次反覆過後,每當白鼠出現,這男孩就會哭鬧,出現恐懼的表現。最後這個男孩這種反應又泛化到其他白色的動物身上去了,如兔子、狗,有毛的玩具等。

曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

現實生活中這樣的例子也是存在的。

芊芊是一個溫柔、懂事的女孩。在她很小的時候,母親就離開了她和父親。她隨著父親生活,後來父親又再婚了,她又有了一個媽媽。她當初很高興自己終於和別的小朋友一樣有了媽媽。

這位媽媽很會做人,在芊芊的父親和外人面前,對芊芊視如己出,那真是疼愛有加,無微不至。遠親近鄰都誇芊芊命好,終於又有媽媽疼愛了。父親也是對這位後娶之人十分的感激放心。

曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

可是私下裡,當芊芊父親出門在外時,這位母親就原形畢露了,她不讓芊芊吃飽,還把家中的事情都讓芊芊做,洗衣、做飯等等。總之是不讓芊芊有閒的空隙。做的不好就會打罵芊芊。大冬天的讓她跪在院子裡。她威脅芊芊不準告訴外人和父親,不然會得到更嚴重的懲罰。

其實就是芊芊告訴父親和外人,也沒人會相信她的,他們會認為小孩瞎說的。芊芊也不敢告訴別人,她太害怕這個後媽了。

曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

芊芊就在這樣戰戰兢兢的長大了。當她終於離開了那個可怕的家時,她是那麼開心、輕鬆。以為一切都會過去了,自己從此脫離了魔爪,去過自己一直夢想的自由生活了。

隨著時間的推移,在日常生活中,芊芊發現自己對與家中那位可怕的後媽差不多大的女性都會產生一種莫名的恐懼感。她從心底排斥這一年齡階段的女性。

這種心理給芊芊帶來了很大的困擾,特別是在芊芊婚後。其實婆婆對芊芊是不錯的。但芊芊因為來自童年的心理上創傷,她無法信任如後媽年齡一般大小的女性,致使她對婆婆始終保持距離和懷疑。

曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

芊芊心中十分痛苦,她也知道世界上人是有好也有壞人的,可是她就是無法說服自己和婆婆親近起來。她感到這樣對婆婆很不公平,並且遲早會影響到她們夫妻關係的。然而心中的恐懼時不時的冒出來,擾亂她清醒的思路。

這是條件反應與適應不良異常行為,都是條件反射的結果。就像有社交障礙的人,可能在社交活動中有過不止一次的不愉快經歷,受人挖苦和嘲笑,久而久之形成了條件聯絡,每當遇到社交場合就會感覺緊張不安。

曾經的傷痛會影響我們成年後的人際交往

當我們如芊芊一樣經歷過不幸的童年,並且給我們心理留下不可磨滅的傷痛。我們也不能就此放棄,迴避曾經的苦難。我們可以用理性認知去戰勝非理性認知,敞開心扉,試著去嘗試,讓事實去驅除這些已經在我們腦海中形成的不合理的信念,以及這些信念的不良情緒後果。透過修正這些潛在的非理性認識,改變後來的不合理思考,從而改變不合理的反應。

要相信自己能做到,也可以向自己最親近的人求助,讓他們給我們幫助、支援,以及適時的提醒。

天之大,苦痛不是你我獨有,既然我們不是獨立行走,那麼我們就不是孤獨無援,只要心中充滿希望,就有可能戰勝那些醜陋的行為留給我們的傷害。

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