兩性關係中的心理防禦機制:我若可愛性感漂亮,就不會被拋棄. . .

兩性關係中的心理防禦機制:我若可愛性感漂亮,就不會被拋棄. . .

編輯 | 南兮老師 xinyuou

兩性關係中,有種常見的心理防禦機制:

我若可愛性感漂亮,就不會被拋棄;

我若高學識有涵養,隱忍剋制,就不會被拋棄;

我若足夠弱小,楚楚可憐,依賴對方,對方就會可憐我照顧我,不會拋棄我……

這些策略,其實在很大程度上,來源於我們的童年。

比如,我自己生長在重男輕女的家庭中,作為女兒得到父母的關愛和關注是有限的,只有我勤奮讀書,出類拔萃,在生活中乖巧可人,才能在家裡得到一點立足之地。

這種童年生存策略最後烙印在我的潛意識中,

成為了控制我一生的信念:我必須要辛苦付出,才能獲得關係。

這些全部是在童年保護我們活下來的信念。但是很可怕的是,帶著童年烙印的付出越多,我們的婚姻危機越大。

打比方說,在我經歷的上千個情感案件裡面,有一例是妻子辛苦助丈夫打拼事業,最後卻被丈夫出軌背叛、強制要求離婚並起訴離婚的。

在我跟這個

丈夫

聊天的過程中,他哭訴了很多婚姻當中的痛苦感受:

做為一個出身農村的男人,在生活細節上感覺被妻子整個家族的人都瞧不起。

這些痛苦感受都被我錄下來了,之後放給妻子聽,結果妻子卻聽了跟沒聽一樣。

我問她為什麼呢?她的回答是:“我平時忙著照顧家庭,沒更多精力,看了也就忘記了。”

這位妻子潛意識信念就是:

只要我不斷辛苦付出照顧家庭,我就能維持這個婚姻。

這個信念像魔咒一樣控制了她的生命,讓她完全看不到事實上的婚姻是什麼樣子,看不到實際上老公從未嫌棄她的付出不夠,但是老公需要情感交流的聲音,被這種魔咒控制的妻子卻聽不見、看不到。

兩性關係中的心理防禦機制:我若可愛性感漂亮,就不會被拋棄. . .

不幸童年造就的潛意識魔咒,讓很多女人相信:我付出越多,如果對方想離開我,他就會很內疚,於是不會離開我。

事實卻是,

內疚感是人類最不願意承受的感覺

。付出感給對方帶來內疚,也是親密關係的殺手,所以很多人寧可淨身出戶,也要離開婚姻“圍城”。

當一個人在關係中不斷犧牲自己、辛苦付出,會累積越來越高的道德資本。

道德資本像一座堤壩,攔截了愛和親密的流動;道德資本越高,這個關係越趨近死亡。

另外,

付出感必然伴隨著怨氣,付出越多,怨氣越重。

我看到婚姻中的聖母往往都是肢體和麵部表情僵硬、怨氣沖天。

可以想象,沒有人願意接近怨氣重的人,而

最讓人害怕的是,如果這樣怨氣重的人掌控一個家庭,那麼精神力量最弱的孩子不會精神分裂甚至自殺?

因為孩子揹負了她整個的扭曲怨氣。

為何她們覺得自己是在付出和犧牲?

因為從骨子裡面詮釋就是,

我不愛這個關係,所以說我是順應著你們來犧牲我自己的暗喻,

翻譯過來就是我一輩子都沒能愛過你。

想像一下,如果女人在逛街血拼,一天下來渾身腰痠腿痛,也許都是給家人買的東西,但是女人肯定不會抱怨今天為這個家付出這麼多很辛苦。因為女人愛逛街,再辛苦都是開心的。

兩性關係中的心理防禦機制:我若可愛性感漂亮,就不會被拋棄. . .

在我們喜歡做的事情上,無論付出什麼,我們都是開心的。

當我們真心愛對方時,花三個小時為對方準備晚餐,心裡甜蜜蜜;當我們真心愛對方時,熨燙他的衣服,也是一種享受。

當然,每時每刻享受當下,這個不可能,偶爾發發脾氣,抱怨幾句也在所難免。

但整體上,當我們心中有愛的時候,不會覺得自己是在為對方犧牲和付出,因為這是我自己真心想要的生命體驗。

如果在一段感情之中體驗不到愛的流動,覺得為這個關係做一點事情,都是在損耗自己的能量,所以就會期望對方感恩自己的付出,比如“不要離開我,因為我已經為了你,損耗自己很多了”。

你如果經常在關係中覺得自己在犧牲和付出,有怨氣產生,那麼你真的需要仔細覺察自我的生活狀態:

我的內在真實的意圖是被什麼樣的信念給控制著?

我一直堅信,不幸童年寫給我們的魔咒是可以解除的,解除之道就是我們在生活細節中不斷覺察自己的行為認知。

一旦發現自己有付出感,就提醒自己醒一醒,回到內心問自己:我真正想要創造什麼樣的生命體驗?做這件事情,是我自己想要的嗎?

比如做飯時,若發現自己在抱怨油煙,可以回到內心,問問自己:我想要做這頓飯嗎?如果想要,就帶著愛,享受給自己和家人做飯的感覺;如果不想要,出去吃或者叫外賣,也是很好的選擇。

同樣做一件事情,我們可以選擇是活在為別人付出的妄想牢籠裡,還是為自己而活的自由意志中。

當我們能夠從潛意識的魔咒中醒來,發現自己本身就是存在的,成為一個心理上的成年人,為自己創造內心真正想要的生命體驗,自然就能夠建立起親密流動的關係。

曾經看過一個國外的影片,演講者是一個結了三次婚的單親母親,她的一句話讓我深刻,就把它作為今天分享的結束語吧:

“在我沒有真正愛上自己時,我遇到的每一個男人都是不正確的;當我真正愛上了我自己時,我發現我遇到的每一個男人都是我的真命天子,我只懊悔為何我沒有早點愛上自己……”

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