為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

往往我們很認真去喜歡一個人的時候,結果卻不那麼好。反而是我們沒有那麼在乎沒有那麼喜歡的人,會更加喜歡我們。

因為認真喜歡一個人的時候,就會不受控制的想跟他在一起,這樣很容易就進入了自己的世界,光顧著自我感動式的付出,忽略了對方的情感需求。

而愛情需要的是什麼呢?

激情、吸引力、價值交換和共情力,愛商等,缺少哪一個都成就不了一段愛情。沉浸在自我世界裡的時候,很難看清現實,也很難相信現實。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

如果從現實的角度說,愛情要以物質為基礎,要有能吸引對方目光的優點,要有共同的興趣愛好,要有欣賞有三觀的契合等等,最重要的是,你喜歡他,他也必須喜歡你。

這不是廢話,讓他也喜歡你,這才是最關鍵的。

你們以為你喜歡他,對他付出的夠多夠真誠,是得到愛情的關鍵,其實不對,你無論喜歡的多麼認真,這都是你自己的感受,真正打動他的,不是你自己感受到的喜怒哀樂,而是對方感受到的喜怒哀樂才對。

比如說,你送給他禮物,這一行為本身沒什麼,如果他看到禮物以後心情變得很好,這才是打動他。如果他看到禮物以後,心情變差,或者毫無波瀾,那麼你這一次的付出,打動不了他。

記住,打動他的,是他自己的情緒感受。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

認真喜歡只是吸引對方的前提,距離打動對方還有很遠的路程,相比之下,你更可能打動的是你自己,陷入了感動自己的誤區。

認真喜歡而無法自拔,這是自戀情結(narcissism)。

自戀情結是一種持續性的自我關注,和強烈的自我表現欲。

比如追求一個人時,不斷想博得他的認同,同時過於在意自己的感受。因為在上面付出了很多的努力,就以為自己做的這件事很重要了,事實上它只是對你而言很重要,你自己感動了不代表別人也會感動,畢竟你們看問題的角度不一樣,你會誤以為對方跟你自己有同樣的感受,這就是一種自戀情結。

說個小故事。

有個男孩跟我說:我喜歡上一個女孩,她簡直是我的女神,我費勁地追求了她半年,可她對我還是很冷漠,我是真心喜歡她,所以我相信她總有一天會被我的真心打動的。老師,你給我支點招吧。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

於是我問他:你經濟能力怎麼樣,有房子和車嗎?

他說沒有。

我又問他:你在北京工作,那有北京戶口嗎?

他說沒有。

我再問他,那你家庭情況怎麼樣,父母做什麼的,感情怎樣呢?

他終於開始反問我:老師,你覺得是我個人條件不行,所以她不喜歡我?我覺得我瞭解的她不是這麼膚淺的人,相比起那些,她更重視的是一個人是不是真心。我願意付出自己的所有,難道你認為情感比物質重要?

我說:也不是,我問你這些只是想讓你反思一下,什麼都沒有的你,要靠什麼來完成初步的吸引呢?你如果質疑這些東西能否吸引到對方,那麼你又怎麼能確定她需要的不是這些呢?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

喜歡一個人就是這麼盲目,在你越來越喜歡她的同時,你的視角也逐漸變得狹小,以自我的感受為中心,不顧他人感受,產生自戀情結。

這種自戀情結,是一種隱形的自戀,它不同於那些整天把自己的優秀掛在嘴邊的人,隱形的自戀常常讓你覺得他是自卑和委屈的,表現的副作用也很明顯,比如下面幾種。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

1、受害者心態

這個男孩經常會給我傳遞這樣的意思:我那麼喜歡她,她卻拒絕我,真的很傷人。

這就是受害者心態,認為對方傷害了你,認為自己付出了還被忽視,被辜負,自己的身份是受害者,而對方的身份是加害者。

認真喜歡的人被拒絕了,多少都會有這種思維,“我都那麼真心了,你為什麼要讓我這麼傷心?”

受害者給對方扣上了一頂施暴者的帽子,對方肯定不願意來到他的世界,認領這個角色。

為什麼太認真喜歡一個人會產生受害者心態呢?

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

一是,會哭的孩子有糖吃

受害者心態的人認為,自己的卑微和弱小,更容易獲得對方的同情。乞求、哭訴和抱怨等低姿態的行為,可以吸引對方的注意力,讓對方喜歡自己。

他的表現是,我都被你的拒絕傷害成這樣了,你就不要那麼無情了。潛臺詞就是:我很慘,你不能繼續傷害我,你應該按照我的意願喜歡我,接受我。

二是,受害者心態可以告訴自己“我是對的”

一個受害者,自然不用承擔責任。錯的是別人,不是自己,所以自己可以理所應當告訴自己“我是對的”。

包括追求別人的時候一些過激的行為,強行邀約、當眾逼婚、自殘威脅等等,都可以解釋為“因為我太愛你了”,然而我們都知道這種過激的愛不對,只有受害者自己會安慰自己“我只是太愛一個人,我有什麼錯呢”

這種給自己找藉口的行為,可能會讓喜歡一個人變成勉強一個人。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

太認真導致太用力,有時還會成為你打動對方的阻礙。越認真喜歡一個人,越容易深陷其中做出令對方反感的事情,卻不自知。

最後事實可能跟你的認知正好相反,認真喜歡一個人,不僅不會打動他,還會把他推得更遠。

情深不壽,物極必反。

2、自卑心理

深陷自戀情結的人,會經常性懷疑自己的價值。

因為這種自戀催生的表現欲和急於獲得肯定的狀態,其實是自我價值感不足的表現。

一旦追不上一個人的時候,你肯定會產生這樣的想法:是不是我不夠好他才不喜歡我的?

你從內心裡也覺得自己沒有什麼優勢,認為自己不值得被愛,所以才會莫名其妙放大了對方身上的優點和自己身上的缺點,越發肯定自己本身價值不足,寄希望於對方被你給感動。

但是這樣的你更加沒有競爭力了。不自信的人會被減分,會變得敏感和情緒化。情緒化的原因是習得性的無助,負面情緒積累到一定程度又表達不出來,人會變得更加自卑。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

自卑心理的壞處在於,

錯誤評估自身的價值,認為自己不行,而對一件事提早洩氣,覺得“我再喜歡他又怎麼樣呢,他不可能喜歡我了吧”

低自尊的狀態,在喜歡的人面前抬不起頭,覺得自己處處不如對方,導致相處過程中跪舔,失去主動權。

心裡不平衡,產生攻擊性,比如“是不是因為我窮拒絕我,你這個虛榮的拜金女!”,令自己自卑的那個點,是自己最在意的點,任何失敗都會被扯到這個原因上面,放棄去找真正的原因。

而在愛情建立的初步吸引中,你需要向對方提供的是正向的情緒價值,自卑怎麼可能打動對方。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

3、閉目塞聽

陷入自戀情結的那個男孩,有意無意的會忽略現狀,只相信自己認定的東西,期待理想化的愛情。

但我在前面也說過,愛情需要的東西太多了,愛情並不是一件理想的事情。然而自戀情結的人很難聽得進去別人的話,自戀者的內心十分脆弱,寧願閉目塞聽。

其實自戀者並沒有想象的那麼認真喜歡對方,自戀者最愛的是自己,無論他為一位異性付出多少,本質上都是在取悅自己,在付出的過程中自己才有存在感,有價值感,他寧願相信自己的真心可以換一切,也不願面對真正的現實,去一點點剖析對方的需求,因為對他來說對方的需求不重要,他能看盡的始終都只有自己的需求。

同時他也因此忽視了自身的建設,缺乏了某些吸引力。一個沒有在進步且過於自我的人,拿什麼談戀愛呢?

總得來說,因過於認真喜歡而產生的自戀情結,並不利於打動所愛之人,甚至還會起反作用。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

·你一定想說,難道我們不應該認真去喜歡一個人嗎?

當然不是這個意思。

認真喜歡,只是打動對方的前提,正確的表達自己的喜歡,以及發揮自己的優勢吸引力,才能真正打動對方。

喜歡本來是一件幸福的事,但如果我們因為自己的喜歡,就認為對方也必須要回以同樣的喜歡,那麼這種喜歡就是負擔了。

我們想要得到對方的肯定,本質上是自己沒有給自己足夠的安全感,如果自我的內心飽滿堅強,那麼給予別人的喜愛也是充滿力量的,這種愛是自我驅動的,本身就讓你體會到為別人付出的幸福感。越認真的喜歡,越幸福無悔。

而要打動別人呢,還必須要有同理心,要有良好的情緒控制能力和一定的戀愛技巧。打動別人,是讓別人感受到幸福感。

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

讓自己幸福和讓對方幸福,這兩者只有部分相重合,太認真反而容易失去理智。最好的愛情,就是感性加上理性,認真喜歡加上認真經營,努力去找到那部分重合之處,使兩個人都感到幸福。

而且最重要的是,你還要接受有可能找不到重合之處的事實,因為愛情本身就不是絕對的科學。無論你多認真的愛一個人,對方的情緒感受你是沒法百分百控制的,他可能永遠也不會愛上你。

這時候你一定要從自己的世界裡出來,客觀地看待“得不到”和“失去”,這是你成長道路上的必修課。無論最後結局有沒有如你所願,認真喜歡了一個人,都是不虧的。

Ps:來自《親密關係必修課:遇見更好的自己》中《10情緒定力:一言不合就崩潰?》

為什麼越用力愛一個人反而越得不到?

心理測試:測試你分手後複合的機率

分手後你是否想過兩個人還有多大的可能會複合?這套測試題幫你測試分手後複合的機率有多大,一起來試試吧

1、 現在你的手機裡是否還存著前任的聯絡方式?

是 5分

否,全部刪除了 0分

2、你們分手的原因是什麼?

客觀原因,家裡不同意 1分

異地戀,沒有未來 2分

TA認為我脾氣很差,我們性格不合適 3分

有第三者介入我們的感情 0分

我們吵架之後誰也不願意低頭,一怒之下分手 5分

我覺得TA脾氣很不好,總是抱怨,被TA甩掉 6分

3、 以下四種說法,如果非要選一個你最認同的,你會選哪一個

一個人愛另一個人,就應該愛TA 的全部,無論優點還是缺點,否則就稱不上是真愛,頂多是喜歡 2分

感情雖說是你情我願,但是事在人為,對方的愛也是可以把控的,只要能滿足對方的心理需求,愛情就能被引導 4分

強扭的瓜不甜,如果TA不想複合,我尊重TA的想法 1分

感情世界永遠不可能是平等的,想複合的那個人必然要不吝惜自己的付出 6分

4、在表達一件事情上,你更看重

說話表述的精確程度 2分

說話給對方感受到的強烈印象 1分

說出的話周圍的人是否感到舒服 6分

說出的話所能達到的最終目標 4分

5、你認為自己的情感上的基本特點

情緒化嚴重,經常控制不住自己的脾氣 0分

自抑能力強,表面風平浪靜,但內心情緒起伏大,一旦挫傷很難平復 2分

一切都是浮雲,天生不容易動怒,朋友都誇讚的好脾氣 6分

感情不拖泥帶水,較為直接,只是一旦不穩定,容易激動和發怒 3分

6、 曾經挽回過前任嗎?

挽回過,但是被拒絕了,沒有再繼續挽回 4分

沒有,不知道對方心裡怎麼想的,不敢開口 2分

挽回過好幾次,對方很排斥,拉黑,不希望再見到我 0分

試探著開過口,但是對方認為我們不合適,希望我找到幸福 6分

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