不值得被愛的女生,往往有這兩個特點

1。

前幾天,在網上看到一個男生訴苦:

他說自己喜歡一個女生三四年了,表白後就在一起。

但才交往了半年,女生就提出了分手。

男生有些不解,他覺得女生是很愛很愛自己的,而這種愛是雙向的。

但女生卻告訴他,“我特別怕別人對我好,你越對我好,我越愧疚,甚至覺得你對我這麼好,我沒辦法償還。”

男生以為自己的愛讓女生造成壓力,但女生說的卻是“我覺得我不值得被愛”。

不值得被愛的女生,往往有這兩個特點

看到女生分手的決心,男生知道自己怎麼挽回都沒用。

他說,自己可能這輩子再也遇不到這樣讓他心動的女生了。

雖然很愛很愛,雖然真的不想放棄,但故事就這樣結束了……

在戀愛中,總有些人會特別自卑,他們堅強獨立,同時又脆弱小心。

他們明明渴望愛情,卻又對愛情害怕至極,甚至覺得自己不配。

2。

常看到這樣的提問,“什麼樣的女生值得被愛?”

答案是,所有的女生都值得被愛。

不值得被愛的女生,往往有這兩個特點

之所以覺得自己不被愛,是因為你的腦海裡的這些想法:

(1)消極的思維

“你為什麼還要費心打扮?根本沒有人會注意到!”

類似的念頭或想法,有過嗎?

這些消極的態度,會阻礙你進步,會限制你的行為,會讓你覺得自己一文不值。

懂得鑑別負面的、消極的想法,是最最最重要的一步。

(2)成為自己的敵人

你可以問問自己,想要和自己成為敵人嗎?

如果不想,為什麼要去欺負自己,破壞了和諧的自我關係呢?

你可以問問朋友,你是不是真的像你以為的那樣糟糕。

他們對你的評價,其實比你客觀多了。

不值得被愛的女生,往往有這兩個特點

如果這些想法你也有,可以試試這些方法:

(1)想象你最好的朋友會如何迴應

當你的腦海中,出現這些負面想法,不如回想一下,當你把這些話告訴朋友時,他們會和你說什麼。

你說“天啊我這麼胖。”

你朋友一定會說“哪有,你別這麼誇張好不好。”

有時候,我們批評自己的話,遠比我們以為的要惡毒和瘋狂,只是你自己沒有意識到而已。

(2)學會愛有點混蛋的自己

你意識到你欺負自己的行為嗎?

如果意識到自己有些混蛋,起碼你意識到了這種行為會傷害自己。

你可以請求自己的原諒,保證以後不再犯。

這看起來會有些不可思議,但會讓自己重新站起來。

3。

讓自己變得自信、樂觀、積極,你就不會再覺得自己不值得被愛了。

值得被愛的女生,她們的童年並非美好,也並非沒有遇到人生重創,只是她們知道要怎麼處理衝突,怎麼疏導情緒,

這些方法你也可以學會:

(1)對自己和別人一樣有耐心

有些傷痛,即便過去了十幾年,也未必表示你已經被時間治癒了。

如果自己還沒走出來,對自己多些友善和耐心,因為你已經盡力了。

(2)尋找一些自己能掌控的事情

焦慮的時候,可以找一些自己能夠掌控的事情。

即便是收拾放假,或者去運動,這些可控的事情都會讓你擁有掌控感。

不值得被愛的女生,往往有這兩個特點

(3)告訴自己你很重要

或許曾經的經歷,讓你沒有安全感,不斷去討好別人。

但這已經過去了,從今天開始,告訴自己你很重要。

每天都要誇自己一遍,這能幫你找回自信。

(4)千萬別把自己封閉起來

受過傷的人,就像含羞草一樣,被別人輕輕一碰,就把自己封閉起來了。你以為這是在保護自己,但其實這是在加速對自己的傷害。

(5)不要迷戀一切容易讓人上癮的東西

不管是抽菸、喝酒,還是打遊戲,不要讓自己對這些東西上癮。它們根本沒辦法幫你擺脫困境,只會讓你的生活變得越來越無聊,讓你的人生變得死氣沉沉。

(6)讓自己找到適合的活動

其實,生活中有很多方法可以幫你放鬆,像畫畫、寫日記、練瑜伽、練冥想。這些有意思的活動,可以幫你重新找回你缺失的能量。

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