到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

13年不洗頭是一種怎樣的體驗?紐約這名乞丐告訴你答案:很酸爽。

這位乞丐生活在紐約,名叫Delfine,已經13年沒有洗過頭髮,更沒有剪過頭髮。如今,他的頭髮紮起來就像一根粗木棍。

到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

Delfine每天乞討的收入大概35到40美元,如果他願意把頭髮賣掉,就能換到一大把生活費。但很顯然,Delfine從來沒有過這種“離譜”的想法。雖然在外人看來他的形象很邋遢,但Delfine特立獨行,堅持做自己,他和他的頭髮也成為紐約街頭著名的風景線。

有人13年不洗一次頭,頭髮茂盛濃密;有人一天洗3次頭,頭髮卻少得可憐。有人一星期洗一次頭,頭髮一點兒也不油;有的人一天洗一次頭,頭髮卻總是“服服帖帖”。

關於洗頭,好像永遠是一個謎。

一、為什麼每天洗頭,還是很油?

頭髮上的油來自於皮脂腺,皮脂腺會分泌油脂,並透過導管排出面板表面,與面板表面上膠質細胞分泌的脂質混合,導致頭皮出油。

正常情況下,頭皮上的油脂可以保溫、保溼,抑制真菌和雜物,起到保護毛髮的作用。因此對於正常出油,不用特殊管理,定期洗頭就行。但如果油脂分泌旺盛,每天洗頭還是很油,那就要注意了,可能與單純油性面板、雄性激素分泌增加、飲食高熱量、痤瘡和脂溢性皮炎等面板病有關。

到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

二、這些洗頭“雷區”,你踩過嗎?

洗頭洗頭,頭髮越洗越少,越洗越油,可能是你踩了洗頭雷區。洗頭方式不對,會讓你苦不堪言,常見的洗頭雷區主要有:

1。。洗完頭後不馬上擦乾

洗完頭後等頭髮自然風乾,會使頭髮的角質層一直處於張開的狀態,沾染空氣中的灰塵。正確的做法是,洗完頭後用吹風機熱風把頭髮表面的水分吹乾,然後換成冷風模式再吹一會兒,使頭髮的角質層完全閉合。

2。護髮素直接塗到頭皮上

護髮素與頭皮接觸容易造成殘留,堵塞毛囊,導致脫髮。正確的做法是,將護髮素輕輕從髮根塗抹至髮尾,離髮根1-2㎝左右。

到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

3。護髮素沖洗不乾淨

護髮素並不是在頭髮上停留的時間越長就越好,不及時沖洗或故意不洗乾淨護髮素,不但不能增強護髮效果,反而會破壞頭髮的角質層,導致脫髮。

三、怎麼洗頭才科學?

那麼,怎麼洗頭才是正確的呢?

有的人擔心每天洗頭會掉頭髮,其實洗頭只是為了保證頭髮的清潔,對掉不掉髮的影響並不大,影響掉髮的原因更可能是激素、內分泌、精神等因素。一般來說,每人每天都會自然脫落50-100根頭髮,掉髮容易看到,新長出來的頭髮卻不容易察覺,因此給很多人造成“一洗頭就脫髮”的錯覺。

到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

洗頭髮的頻率可以根據髮質來決定。如果是油頭,建議每天都洗,或隔一天洗一次。如果是幹頭建議每隔2-3天,甚至3-5天洗一次。洗頭髮的時間沒有特殊要求,早上或晚上都可以。更重要的在於,無論早晚,洗頭後都要及時擦乾或吹乾,避免著涼。

四、養一頭“好發”記住這幾招

要想擁有一頭烏黑秀麗的頭髮,前提是學會保養,建議牢記以下幾點。

·頭髮吹乾再睡覺

習慣晚上洗頭的人,睡覺前一定要吹乾頭髮,不要帶著溼發入睡,否則有可能導致面癱。人的面神經是從耳後乳突處發出,如果頭髮不吹乾就睡覺,會刺激耳後的面神經,引起著涼,可能導致面癱。

·掉髮及時補營養

如果掉髮超過正常的數量,說明頭皮營養不良,是時候補充營養了。要想養一頭好發,不僅需要蛋白質、酪氨酸,還需要B族維生素、維生素A等物質。因此,飲食上可以適當補充瘦肉、魚蝦、雞蛋等高蛋白、低脂肪的食物。此外,還可以食用豬肝、黑豆、燕麥等富含B族維生素的食物,以及菠菜、胡蘿蔔等富含維生素A的食物。

到底多久洗一次頭髮,比較科學?每天洗會脫髮?你可能一直想錯了

·別忘了防曬

防曬不僅對面板重要,對頭皮也很重要。頭髮長期暴曬在陽光下,毛鱗片會受損,使毛皮質裸露,角蛋白水分不足,頭髮就會變得乾枯、毛躁、脆弱、易斷。建議外出時戴一頂帽子或撐一把遮陽傘,有效防止紫外線輻射,保護頭髮不受傷害。

如今,現代人的頭髮問題越來越嚴重,不少人年紀輕輕就禿了,植髮行業更是風生水起。頭髮健康也是身體健康的折射,我們一定要正確洗頭、科學護髮,讓“白頭”來得慢一些。

頂部