這9大行為,正偷走你的時間

1、效率太低,嚴重拖延時間。效率低的背後是方法、緊迫感和高效行動力的欠缺。

2、時間管理意識薄弱,時間管理能力太弱,不知道如何劃分輕重緩急不同級別。胡亂操作,雜亂無章。

這9大行為,正偷走你的時間

3、沒有綜合培養良好的習慣:飲食、情緒、睡眠、運動、思考、覆盤等。當習慣培養不起來的時候,放心吧,你的時間會被大量浪費,而且你還很難補救。

4、幻想太多,依賴幻想,習慣幻想。幻想有錢人的生活,幻想自己事業成功,幻想自己人生圓滿等等。想得越多,而在行動層面被大大忽略,這就像一個無底洞,深不見底,時間一去不復返。

這9大行為,正偷走你的時間

5、娛樂時間太多,不加控制,也無法控制,等於預設接受了自己這樣的行為方式。首先這在意識層面上已經大打折扣了,想要高效利用時間,壓根不可能。

6、情緒通病,太過於糾結,焦慮,猶豫,彷徨,擔憂等等,這些負面情緒很難連根拔除。不從心上著手,而天真地希望外在行為可以得以糾正,別痴心妄想了。

這9大行為,正偷走你的時間

7、過度行為太多,比如過度猜測,過度關注,過度幻想,過度關心,過度進食。每一種行為不僅在浪費時間,也在消耗精力。負面行為越多,就越為明顯。

8、總喜歡回憶,開心的,不開心的,遺憾的,後悔的,幸福的,痛苦的,都喜歡回憶。人一旦依賴上回憶,而且深陷其中,很難走出來的時候,專注在當下的時間和注意力就很少。時間被浪費,可想而知。

9、不願意提高技能水平,一直原地踏步,導致當自己接觸到陌生領域,或者自己並不熟悉,也沒有把握的事情的時候,就要花比別人更多的時間和精力。而且時間過去了,還不一定奏效。所以,一切的根源,還是在於自己身上。

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