明星到底有多瘦?楊穎輕鬆踩雞蛋,用的什麼減肥法?

明星的身材都是一級棒,每個明星都是標準身高高顏值,身材把控也極佳,那麼明星到底有多瘦。楊穎是娛樂圈中有名的好身材,她現在已經是人母,但卻依然看不出來像生過育的人,身材恢復的十分良好。楊穎是模特出身,自身就有一套減肥方法,只不過這套減肥方法一直沒有告訴其他人,而在一次節目中,所有人再次被楊穎的身材驚呆,踩在雞蛋上,雞蛋竟然一個都沒有碎,她到底有多瘦,用的是什麼減肥法?

明星到底有多瘦?楊穎輕鬆踩雞蛋,用的什麼減肥法?

楊穎參加一檔綜藝節目,節目中有一個環節是踩雞蛋,楊穎兩腳踩在兩籃雞蛋上,雞蛋竟然沒有一個碎的。那時候楊穎才不過八十斤,而且這還是她生完孩子的體重,而楊穎的腰圍只有五十四釐米,比所謂的A4腰,只大一點。楊穎的個頭也高,一米六的身高配上不到八十斤的體重,十足的完美身高比例,那麼楊穎到底是如何控制自己的體重?

明星到底有多瘦?楊穎輕鬆踩雞蛋,用的什麼減肥法?

楊穎在生育之後,也分享了自己瘦身的心得體會,那時候很多粉絲都問她這個問題,問她產後如何恢復的,她也就回答了這個問題。產後恢復,不只是需要一定的鍛鍊,還要透過藥膳徹底改變身體體質。生育之後的女生,體質都會變得比一般人差,而且特別容易發胖,所以必須吃一些不易發胖的食物,像柿子之類的食物,吃完後不發胖,並且越吃越瘦。透過飲食,調節自己的身體,讓自己的身體瘦下來。

明星到底有多瘦?楊穎輕鬆踩雞蛋,用的什麼減肥法?

當然,鍛鍊也是極其重要的,但產後恢復時期,不能做太劇烈的運動,否則很容易引起一些其他問題。產後應該做一些比較舒緩的運動,最簡單的就是提氣靜坐,很多人都認為這種方式是沒有效果的,但長時間堅持,效果也會很明顯。提氣靜坐需要把自己全身的肌肉繃緊,特別是小肚子上的肉,透過吸氣的方式,讓小肚子處於收縮的狀態,堅持二十秒左右,再呼氣放鬆,之後再吸氣呼吸,全身肌肉也隨著自身的呼吸放鬆繃緊。

明星到底有多瘦?楊穎輕鬆踩雞蛋,用的什麼減肥法?

這種方式的減肥,雖然很少有人用,但很適合產後恢復,產後一段時間後,可以做稍微劇烈一點的運動,那麼就可以做一些瑜伽來塑身。瑜伽的塑身與減肥效果,都比其他的運動要好很多,而且非常適合女性,可以鍛鍊女性的柔韌性。

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