老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

目前,糖尿病仍是無法確認病因的一種慢病病,與人體代謝有關。由資料可知,非常多的人都在受其困擾,因此我國又被稱為“糖尿病大國”。

老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

老年人血糖8。2算超標嗎?聽聽醫生的意見

劉大媽今年74歲,但已有12年的糖齡。據劉大媽所說,她從確診之後,就開始認真控糖,現在將血糖控制得很好。

但前兩年,劉大媽在控糖方面其實還存在誤區。她總認為只有把血糖控制在6。1及以下身體才不受損傷,因此過多服用降糖藥,甚至還引發了低血糖。

那次住院後,醫生告訴她,老年人的血糖受其年齡影響,是衰老導致胰島功能下降,因此標準可以適當放低,可以先控制好其它慢性疾病。

美國約翰斯霍普金斯大學有過實驗,老年人血糖具有特殊性,雖然血糖偏高,但

轉化為糖尿病的最終不到一成,因此,患者年齡若是偏大,血糖標準可以適時放低,不用太緊張。尤其是超過80歲的老人,睡前血糖在5。0~8。3之間,都不用太擔心。

老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

醫生提醒:血糖高的“誘因”有以下3點,老年人尤其要注意

1、攝入糖分過多

老年人因為年紀大,身體各方面機能都有所下降,因此在糖分攝入方面應格外小心,像蛋糕、甜味飲料等食物儘量少碰。這些食物不僅會造成肥胖,還會導致血糖急速升高,影響老年人的健康。

2、運動量不足

運動可以消耗人體能量,同時也可以幫助我們消耗人體中多餘的脂肪和糖分,尤其對於老年人來說,好處十分多。

老年人往往行動會變得遲緩,因此許多人都不愛運動,這樣一來更容易出現各種慢性疾病,身體素質下降,血糖狀況也很有可能變差。

3、不良情緒

許多老年人憂心子女,擔心自己的身體狀況,經常出現消極情緒,壓力越來越大,這樣也容易導致人體激素分泌異常,不利於病情控制。

老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

此外,糖尿病人還有一個關鍵期即糖尿病前期,在此階段若能進行干預,將起到良好的效果,多數人可以恢復至正常狀態。

因此,40歲以上的人,最好每年進行糖尿病篩查,儘早發現、儘早干預,對於病情控制作用很大。

老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

關於控制血糖,劉大媽堅持做好3件事

1、補充降糖營養元素

對於血糖高的人,應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉,線油孢子粉中含有的綜合的營養成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜,被譽為胰島細胞修復的必須營養物質,能明顯改善胰腺血液迴圈,啟用胰島細胞的釋放胰島素的能力,明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率,同時改善糖代謝,降低血清膽固醇水平,調節因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

老年人血糖8.2算超標嗎?12年糖齡老人分享經驗,醫生:做得好

2、改善飲食

對於二型糖尿病患者來說,患者應該小心飲食,不僅糖分高的食物要少吃,熱量大、脂肪多的食物也要少吃。這些食物會增加脂肪含量,影響人體代謝,造成糖類、脂肪、蛋白質代謝紊亂,因此飲食管控要上心,並需要結合粗糧一起來控制血糖水平。

3、增加維C攝入

糖尿病患者,若能增加飲食中維生素C的含量,有助於預防動脈血管壁破壞,保護心臟,從而有效減少糖尿病併發症發生。

開啟App看更多精彩內容

頂部