你為什麼聽不到自己打呼嚕?聽到了可能就是身體發出的警報?

很多人很奇怪,在我們睡眠時經常會被一些聲音吵醒,卻很少會被自己呼嚕聲吵醒,你有沒有想過這是為什麼?我們先要搞清楚我們的聽覺是如何產生的,其實早在初中我們就學過,大致過程就是外界聲波經過耳道引起鼓膜振動,這種振動經過聽小骨內耳,耳蝸等聽覺感覺神經處理,轉換成神經衝動訊號,這些訊號還需要被大腦中的中樞神經解讀,我們才能聽得到聲音,其實這個過程就相當於外界的聲波,是一句密語,聽覺神經就是一本密碼書,最後中樞神經拿著解碼書一頓解讀,我們才聽到了外界傳遞的資訊。

你為什麼聽不到自己打呼嚕?聽到了可能就是身體發出的警報?

那這樣看來,我們在睡眠時,其實耳朵也是能聽到聲音的,但是因為人在睡著後,中樞神經雖然會進入休眠狀態,但是聽覺神經,可是一直在工作,所以就相當於密語,一直往裡傳,解碼書也一直預備著,但是這個解碼。男人卻遲遲睡著不上線,我們也沒辦法聽到外界傳來的資訊了,我們瞭解了這些,就可以很輕易地理解,為什麼我們聽不到自己打呼嚕了,而有些人表示自己也被自己的呼嚕聲吵醒過,那是因為中樞神經也和人一樣,是可以被喚醒的,只要聲音足夠大,達到喚醒中樞神經的刺激值,強迫中樞神經解讀訊號,就能讓處於睡眠狀態的人驚醒,聽到外界的聲音。

你為什麼聽不到自己打呼嚕?聽到了可能就是身體發出的警報?

也就是說,如果你一不小心呼嚕打得太嗨,或者呼嚕聲持續的襲擊你的耳朵,迫使神經衝動持續向中樞神經傳遞訊號,當訊號累計達到可以喚醒中樞神經的刺激值中樞神經,就不得不醒來幫你解讀呼嚕密語,這時就出現了你被自己打呼嚕驚醒的情況,其實打呼嚕這個事情說大不大,說小不小,人會發出呼嚕聲,大多數是因為人的咽部肌肉鬆弛,組織後墜,導致氣道堵塞會變得狹窄,以至於人在睡眠時呼吸。氣流從狹窄處經過,引起了氣道的高頻振動。

而造成這種情況出現的原因有很多,比如攝入酒精濃茶,服用鎮定性藥物,過度疲倦等,會造成咽腔過度放鬆,吃了過度辛辣的食物,則會導致軟顎舌根充血腫脹,有些肥胖,且脖子短粗的人會有咽腔狹窄的情況,而年齡增長也會使眼部肌肉張力減弱等等,而這些使氣道變窄的因素都可能會提高睡覺時打呼嚕的機率。要是你打呼嚕,除了擾民外,聲音均勻醒後也不會感到疲倦,那就不會出現什麼大問題,因為證明你在睡覺時起碼呼吸是均勻的。

你為什麼聽不到自己打呼嚕?聽到了可能就是身體發出的警報?

但是如果你打的是那種戛然而止是的呼嚕,醒來以後也相當疲倦,那你一定要重視了,因為這就證明你有可能患上了睡眠呼吸暫停綜合症,而且是比較嚴重的阻塞性呼吸障礙、阻塞性呼吸障礙會造成大腦缺氧。被迫喚醒,而且是會一整晚反覆迴圈,讓你的大腦一直得不到一個完整的睡眠週期,甚至整晚都處於淺睡眠階段,這樣的患者一般,即使晚上的睡眠時間充足,白天也會出現嗜睡、疲倦、注意力不集中、記憶力下降、易怒等症狀,而且,這類人大多數因為半夜驚醒的時間過短,完全沒有印象,因此,對於自己為什麼睡了一整晚,白天還是那麼累,根本沒有一點頭緒,總之,打呼嚕的人自己沒辦法察覺,但如果你身邊有打呼嚕非常嚴重的朋友,還是不要簡單地採取暴力措施,將他喚醒,趕快帶他去醫院檢查才是上策。

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