它是“天然補血丸”,女人堅持每天吃5顆、氣血雙補,小臉紅潤!

在古代,常常用“面若桃花猶帶雨霖”來形容一個女人很漂亮,透過這一句詩可以推斷出,面色紅潤是美麗女人的標誌之一。如果女人臉上看起來蠟黃無血色,氣血不足,那麼看上去像老了10歲一樣,很容易被喊成阿姨。我姑姑今年已經45歲了,每次出門都被人家喊姐姐,雖然45歲了,可是面板看起來像20多歲的小姑娘,特別是和同齡人站在一起,簡直就像兩個年齡段的人。問起姑姑面板那麼好的原因,姑姑說女人到了30歲之後就要注意保養,這個保養不是用化妝品,而且多吃一些補氣血的食物,這才是姑姑面板好的原因。如果你看了姑姑的食譜,你會發現姑姑每天都會吃“它”,這才是姑姑永葆青春的“功臣”。

它是“天然補血丸”,女人堅持每天吃5顆、氣血雙補,小臉紅潤!

姑姑常吃的這道美食就是:心太軟。這道美食的主要食材是紅棗和糯米粉,兩道食材營養價值都很高,具有補血養顏的功效。紅棗被稱為“天然維生素丸”,富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、多種微量元素、礦物質、氨基酸等營養物質,經常食用具有補中益氣、養血安神、嫩膚抗皺、補血活血的功效,很適合女性食用。糯米富含蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、多種維生素、煙酸、澱粉等營養元素、具有健脾養胃、延緩衰老、補血養虛的功效。將糯米粉和紅棗放在一起,簡單蒸一下,香甜軟糯,Q彈可口,一口一個停不下來,還能補氣養血,讓你的面板紅潤白皙。下面,將做法分享給大家。

它是“天然補血丸”,女人堅持每天吃5顆、氣血雙補,小臉紅潤!

【心太軟】食材清單:紅棗300克、糯米粉150克、白砂糖20克、熱水適量。做法:1、將所有的食材準備好。準備一個容器,容器中倒入適量的水,將紅棗放入容器中,浸泡大概2小時,將紅棗泡軟,表面的褶皺泡製舒展,浸泡好之後,用工具將紅棗核去掉備用。

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2、糯米粉放入容器中,加入適量的熱水,用筷子攪拌均勻,然後用手揉搓成光滑的麵糰狀,一定要用熱水,這樣更加柔軟,然後取出來一小部分麵糰,用手搓成小塊備用。

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3、將搓好的小麵糰塞進棗裡面,不要塞太多,因為蒸的過程會變大膨脹,依次處理好備用。

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4、將糯米紅棗放入盤中,準備一個蒸鍋,倒入適量水,將水燒開,然後將盤子放入鍋中蒸制,蒸大概15分鐘左右即可,有條件的話可以準備點桂花糖汁澆在上面即可,香甜軟糯,Q彈可口,趕緊試試吧。

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它是“天然補血丸”,女人堅持每天吃5顆、氣血雙補,小臉紅潤!對於一個女人來說,補氣血非常重要,大家在平常生活中都吃一些補氣血的食物哦,這樣對身體和面板都很好,讓你小臉紅潤有血色。這裡是小猴子教你做菜,今天的美食小講堂就為大家分享到這裡啦,喜歡的可以點個關注,每天為大家分享不同的美食,我們下期見。

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