經常被你們說,大J你的牙齒真好啊,如何擁有一口健康好牙?怎樣教會孩子牙齒和蛀牙的相關知識?孩子拒絕刷牙怎麼辦?今天就來一篇乾貨分享。
其實我小時候家裡人不注意我的口腔衛生,都是誤以為“乳牙反正要掉”,所以學齡前我真的是一口“爛牙”一直去看牙醫,當時吃了不少苦頭的。因此,對於小D的口腔衛生我是特別重視的,從第一顆乳牙開始我就堅持給她刷牙。
先講一下寶寶口腔護理的要點:
1、乳牙和恆牙同樣重要,乳牙有幫助咀嚼和發音的功能,還給恆牙保留空間的作用。保護寶寶的第一副牙齒很重要;
2、寶寶出生後,就可以用乾淨的溼紗布包裹在大人手指上清潔牙床,也是讓寶寶從小適應口腔護理;
3、從寶寶出第一顆牙齒後,就可以用含氟牙膏早晚刷牙。對於還不會漱口的孩子,使用劑量是關鍵,3歲前孩子每次使用不超過米粒大小的牙膏;
4、3歲以後,每次使用豌豆大小的含氟牙膏早晚刷牙兩次,也可以開始使用牙線。
帶著孩子做遊戲,幫助孩子瞭解牙齒和蛀牙,這是孩子最樂意接受新知識的方式。
找一張嘴巴的圖片或者自己手畫一個(圖1),然後剪一些長方形作為牙齒,和孩子一起黏貼牙齒。做這個手工本身還能鍛鍊精細運動。更關鍵的是,在這個互動中可以和孩子聊聊牙齒的作用。
小D的牙齒在哪?媽媽的呢?(我們一起張大嘴巴互相給對方看牙齒)
我們一共有多少顆牙齒啊?(嘗試數一數,孩子基本很難數清,我就會告訴她答案)
牙齒派什麼用的啊?(我們母女倆就會輪流說,看看我們可以想到多少個用處)
等到聊到這時,順其自然地我就會引入要保護好牙齒的概念。我會告訴小D:
牙齒是我們身體的一部分,我們每天洗臉洗頭照顧身體,我們也需要刷牙照顧牙齒。不然牙齒就會像我們手破了一樣,會很痛。
“牙齒上有洞就是蛀牙,蛀牙到底是什麼一回事呢?”,蛀牙這個概念很抽象,我們可以更加直觀地幫助孩子理解。
可以用一個蘋果,提前一晚上戳一個洞,第二天就會變成圖2這樣。
你看蘋果上有洞了,我們看看洞裡是什麼樣的?(小D撇了撇嘴巴)
嗯啊,很噁心,對不對?(小D點點頭)。
這樣的直觀展示是不是比我們說教一萬遍“不刷牙,牙齒會壞”的更深刻呢?
現在小D自己會監督她爸爸刷牙,還時不時嘴裡掛著“不刷牙,牙齒會爛掉,就像爛蘋果一樣”。
孩子瞭解了牙齒的相關知識後,可以慢慢嘗試讓孩子自己學著刷牙。
學齡前的孩子很難自己刷牙可以刷乾淨的,都是需要父母協助下完成的。但是隨著孩子自主意識慢慢增強,他們對於刷牙其實是特別感興趣的,因此下面這兩個小遊戲就能讓孩子更好地體驗刷牙地樂趣。
煮個茶葉蛋,剝去殼後,和孩子一起給黃黃的茶葉蛋“刷牙”。如果你家孩子吃過或者見過白煮蛋的,這個過程她會很有成就感的,小D就是看著雞蛋從黃變白,特別開心。
“你看,刷牙不僅保護牙齒,還能讓牙齒變得乾乾淨淨” (我們現在每天刷完牙,都是露齒笑,看看潔白的牙齒,多有愛啊)。
牙線的使用也很重要(對於成人來說也一樣),但用牙線比刷牙更容易引發“戰爭”。小D對於牙線接受度不是很好,她的牙醫建議是慢慢來,先確保每天刷牙兩次的好習慣養成。
後來我自己反思,用牙線這件事我並沒有像刷牙那樣循序漸進,那自然她對於不理解的新事物就會排斥,這是很正常的啊。
使用牙線的孩子對於牙齒的基本科普知識一定是有的,這時不妨利用一下這個小遊戲:積木代表牙齒,縫隙間的橡皮泥就是牙垢,繩子代替牙線。
帶著孩子動手一起玩的過程,就很直觀展現給孩子看如何使用牙線,為什麼使用牙線。
你看,牙齒之間也有很多食物的,牙刷卻刷不到。(先用牙刷刷一下,的確刷不掉)
刷不乾淨的牙齒會怎樣啊?”
會變成蛀牙”(看,小D關於“蛀牙”的概念已經很牢固了)
對,會變成蛀牙,所以這時我們就需要牙線來幫忙”(我就會演示給小D看,繩子是怎樣把橡皮泥一點一點清理乾淨的)
這些遊戲粗粗一看很多朋友也許就覺得挺麻煩,但是相比每天兩次為了刷牙打仗,特別是孩子最大越難控制的情況相比,平心靜氣想想,這些遊戲一點也不麻煩。
最後聊聊我的牙齒美白心得。
我之前的牙齒其實挺黃的,我又愛臭美,所以對牙醫的訴求只有一點,有什麼好的美白牙齒的方法。我的牙醫一直以來不斷地給我“洗腦”,牙齒健康更重要,牙齒最天然的顏色就是淡淡乳黃色的,不要一味地追求美白,沒有健康牙齒做基礎,也是無法實現美白的。
首席是要掌握正確刷牙方法,早晚刷牙兩次就不用說了,採用巴氏刷牙法,最關鍵的是牙刷和牙齒是呈45度角,舌苔也要一起刷一下;其次刷牙同時必需使用牙線,把牙縫之間的髒東西清理乾淨;最後至少一年一次洗牙。
清潔工作做到位後,一般就能感受到牙齒更白了,讓我們一起擁有一口潔白健康牙齒給孩子做個好榜樣吧。