暖櫃熱飲安全嗎?緩解咳嗽怎麼做?讓你愉快過冬的小知識,我們整理好啦

暖櫃熱飲安全嗎?緩解咳嗽怎麼做?讓你愉快過冬的小知識,我們整理好啦

一轉眼就到了冬季,冬天吃點什麼能讓身體暖和起來呢?最最幸福的事,莫過於來一杯熱飲了吧。

本期熱門話題,我們來聊一聊和冬天有關的健康錦囊,看看專家醫生們都分享了什麼。

你會喝冬天便利店

暖櫃裡的熱飲嗎

阮光鋒

食品與營養資訊交流中心

科學技術部主任

寒風凜冽的冬季,很多人都想買一杯熱騰騰的奶茶或飲料給自己暖暖手、暖暖身子。很多便利店、超市都推出了放在暖櫃裡的「熱飲」,常見的有含糖果汁、豆漿、奶茶、咖啡和無糖飲料。這些熱飲溫熱但又不會很燙,實在是冬天的絕佳搭配。

很多人不經有個疑問,這些被放到暖櫃裡的飲料大多都是塑膠瓶裝的,

暖櫃溫度這麼高,

會不會釋放有害物質呢?所有食物都可以放暖櫃嗎?會不會影響保質期呢?

首先,

一般常溫儲存的食物,可以放暖櫃。

暖櫃只是起一個保溫的作用,並不會加熱到很高溫度。

暖櫃控溫在 38~55 攝氏度範圍,基本控制在 40 攝氏度內,40 攝氏度其實也完全在常溫的範圍內。而且,這些便利店的暖櫃的產品賣得很快,不會在裡面放很久,所以,一般來說,大家也不用太擔心會有什麼安全問題。

其次,加熱影響保質期。

食品的加熱肯定會加速其營養物質的變化,進而縮短食品的保質期。

所以在購買暖櫃內飲品時最好關注相應熱飲的時控要求。

那麼有什麼飲品是不適合放在暖櫃加熱的呢?該如何挑選暖櫃的熱飲呢?

點選下放卡片

檢視更多

暖櫃熱飲安全嗎?緩解咳嗽怎麼做?讓你愉快過冬的小知識,我們整理好啦

如何正確地洗澡

翟文麗

化妝品工程師

洗澡,可以幫助我們清潔身體,放鬆心情,促進我們面板的新陳代謝。特別是冬天,經歷了一天的辛勤工作之後,整個身體處於非常疲憊的狀態,洗個暖乎乎的熱水澡,能幫我們消除一天的疲憊。

那麼怎麼洗澡才是正確的呢?

1。 不正確洗澡之大力搓洗。

洗澡時,最好用手或柔軟的棉質毛巾輕輕擦洗面板,避免用力搓揉、或用粗糙的毛巾、尼龍球過度搓背。

2。 不正確洗澡之洗澡時間長。

一般情況下,每 2~3 天洗一次澡就可以了,洗澡時間應控制在 10 分鐘左右。炎熱的夏季、運動愛好者、南方地區可以每天洗澡,時間應該控制在 5~10 分鐘左右,並且更推薦淋浴。但是以上的時間也要根據體力活動的強度,是否出汗,和個人習慣適當的調整。

3。 不正確洗澡之清潔保溼沒做好。

很多人洗完澡後不做保溼,會導致面板水分流失更多,容易出現乾燥起皮甚至幹癢發紅的情況,嚴重的,還會導致面板屏障受損,對紫外線抵抗力下降,更容易出現色斑。

那要怎麼做好面板的清潔和保溼呢?

頂部