每天堅持吃3種食物,排毒養顏、滋潤身體,誰吃誰受益!趕緊收藏!

大家好,我是小燕。我說健康。謝謝大家關注我。健康是最好的天賦,知足是最大的財富,信任是最好的品質。健康不是身體狀況的問題,而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己,要用健康武裝自己的身體。可以在心中航行,健康長壽百年以上。你可以在心裡拉一車,健康長壽百歲以上。關注我,帶給你合理、科學、健康的健康。每天可以堅持吃3種食物,排毒養顏、滋潤身體,誰吃誰受益!

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散葉萵苣

油籽蔬菜具有良好的清熱消炎作用。經常食用可以提高體質,消除炎症,抑制體內有害細菌的存活,改善口腔潰瘍,調節神經系統,放鬆大腦,改善睡眠,提高睡眠質量,讓你穩定到天亮。

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火龍果;火龍果

火龍果富含植物白蛋白,在一般植物中很少見。當人體遇到重金屬離子時,會被迅速包裹,避免腸道吸收,透過排洩系統排出體外,從而起到解毒的作用。吃火龍果也有助於減肥。因為火龍果的膳食纖維含量很高,所以它可以降低人們吃後的食慾,使胃中的食物得到很好的消化,從而幫助人體減少對過量脂肪的吸收,這自然可以幫助我們減肥,清除舊糞便。

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番茄

西紅柿多汁細嫩,含有蘋果酸、檸檬酸等弱酸性成分,對我們的面板健康非常有益,能保持面板的弱酸性,對促進面板健康有意義。西紅柿含有大量的胡蘿蔔素、番茄紅素和谷胱甘肽,可以幫助我們撫平皺紋,使面板更加細膩光滑。而且我們經常吃西紅柿,不會輕易導致黑眼圈的問題,緩解面板曬傷。

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