肝臟不好的人,要注意身體給出的提示,不是所有的肝臟都是病!

肝臟由於缺少痛覺神經,所以在受到一些損傷時,本身並不會給出什麼疼痛反饋,但這不代表肝臟不好時大家無從得知,其實肝不好人,身體是會出現一些異常的,只不過許多人往往習慣性地忽略罷了。

肝臟不好的人,要注意身體給出的提示,不是所有的肝臟都是病!

肝不好的人,要注意身體給出的提示,是可以察覺到的

肝臟不好的人,容易出現

失眠多夢

的現象,中醫裡有種說法較作“心主神,肝主魂”,雖然這種說法過於玄學,但這不是重點,重點是可以從中窺見從很早之前人們就對肝臟的重要性有所認知了。有個成語叫做魂不守舍,舍就是自己的身體,肝臟如果出現問題,那麼其所主的“魂”自然也會受到影響,睡眠自然也就不好了。

當然,這種說法不太科學,更加準確地來說,是肝臟排毒能力下降,

肝火旺盛

,導致夜間翻來覆去睡不著,而且肝臟不好在一些人身上也可能引起

腿抽筋

,這在夜間也會更加影響到睡眠。

肝臟不好,

眼球

可能會

發黃

,產生黃染現象。這是由於肝功能受損,體內膽紅素代謝降低,於是堆積聚集,引起鞏膜發黃,所以看起來眼球就像是被染黃了一樣。

肝臟不好的人,要注意身體給出的提示,不是所有的肝臟都是病!

眼睛乾澀流淚

,並伴有

疼痛

現象,也可能是肝臟出了問題,正常在長時間用眼後,眼睛是可能出現乾澀流淚的情況的,當如果同時還伴有疼痛現象,甚至自覺視力都有所降低,那麼就要引起注意了,這可能是肝臟在提醒你,出現了一些問題。中醫講究肝氣行於雙目,如果肝氣不足,就容易引起乾澀、模糊的問題,而如果肝氣過於旺盛,則會提現在

雙目癢痛

,早晨醒來時也常常會發現

眼屎增多

,這些都有可能是肝臟出現問題的提示。

肝臟不好的人,要注意身體給出的提示,不是所有的肝臟都是病!

對於女性而言,肝不好,月經也會受到影響,女性如果肝血不暢,有可能會造成

經期紊亂

,本來每月固定到來的月經,會延遲或者提前,這無論是對身體還是對心理,都是一些影響,所以女性在經期時,也要留心關注一下自己的肝臟健康。現在正好是春季,十分適合養肝護肝。

肝臟不太好的人,平常應該怎麼養肝護肝?

透過

飲食調理

,肝臟不好其實很多時候都和不良的飲食習慣掛鉤,所以如果在平時有大魚大肉、高糖高熱量、辛辣飲食的習慣,那麼就要及時改掉,這些都會使肝臟壓力增大,久而久之,肝臟就會越來越不健康,在平時飲食中,應該

多食用一些綠色食物

,水果蔬菜就很不錯。

肝臟不好的人,要注意身體給出的提示,不是所有的肝臟都是病!

此外,還可以自行動手做一些

養肝的茶

紅棗茶、檸檬茶、金銀花茶

,這幾種都是不錯的選擇,紅棗可以補充氣血,更適合經期女性,而檸檬中含有比較豐富的檸檬酸,對於促進膽汁的分泌有一些好處,每週喝幾杯,有助於養護肝臟。

肝臟是人體中非常重要的器官,平時就要多加關注,只有這樣,肝臟出現一些問題時,才能及時發現。

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