肝不會告訴你它生病了,但身體出現這6個特點,說明肝真撐不住了

肝是人體的“上將”,統領人體五臟六腑的各個臟器的解毒、排毒,肝臟一旦罷工,整個身體的毒素不能很好的分解排出,健康狀況可想而知,這也就是我們常聽說“養肝就是養命”的內在道理。

然而,肝臟這個大將軍太堅強了,堅強到哪怕它僅剩30%的肝功能,它還在表現出正常工作的樣子,所以,人們往往忽視對肝臟健康的維護,而一旦發現肝部病變,也往往是較嚴重的肝部受損,對患者本人及其家庭帶來不僅僅是身心的傷害,巨大的經濟壓力讓多少家庭苦不堪言?肝臟真的那麼堅強嗎?其實在肝病爆發之前,它還是會給我們一些訊號的,只是你忽略了而已!

肝不會告訴你它生病了,但身體出現這6個特點,說明肝真撐不住了!

1、小腿抽筋

好多人都有過小腿抽筋的現象,有生活經驗的人往往提示我們,小腿抽筋大概是因為身體缺鈣吧,其實未必,很有可能是肝臟出問題了。

“肝主筋”,肝又是藏血的器官,一旦肝臟出問題,那麼就會導致血液出問題,血液出問題第一反應是抽筋,如果再加上睡姿不對,非常容易引起小腿抽筋,醫學上稱這種抽筋為繼發性抽筋。

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2、眼睛稍微用久就會幹澀、痠痛

《黃帝內經》中記載“五勞所傷”中有一傷:“久視傷血”。這裡的“血”,指的就是肝血。指的是用眼過多,會導致傷及肝血,視蒙、眼脹、眼部乾澀、灼痛、眼及眼眶痠痛等症,眼睛稍微一用久還會產生灼痛感或者痠痛感,這是典型的肝血不足

,肝主目,養肝就是養目。

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3、愛發脾氣

暴怒傷肝,能引起肝氣上逆,醫學研究表明,易怒的人患肝臟疾病的可能性比一般人高八倍!現代社會,每個人都存在著較大的壓力,焦慮、敏感、易怒的人大有人在,我國是肝炎“大國”,這些負面情緒常導致肝氣鬱結、肝陽上亢,不良情緒都會傷肝。偶爾遇到事情的時候,表現的急躁易怒有情可原,但經常無端的發脾氣,那最好去醫院檢查下肝功能了。

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4、食慾不振、厭油膩

食慾不振的原因有很多,如睏倦、過度勞累、積食、運動量不足都有可能引起食慾不振,但身體毫無原因的明顯食慾不振,並且持續一段時間的食慾不振、消化不好,並出現厭食油膩、噁心、嘔吐等,那就要考慮肝功能是否受損,分泌膽汁的功能降低,進而影響了食物的消化,必要的時候,到正規的醫院查下肝功能。

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5、臉色發黃

臨床經驗表明, 肝炎常見表現就是面板和眼睛發黃,重度肝炎可出現面板橙黃色現象;肝臟受損影響了肝臟中氣血的順暢流通,肝氣鬱結所導致的,與太陽曬黑的面板不同,肝內或肝外膽道梗阻時,肝內膽汁淤積,可導致面板呈褐綠色或黃綠色。

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6、指甲出現異常

上文提到了肝主筋,指甲也是筋骨的一種,肝臟代謝紊亂、受損、蓄毒,指甲上會有異常表現,如指甲有豎條紋、容易斷裂、凸凹不平、邊緣翹起等等,這些特點千萬不要忽視,再結合其他症狀,或到正規醫院查一下肝臟,提早調理治療。

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如果上述6個特點都有了,那麼一定要小心了,養好肝,就是在保命啊,日常如何養好肝,注意以下這些養肝的天然食材:

檸檬

檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效,經常適量食用,可保護肝細胞免受自由基的破壞,加快肝細胞的修復與再生功能,進而起到養肝護肝的功效。泡檸檬用60~70℃水比較適宜,泡檸檬的水太涼,香味不容易泡出來;如用沸水浸泡,則會有較多的苦味物質溶出,比如橙皮甙等。

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香蕉

香蕉中的膳食纖維可以增強肝硬化患者的腸道動力,是肝病患者很好的保健食品,食用要適量。肝硬化的患者手術之後,也可以適量食用香蕉,對術後恢復也有很好的效果。

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紅棗

紅棗內含有三萜類化合物的成分,可以抑制肝炎病毒的活性。紅棗還能提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能,有保護肝臟、增強免疫力的作用,對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有良好療效。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,近而達到保肝排毒的功效。

香菇

香菇含的硒元素,數量非常的高,還易被機體吸收,肝不好的朋友們,堅持吃一吃香菇能夠幫你遠離肝病。

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牛蒡

牛蒡能幫助肝臟解毒,牛蒡中含有大量牛蒡甙和木脂素,其中牛蒡甙元是抗癌活性物質。有“東洋參”的美譽。能一面排除人體毒素,一面以營養成分進行滋補和調理,養肝非常好。

提醒:牛蒡與山藥長得很像,牛蒡根上下粗細均勻,牛蒡是肉質根,相對比山藥細。山藥是地下莖,毛多。提醒大家購買時問清楚,不要買錯了。

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蜂王漿

蜂王漿中的單糖、多種維生素、酶以及氨基酸不需要肝臟加工合成,可以直接進入血液為機體利用,對肝臟起到一定保護作用。蜂王漿中的維生素C能增強和提高肝臟的解毒能力。常食用蜂王漿,可達到補益氣血、保肝、改善肝功的作用。

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玫瑰花茶

玫瑰花屬於藥食同源的食物,中醫在給肝功受損的調理方子中必輔以玫瑰大棗作為原料,瑰花茶,氣味清香,味道甘甜,富含維C,長期飲用,可梳理肝氣,解除抑鬱之氣,達到調肝養肝的功效。

玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K,以及單寧酸,女性飲用玫瑰花茶,還可達到調節內分泌、美容養顏,調經,對緩解痛經、月經不調、女性乳腺增生均有很好的食療效果。

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