孕婦肚子鼓得像個氣球,孕期最後一個月,孕媽媽們苦不堪言的煩惱!

要說世界上最偉大的事情,莫過於女性十月懷胎的辛苦了。孕婦在日常生活中不僅要小心翼翼,時時刻刻注意胎兒的發育,還要忍受常人難以忍受的諸多痛苦。

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尤其是到了孕晚期,隨著胎兒在母親的肚子裡越來越大,孕婦的肚子更是鼓得像個氣球一樣,非常的嚇人。孕婦的身體也越來越笨重,揣著這麼大的肚子,孕婦真的是無比的艱辛。不僅走路不方便,就連睡覺吃飯都會有影響。

在孕期最後一個月,準媽媽們還會有食慾不振,消化不良,腰痠背痛等許多的問題。困難還會持續加重,讓孕媽們苦不堪言。

那麼孕婦應該怎樣做才能輕鬆度過這一段時期,順利的生產呢?

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一、首先要明確孕期最後一個月遇到的問題

在醫學上,一般計算整個孕期是40周,第四十週也就是我們常說的預產期。而在37周到40周,就是孕期的最後一個月。這個時候,孕媽們就要注意許多事項了。

孕婦媽媽們懷孕到了第37周,腹中的胎兒就已經發育全部形成,所以隨時都有分娩的可能。在這段時間,孕媽們不僅要注意自己的身體情況,注意胎兒的動靜,還要對產前徵兆有所瞭解,隨時準備好分娩的可能。

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在這裡大家要注意,如果是初產婦,在孕37周內大部分的胎兒都會把自己蜷縮起來,保持頭朝下身體朝上的姿勢。這個時候就是胎兒正在入盆或者已經入盆了,子宮也會隨之下移。

孕婦肚子上方的器官和內臟的擠壓相對來說減少了許多,一些呼吸不暢或者腸胃不好的不適症狀也會減輕許多。但是隨之而來代替的是孕婦肚子下方帶來的壓迫,會導致孕婦尿頻尿急,嚴重的話還有可能大小便失禁。

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這段時間內孕婦都非常的有壓力,很擔心,不過這些不適都是正常的,並且是暫時地,等胎兒分娩出來,這些症狀都會慢慢消失。產後也可以透過身體的調節來恢復。

二、如果是初產婦,應該如何緩解這些不適之症?

1、尿頻加重

在孕婦孕晚期的時候,由於肚子一天一天的下墜,就會壓迫膀胱,這個時候孕婦就會出現尿頻加重的情況。有時剛喝完水就會感受到尿意,甚至一晚上起夜好幾次。

孕婦可以在白天順其自然,保持充足的飲水量,在晚上的時候就要少吃一些利尿的食物了。睡前一定要少喝水,減少尿頻在晚上發生,以免影響睡眠質量。但是,也不要因為害怕尿頻而不喝水,孕婦一定要每天補充好水分。

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2、恥骨疼痛

子宮位置的下移也會帶來恥骨疼痛的症狀。如果孕婦出現了恥骨疼痛的不適感,一定要多注意休息,無論是在家裡還是外面都要注意保暖,防止受涼,那樣會加重症狀。

孕婦在孕期最後一個月內,不要長久地坐著站著,保持一個姿勢。也不要經常彎腰或者拿重的東西,長時間的重複某些動作。晚上睡覺的時候,可以用孕婦枕墊在肚子下方緩解不適,如果疼痛難忍,可以在恥骨處進行熱敷。

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3、肚子墜痛

胎兒在孕期最後一個月各個器官已經完成了發育,這個時候孕媽的肚子非常的大。如果肚子太大的話,孕媽就會因為地心引力,產生肚子墜痛的症狀。

如果肚子墜痛得比較厲害,孕媽們可以依照醫生指導下,借用孕婦專用的託腹帶,減少一點壓力。這樣可以緩解肚子下墜的疼痛感,也能緩解腰痠背痛的症狀。

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三、如果是經產婦,胎兒一般在臨產前入盆

經產婦的胎兒會在臨產前才會入盆,所以直到分娩之後,子宮對上面的器官的壓迫才會減輕。經產婦會更加的辛苦,持續更久的腸胃不適等等一系列症狀,並且還會更加的嚴重,甚至影響飲食健康。

所以,對此建議孕婦在平時的日常生活中就要飲食清淡,儘量避免辛辣刺激性食物。雖然胎兒並沒有入盆,但是子宮也在一天天長大,之後也會對子宮下面的器官進行壓迫。孕婦也會存在尿頻的現象。

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四、孕晚期,孕婦必須注意的事項

在孕晚期的時候,胎兒隨時都有可能出生,所以孕媽們在第36周時,產檢的頻率就要增加到一週一次。因為除了檢查胎兒的發育是否健康之外,還要預測分娩的方式。

胎兒的大小和位置,都決定著孕媽需要用什麼方式來分娩,能否滿足順產的要求。孕婦不僅要關注胎兒的發育,還要注意產前的徵兆,一旦出現,就要冷靜應對,及時就醫。

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總結:

孕晚期是孕媽們最操心也是最艱難的時候。這個時候胎兒已經足月,孕婦要隨時做好分娩的準備。在這個階段,孕媽們也必須要遵循醫生的囑咐,保護好自己,並且學習一些關於順利分娩的知識,做好充足的準備和心理健康。

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瞭解了孕期最後一個月,孕婦遇到的問題和解決方法,也要注意定時的做產檢,時刻關注胎兒的胎動情況和生產要求。再者,就是要勞逸結合,不要過度的負累,也不要一直躺著不動。

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