孩子睡著後喜歡在床上滾來滾去,從頭到腳,從頭到腳,都是因為這個

我不知道媽媽們有沒有注意到這個有趣的事情:“當寶貝睡著的時候,她喜歡在床上滾來滾去,從頭到腳?”孩子們都做過這種事,當時,孩子的爸爸說,他小時候也做過同樣的事,從床上掉下來。你的孩子有這樣的行為嗎?

一個粉絲的媽媽在小組裡說,一個人照顧孩子已經夠難的了。晚上睡著後,她經常要起來看看孩子去哪了,看他是從床上掉下來了,還是翻身去了別的地方,整晚輾轉反側,天快亮了。我不知道你有沒有這種感覺?

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一、孩子睡著後,為什麼喜歡在床上滾來滾去?

“每個孩子都可以睡個好覺,”這本書說::充分利用“睡覺時間 = 就寢時間”。我不得不說,孩子們的睡眠習慣,從小就養成了。如果你不能給他良好的睡眠習慣,也許當他習慣性地醒來,一切都會變得很麻煩,你和你的孩子會感到疲倦。

生完孩子後有點忙,尤其是晚上睡覺。想盡一切辦法哄孩子睡覺,還要打掃衛生,當我回頭時,孩子已經轉過身來睡在床尾。夜很快就過去了,來來回回,幾乎完全是在入睡和試圖調整方向之間。我最好的一個朋友說,她也熬過來了,在孩子出生兩年後,幾乎一夜沒睡,總是在孩子們之間,床上,自己難以整夜入睡。

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幾次睡著了,也害怕醒來,抬頭一看,才發現孩子已經掉到床邊,要是晚一點看到應該就掉下去了。媽媽們在粉絲群中經常談論自己孩子的睡眠,尤其是“翻滾”的事情,似乎很普遍,幾乎每個孩子都會經歷這樣一段時間,為什麼呢?

二、孩子睡覺的時候喜歡在床上打滾?嬰兒在床上打滾並不罕見,但對媽媽來說也是個問題。不知道怎麼辦,甚至有些嬰兒長大了還是有這樣的問題。是什麼引起的?

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一、房間溫度過高

適合孩子的房間溫度在26 ~ 28度左右,如果房間溫度過高,寶寶會覺得很悶,難以入睡舒適,這個時候他們會很焦慮。無意識地搖擺,大幅度的動作,只是為了讓自己更舒服。

二、情緒興奮過度,睡前興奮過度,或做一些激烈的活動等,寶寶的神經性興奮,很難順利入睡。有時候會有在床上打滾,不斷調整睡姿的情況。

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三、晚餐吃得太多

有一句好話叫“早餐吃好的,午餐吃得飽,晚餐吃得少”。但我們習慣了晚上吃的更好,孩子們也是。他們晚上會多喂他一些,怕他醒來後餓了什麼的。但事實是,晚餐吃得太多,難以消化食物對於寶寶來說也很困難,因為寶寶睡眠不好,只是吃得太多。

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四、當 寶寶生病的時候

她的身體會感到不舒服,她很難入睡。比如疝氣,感冒,發燒等。特別是腸絞痛,適當地翻滾可以幫助減輕不適。小貼士:以上四種都是常見的餵養方式,都是有問題的,但往往被父母忽視了,特別是前三種。透過觀察和關注他的飲食和養育方式,儘可能科學和有規律地餵養他,寶寶能夠更健康地成長。

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三、孩子經常打滾。他怎麼能睡得更好?

上面列出了一些常見的睡眠跌宕,如果有針對性地調整、改善,寶寶的睡眠質量和習慣也會得到改善。嬰兒不僅在晚上睡覺,白天也睡覺。在這種情況下,母親應該多注意睡眠時間表,儘量不要讓孩子睡得太久,時間線可能會降低睡眠質量。

中午小睡的時間在1ー1。5小時,晚上9點上床睡覺,早上7點左右起床,有規律的工作和休息時間,可以讓孩子逐漸明白“睡眠是一件特定時間內的事情”。躺在床上會特別珍惜,因為這段時間過後,要起床。

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在睡眠期間,嬰兒在做夢和深度睡眠之間交替。在做夢的過程中,也被稱為快速眼動睡眠,嬰兒的大腦透過夢刺激神經束和神經末梢的方式訓練成長。所以,這個階段也是寶寶睡眠的“學習”過程。如果你注意到 寶寶在做什麼,你不必馬上改正。可能是因為他在學習。

值得注意的是,有些嬰兒“就是不睡覺” ,即使他們已經困了,或不睡覺。這是和你父母睡覺的習慣,輾轉反側只是為了確保“媽媽(爸爸)還在嗎?”所以不要養成習慣,讓孩子儘可能多地睡覺,一張小床,一條毯子陪他上床,這些都會有所改善,而且寶寶會睡得更香甜。

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總結:孩子睡不好,一定有原因,而不是推測,從實際情況,瞭解孩子的睡眠模式,以及確切的問題,然後找到解決辦法,這是科學育兒的正確方式。你的孩子有睡眠問題嗎?你是怎麼做到的?

小貼士:使用睡袋幫助安全,避免翻轉、滾動等問題,造成感冒。

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