很多人睡覺時都有打呼嚕的情況,有人覺得這代表睡眠質量好,實際上恰恰相反,嚴重的打呼嚕有可能是一種疾病。
打呼嚕時呼吸會暫時性停止,時間上十幾秒到數分鐘不止,每晚反覆多次,會導致人體無法進入深度睡眠。
還有可能引發心腦血管、呼吸系統等方面的疾病,甚至可能出現在睡眠過程中窒息性死亡的情況,同時打呼嚕的聲音也會影響身邊人的睡眠質量。
打呼嚕會誘發心肌梗塞嗎?答案是肯定的,打呼嚕時氣道比正常人狹窄,甚至出現阻塞的情況。
呼吸會暫停,血內的血氧飽和度下降,導致慢性間歇性缺氧,造成氧代謝異常,使得大腦和心臟負荷過度,進而對患者的血壓、血糖及血脂造成影響,損害心血管系統。
而且呼吸暫停容易觸發心肌缺血,導致心率失常、心肌梗死、心絞痛,甚至引發猝死。
由此可見,打呼嚕是一種可能會引發嚴重後果的疾病,需要得到足夠的重視,打呼嚕的原因有以下幾種,最好注意一下。
1。肥胖
身材肥胖的人群脖子上一般會累積非常多的脂肪,咽喉部周圍和鼻腔內的軟組織比較肥厚。
晚上睡覺時,肌肉鬆弛,容易導致上氣道塌陷,擠壓上氣道的空間,造成氣道狹窄或阻塞,造成呼吸不順暢,引發打呼嚕的問題。
2。身體機能下降
隨著年齡的增長,身體機能會不斷減退,到了一定年齡後,肌肉、器官退化到一定程度,就可能會出現打呼嚕的情況。
尤其是男性四十歲以後,女性絕經後,體重一般會增加,咽部肌肉張力下降,控制上氣道肌肉的神經系統功能也會衰退,打呼嚕的症狀更加明顯。
3。睡姿不佳
枕頭不適合或者睡姿不正確都可能會出現打呼嚕的情況,睡覺時氣管附近的肌肉張力下降。
如果枕頭過軟,脖子容易後仰,頭部和脖子彎曲,舌頭就有可能會後墜,堵住喉嚨,從而引起打呼嚕,如果枕頭過硬,將脖子架起,就會造成呼吸不暢,也會出現打呼嚕的問題。
睡覺時如果仰臥著睡,鬆弛的肌肉和軟組織在地心引力的作用下,容易滑至咽喉部,堵塞氣道,呼吸不順暢就會打呼嚕。
4。不良習慣影響
吸菸、飲酒、服用鎮靜藥物都會容易導致打呼嚕,吸菸會對氣管和肺部造成極大的傷害,導致肺功能下降,加重缺氧現象,引發打呼嚕的問題。
酒精和鎮靜藥物會使肌肉和軟組織更加鬆弛,容易出現氣道阻塞的情況,使呼吸不暢出現打呼嚕。
特別宣告:以上文章內容僅代表作者本人觀點,不代表新浪網觀點或立場。如有關於作品內容、版權或其它問題請於作品發表後的30日內與新浪網聯絡。