照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

提起帶娃,很多人的第一印象就是“不就是帶娃麼,多簡單的事情?不用上班不用面對工作的重壓,實在是太幸福了!”但是,帶娃真的簡單嗎?估計只有經歷過的人才知道,帶娃到底有多辛苦吧。尤其是0-3個月的寶寶,他們的發育還不完善,許多與生俱來的反射還沒有消退,一些讓媽媽們焦頭爛額的反應也沒有結束,稍不注意,就會引發很多問題,讓媽媽們身心疲憊,徹夜難眠。

照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

記得叮咚小時候,月子裡倒是挺輕鬆的,只知道吃喝拉撒,很少有哭鬧的時候,但是出了月子以後,又是“攢肚子”又是“腸脹氣”,一個個“稀奇古怪”的反應接踵而來,讓我特別的頭疼,一度希望把他重新塞回肚子裡。

當然,照顧小寶寶也沒有想象的那麼可怕,其實只要瞭解清楚一些帶娃的禁忌,照顧0-3個月的寶寶時儘量謹慎一些,不要打破這些禁忌,還是很順利的。

照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

多躺少抱不搖晃

正常來說,在寶寶未滿百天之前,儘量讓他們多躺著,不要時不時的就把他們抱起來,更不要抱起來瞎搖晃。為什麼這麼說呢?

照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

接觸過新生兒的朋友都知道,新生兒的身體特別柔軟,像一團軟綿綿的肉球一樣,讓人無從下手,抱起來特別的謹慎。這是因為寶寶的骨骼還沒有發育健全,而且腦袋非常重,幾乎佔了身體重量的四分之一,抱起來經常搖搖晃晃的,讓人不知所措。不過在後面的兩三個月裡,寶寶的骨骼進入發育的快速期,很快就會堅硬起來。所以父母需要給寶寶發育的空間,不要經常抱,也不要隨意抱,否則很可能會讓寶寶失去自我構建和強壯骨骼的機會,影響骨骼和肌肉的發育,甚至受到一些意想不到的傷害。

不要經常抱並不意味著一點也不抱!

寶寶從一個溫暖熟悉的空間,突然來到一個陌生龐大的環境裡,他們必然會緊張、害怕,缺乏安全感。而媽媽的懷抱就是他們最安全的港灣,聞著媽媽的氣息,聽著媽媽的心跳聲,會讓他們感覺特別的安全、幸福。所以,當寶寶有需求時,媽媽需要抱抱他,親親他,不僅會增加寶寶的安全感,還能密切親子感情,何樂而不為呢?

只是抱的時候,需要謹慎一些,除了時間不要太久,還得注意抱得姿勢。

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▌橫抱

①手託法:一隻手托住寶寶的後背、頸部、頭部,另外一隻手托住寶寶的小屁股和腰部。多用於把寶寶從床上抱起來和放下去(PS:動作一定要輕,媽媽可以稍微彎一下腰,距離寶寶近一些,最好貼近寶寶的身體,然後再抱起或者放下,而不是距離非常遠的懸空抱起或放下)。

②腕抱法:把寶寶的頭放在一隻胳膊的臂彎裡,肘部護住寶寶的頭部,手護住寶寶的背部和腰部,另一隻手的小臂從寶寶身上伸過去護著他的腿部,然後用手託著寶寶的小屁股和腰部。這是一個比較常用的姿勢(此時媽媽的臂彎就像一個小枕頭一樣,把寶寶的脊椎保護的非常好)。

注意:必須托住寶寶的頭部和腰部,這兩個部位必須保護好!

▌斜抱

斜抱跟橫抱中的“腕抱法”差不多。只是斜抱時,寶寶向上傾斜的角度需要稍微大一些。尤其是抱著寶寶餵奶時,建議斜抱45度角左右,這樣的姿勢對預防吐奶非常好。

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▌豎抱

豎抱時,媽媽需要用一隻手托住寶寶的臀部,作為底部的支撐;另外一隻手扶住寶寶的頸部,防止寶寶的頭部後仰,加重對脊柱的壓力,讓脊柱受到傷害(PS:最好讓寶寶緊緊貼在媽媽身上,安全係數更高一些)。

拍嗝時,可以讓寶寶趴在媽媽的肩膀上,一隻手托住屁股,一隻手輕輕的拍打寶寶的後背。總而言之,不管是普通的豎抱還是拍嗝的豎抱,在0-3個月階段,時間都不能太久,而且最好跟媽媽貼的緊緊的。

0-3個月的寶寶脊椎還非常軟,也沒有像成人一樣的生理彎曲,頭部的重量很重,幾乎佔了身體重量的四分之一,但是脖頸的力量又非常的薄弱,在豎抱時如果不託好寶寶的脖頸和腦袋,他的腦袋搖搖欲墜的樣子,對頸椎的危害非常大。所以一般建議儘量以橫抱、斜抱為主,豎抱為輔,不要長時間抱寶寶,也不要抱著他們睡覺。

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另外,抱寶寶時,千萬不要使勁兒的搖晃,可以貼在媽媽的身體上,然後跟著媽媽的身體輕輕的晃動,絕對不能用胳膊使勁兒的搖晃寶寶的身體。

照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

三個禁忌別打破

照顧0-3個月的寶寶時,除了“多躺少抱不搖晃”外,還有很多的禁忌需要注意,尤其是這3個“不”,千萬要做到!

1.不要不給寶寶拍嗝

對於0-3個月的寶寶來說,吐奶、漾奶的發生率比較高,主要是因為他們的胃部是水平的,而賁門部位(胃部入口)還比較鬆弛,還不能很好地進行收縮,無法防止食物逆流回食道,所以新生兒吃奶後容易吐奶、漾奶。

為了緩解吐奶、漾奶的頻繁發生,寶寶奶後必須要拍嗝,具體為:

照顧0-3個月寶寶,除了“多躺少抱不搖晃”,三個“不”也要做到

①豎抱拍嗝:寶寶吃奶後,媽媽在肩膀上放一塊手絹,然後把寶寶豎抱起來,讓寶寶的趴在媽媽肩膀上(稍微側一側,不要捂著臉),媽媽一隻手托住寶寶的小屁股,讓寶寶整個人趴在媽媽身上,跟媽媽貼的緊緊的,另一隻手輕輕拍打寶寶的後背。

②坐著拍。寶寶坐在媽媽大腿上,身體側面稍微靠著媽媽的胸口,媽媽用一隻手的虎口托住寶寶的下巴,另一隻手先在寶寶背部輕柔的畫幾個圓圈,然後用空掌的方式輕拍寶寶的背部。

PS:媽媽拍打的力氣不要太大,把手略微拱起,呈半圓弧狀,然後用空掌的方式,從背脊或腰部位置,由下往上輕輕拍打,利用震動的原理,慢慢地將寶寶體內的空氣給拍出來。

2.不要給寶寶枕枕頭

很多老人喜歡給寶寶枕枕頭,美其名曰“睡頭型”。但是由於新生兒的脊椎還沒有發育完全,暫時還沒有呈現出生理性的彎曲,如果枕頭太高、太硬,都不利於脊椎的發育,甚至還會造成頭骨變形。

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所以對於0-3個月的寶寶,並不建議給他們睡枕頭。最多可以使用比較軟,比較矮的枕頭,比如把毛巾摺疊2次,然後讓寶寶枕著,這樣既可以預防吐奶厲害,奶液返回食道,還可以避免床單弄的太髒,換洗更方便一些。

3.不要給寶寶把屎把尿

除了“睡頭型”,很多老人還特別喜歡“把屎把尿”。

但是前面已經說過了,寶寶的脊椎發育還不完善,把屎把尿的時候,他們的身體處於一個彎曲的狀態,很容易讓骨骼彎曲;而且“把屎把尿”時,還會讓寶寶的身體重心都放在脊椎上,很可能會損傷到脊椎的健康。

研究表明,孩子控制大小便的生理基礎的NIAO道括約肌、GANG門括約肌,要在寶寶3歲左右才能完全發育成熟。也就是說,寶寶3歲前暫時還不具備完全控制排便的能力。如果長期給寶寶“把屎把尿”,必定會讓寶寶養成完全依靠大人指令進行排便的習慣,而不是由於自身膀胱充盈刺激括約肌反射排尿,那麼他們的膀胱括約肌就得不到很好的鍛鍊,很可能會導致膀胱容量小、憋不住尿,進而出現尿頻。

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對寶寶以後自主如廁訓練的影響也是非常大的。

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三步走,讓寶寶更健康

0-3個月的寶寶,運動能力比較差,可能剛學會抬頭、俯臥和翻身,他們日常的生活還是以吃喝拉撒為主,想要確保寶寶的健康,媽媽可以從這三步入手。

1。按需餵養

0-3個月的寶寶需要按需餵養,期間可能會遇到“猛漲期”和“厭奶期”,媽媽需要按照寶寶的需求餵養,“猛漲期”多喂,“厭奶期”少喂,不管是哪個期,只要寶寶精神充沛,睡眠正常,不頻繁哭鬧,不焦躁不安,那就沒啥事兒,媽媽不用因為他們吃的突然增多或者減少而焦躁。

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2.異常變化

母乳餵養的寶寶,出了月子以後,可能會出現“攢肚子”,寶寶三五天,甚至七到十天不排便,但是吃好喝好睡好,精神也非常好,沒有哭鬧,沒有腹脹,沒有痛苦的表情。一般來說,等三五天或七八天以後,寶寶自己就排便了,排出的大便不幹燥,無痛苦;如果超過7-10天還不排便的話,即使不痛苦也得干預一下,以免“攢肚子”變成便秘。可以順時針按摩寶寶小肚子,也可以用肥皂削尖刺激寶寶的GANG門處,效果都非常好。

滿月以後,寶寶會出現很多看似異常,但是實際上很正常的反應,建議媽媽們提前瞭解清楚,出現以後都可以輕鬆應對。

3.體重變化

先記一下寶寶的體重公式:

6個月以內體重=出生體重+月齡×600克

7-12個月體重=出生體重+月齡×500克

2-7歲體重=年齡×2+8000克

上面這幾個公式只是一個大體的標準,具體還得看寶寶的實際情況,畢竟每個寶寶的體質不同,環境不同,飲食不同,他們的體重增加也不太一樣。體重稍微低一些或者高一些,並不代表發育有問題。

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一般來說,正常足月寶寶出生時體重為2500-3999克左右。

在最初的前3個月,寶寶每週體重增長180-200克;4-6個月時,寶寶每週體重增長150-180克;6-9個月時,寶寶每週體重增長90-120克;9-12個月時,寶寶每週體重增長60-90克。

按體重增長的倍數來看,寶寶6個月時的體重是出生時的2倍,1歲時的體重大約是出生時的3倍,2歲時的體重大約是出生時的4倍,3歲時的體重大約是出生時的4。6倍。

媽媽還可以下載一個寶寶體重增長的標準資料表,每個月都給寶寶稱一次體重,對照一下標準資料,只要差的不是特別大,就沒什麼問題。

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