秋冬季節護膚關鍵詞:急救補水、抗敏、防曬、防凍、保暖、清潔、滋養、運動、內調、除蟎,現在的人們越來越不習慣看長篇大論了,短影片的出現,人們對一個東西的興趣只有3秒鐘,3鐘沒有抓住眼球,就會被划走,知識傳播都越來越難了,超長的文章已經沒有人看了,是的,知識領域也進入了一個知識快餐的時代,簡短、明瞭的說明問題就可以,大家的時間都很寶貴,只說重點,不囉嗦。今天給大家分享100條秋冬護膚小常識,喜歡請收藏!
急救補水:天突然冷了,臉上有刺痛感,甚至起幹皮,缺水的訊號,需要大量補水,趕緊補起來
1。早上一杯水
2。多吃含水份高的蔬菜、瓜果
3。洗面奶不要選清潔力度太強的,選弱酸性的洗滌產品
4。耐馳奧海藻面膜(美容院品牌專業)用起來,因為是純植物的天然面膜,所以可以天天用,安全
5。睡眠面膜用起來,鎖水一整晚
6。身上帶一個蘆薈膠,臉乾的時候就塗抹一點
7。隨身帶一個小噴壺,裝上水精華,臉乾的時候就噴一噴
8。多泡腳、多洗澡
9。水、乳液、精華、面霜全用上,不要偷懶
10。一天喝3杯溫水
抗敏:秋冬風大,空氣中瀰漫這看得見與看不見的樹葉與微生物,有對面板好的也有對面板不好的,那些不好的就會造成面板的過敏現象,秋冬最容易面板過敏,抗敏很重要。
11。不亂用化妝品
12。不亂換化妝品
13。不隨意搭配護膚品
14。注意護膚品的成分,含水楊酸成分的容易引起過敏
15。用新護膚品之前先在手腕內側測試,沒事再用臉上
16。不亂抓臉
17。不亂用彩妝
18。注意彩妝鉛汞是否超標,可以用鉛汞試紙測試
19。卸妝很重要
20。儘量選擇水性卸妝產品,油性不好容易堵塞毛孔
防曬:冬天也要防曬,以免面板曬黑
21。塗防曬霜
22。佩戴遮陽產品
23。曬太陽控制在1個小時以內
24。中午12點-2點儘量不要曬太陽
25。防曬霜2-3小時塗一次
26。含氧苯酮成分的防曬霜不要用,容易過敏
27。不同的活動可以選用不同倍數的防曬霜
28。遮陽傘不要偷懶用雨傘,雨傘不遮陽
29。脖子和手不要忘記塗
30。就算只除了防曬霜也需要精心卸妝
防凍:面板凍傷很難修復,一定要注意保暖
31。帽子、口罩、圍巾、手套一個不要少
32。不要露脖子、腳脖子、肚臍眼
33。隨身帶暖寶寶,哪裡冷就貼哪裡
34。不要抓雪
35。保持手腳溫熱
36。多泡腳
37。多泡澡
38。下雪的時候不要在外邊站太久
39。隨身帶防凍霜急救面板
40。儘量保持室溫26度
保暖:女性冬季容易手腳冰冷,氣血不活,末梢神經處於低溫不利於體液迴圈,體內不流通會影響面板,面板會發黃暗沉無光。
41。早上溫水洗臉、刷牙
42。無暖氣晚上多泡腳,腳30分鐘以上
43。可以用足貼排寒氣
44。下雪的時候出門一定要戴口罩,不要吸寒氣
45。使用面膜前把面膜貼泡在溫水裡泡一下
46。耐馳奧海藻面膜使用的時候用溫水調配
47。多用熱蒸汽蒸臉,加熱臉部面板
48。睡覺蓋舒服,不要太熱太冷
49。車內空調26度即可
50。溫差大的時候不要突然加、減衣服
清潔:冬天冷,毛孔收縮不好清潔,容易起痘,清潔一定要到位
51。不用香皂洗臉
52。使用溫和的氨基酸和弱酸性的洗滌產品洗臉
53。不要用手去摸臉,手上細菌都貼臉上
54。不要用手擠臉上的痘痘,以免造成2次汙染
55。一週用一次清潔面膜
56。蒸臉器蒸開毛孔後,再洗臉
57。用溫水洗臉更清潔
58。洗臉不要超過1分鐘,輕輕按摩打圈向上提拉面板
59。卸妝水一定要用
60。注意髮際線容易清潔不到位,引發閉口
滋養:秋冬對於面板而言,環境差,所以要更加重視面板滋養問題,好面板都是冬天養出來的。
61。一週用2次蘆薈膠
62。一天貼一次黃瓜片補水
63。面霜早晚都要用
64。不要偷懶不用眼霜
65。冬天最容易長皺紋,眼貼貼起來
66。洗臉一定要按摩,向上提拉按摩面部
67。有條件配合面部美容儀匯入精華液
68。不要過度清潔面部,不要使用洗臉儀
69。維生素B片碾碎放在噴壺裡,噴臉
70。切菜的時候拿土豆皮擦拭有痘痘的地方,可以清痘
運動:生命在於運動,運動可以調節體內迴圈系統,通經活絡,啟用體內細胞,排出體內毒素,百利而無一害,身體好面板自然好。
71。早上晨跑1小時
72。飯後不要站,站30分鐘以上,或是走99步
73。每天跳繩5分鐘
74。能站不坐,能走不坐車原則
75。週末多逛商場,增加活動量,可以不購物
76。一週去健身房健身一次,出出汗
77。自己懶的動的話,找個朋友一起運動,相互監督動力強
78。可以買個家用跳舞毯,跳舞是一項全身運動
79。有條件可以一週游泳2次,一次1小時
80。晚上睡前,在床上做懶人操,讓運動無處不在
內調:面板是身體的外在體現,要想面板真得好,身體內部一定不能出問題,大家都知道,上火臉上就容易出痘,所以要保持體內不缺水不上火,才能保證面板健康狀態。
81。一週喝一次紅糖水
82。不喝冰水,冷飲要喝一定喝溫水
83。多喝飲料、啤酒等
84。多吃辛辣刺激、上火的東西
85。少吃寒性的東西,比如螃蟹海鮮類的對女性是非常不好的
86。一週吃一次海帶,清理血管垃圾
87。女性要多吃雞肉,喝雞湯溫補身子
88。每天泡紅棗水喝,堅持一年面板又白又嫩
89。睡前一杯牛奶有助睡眠
90。冬吃蘿蔔夏吃薑,多吃蘿蔔絲小菜下下體內火氣,喝綠豆湯排毒
除蟎:臉上的蟎蟲有蠕形蟎,幾乎每個毛孔裡都有5-6只,不足以讓臉形成痘痘,但是一旦毛孔裡有20只,面板一定會出現問題,長痘是必然的,所以除蟎很重要。
91。用驅蟎潔面皂洗臉,耐馳奧黑參淨蟎皂我一直在用,效果不錯,之前臉上一直漲痘,現在沒有了,我是混油面板。
92。洗臉毛巾經常性殺菌消毒,1個月一換新
93。有條件不用洗臉毛巾,直接用一次性的洗臉巾
94。枕巾一星期一清洗
95。頭髮要經常洗,不要大油頭
96。被罩、床單一星期清洗一次,驅蟎儀驅蟎
97。房間要經常開啟通風透氣
98。有陽光的時候,開啟窗戶讓光線照射進來
99。被褥要經常曬太陽
100。有條件一定要用空氣清淨機。