“早餐”這樣做,簡單方便,隔兩天必做一次,孩子很愛吃

隨著社會的發展,人們的工作節奏也在慢慢的加快,所以,很多人為了可以早早的上班,不浪費一點時間,於是就不吃早餐,或者是在上班的路上匆匆忙忙的買一些早餐來吃。這樣的話,久而久之的胃容易出現問題,所以不管工作再怎麼緊張,一定要在家裡面做好飯,吃完再去上班。這樣的話身體才不會被拖垮。所以我們一定要學習一兩道簡單的早餐來做,這樣的話不管工作節奏再快,我們也可以吃飽,避免身體被拖垮。

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當然我也會遇到這個問題。因為我女兒早上要早早的起來上學校,因為到學校可以吃飯,所以早上早點起來,我也沒有給她做飯。這些我也都沒有在意,然後到了第二學期。她突然告訴我說她早上不想餓著肚子上學。這個時候我才意識到原來早上孩子也是想在家裡吃飯,吃得飽飽的再去上學,但是每次早上起來做飯的時候時間都是特別的匆忙,時間根本都趕不上。所以為了這一點,我也是特別的苦惱。我也是想了很多的辦法,但是都不行了。“早餐”這樣做,簡單方便,隔兩天必做一次,孩子很愛吃。

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再後來星期天的時候,我帶著我女兒去我朋友家裡面玩。在她家裡我們玩的很高興,到了中午,我朋友做好飯之後就過來,叫我們來吃飯啦。當我在桌子旁邊坐著的時候,我特別驚訝。這是一頓什麼飯呢,看著這麼漂亮。朋友可能看出了我的心思,就告訴我這是我新研究出來的一道飯,你們可以嘗一下,特別的好吃。於是我就拿起了筷子吃了起來,吃了一口,真的覺得特別好吃。於是我就忍不住問我朋友,她這道菜的做法。她也就很愉快地告訴我了。

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她告訴我說這個飯叫做香菇肉醬炒意飯。她說這種飯的做法其實很簡單。首先我們可以準備義大利麵,香菇,肉醬,雞蛋,空心菜,鹽,食用油。準備材料準備好之後,然後在鍋中放入水。水燒開之後再放入一些鹽和幾滴油。之後再下入義大利麵。然後在水燒開之後就開始轉中小火,開始煮義大利麵。大概12分鐘左右,在面有8分熟的時候就可以把它撈出來了。不用全部煮熟,8分熟就可以了。之後將空心菜摘一下,然後把它的葉子清洗乾淨。

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之後另起鍋,在鍋中放入食用油,等油5成熱的時候再磕入一個雞蛋。將雞蛋煎至兩面金黃的時候就可以把它盛出來了。然後在鍋中留一些底油,將剛才煮的八成熟的義大利麵下進鍋裡面。之後快速翻炒,然後下入香菇肉醬。用筷子快速地將義大利麵和肉醬劃散開來。之後再將空心菜葉子倒入鍋裡,然後關火用鍋裡的餘溫把青菜燜熟就可以出鍋了。這樣一道美味的早餐就做好了。當然這種飯的話是可以做武當做午餐,也可以當作早餐的,因為它特別的簡單,所以在早上做給孩子吃還是比較好的。

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另外在做這個面的時候,有幾條需要注意的,首先在麵條下到鍋裡面煮的時候一定要先加入一些鹽和一些油,這樣的話麵條它比較容易入味,並且也不容易粘連,將義大利麵撈出來過水,這樣它可以保持口感更有嚼勁。另外如果在早上吃這種東西的話,可以先喝一些水,因為它經過一夜的睡眠的話,它會消耗身體大量的水分,所以早上必須要先喝水,喝完水之後才能進食早餐。這樣的話才能夠更好地保持體內的營養。

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