它是“皇帝菜”,隔天吃1次,美化肌膚,減肥消脂,一斤才9毛!

大家好,小猴子又來給大家分享美食啦!今天,小猴子給大家分享一道很適合女性吃的一道美食,這道食材在古代是宮廷的美味佳餚,被稱為“皇帝菜”,既能當菜又能當藥,而且吃起來味道很好,具有美化肌膚,減肥消脂的功效,價格很便宜,一斤才9毛錢,千萬不要錯過哦。最近的天氣越來越熱了,看看天氣預報動不動就是30度,最高溫度甚至到了40度,天熱不可怕,可怕的是正在減肥的老婆,老婆因為生過孩子的緣故,身材有點走樣,每次照鏡子都會抱怨自己的身材和面板,從而制定了自己的減肥計劃,因為減肥晚餐要少吃,所以很少吃一些油膩的食物,她不僅不吃,而且要求我不吃,結果每天晚上都是吃一些水果,基本很少吃菜,實在非常難受。前段時間公司的一個姐出差回來,公司的人非常驚訝,因為才短短一個月沒有見面,這位姐姐不僅面板好了,而且身材變得很苗條,於是在她們談話中中我才知道公司的這個姐姐每天都會運動半小時,晚餐很少吃油膩的食物,並且極力的向公司的女性推薦茼蒿這道菜,我聽到之後默默的記下來,於是告訴我老婆,讓老婆堅持吃一週,沒有想到老婆一週瘦了3斤,真的把老婆開心壞了,我也不用跟著吃一些菜葉了。

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茼蒿在古代是一道宮廷菜餚,被稱為“皇帝菜”,茼蒿富含胡蘿蔔素、維生素、氨基酸、鉀、鈉、蛋白質、脂肪、糖類、纖維素等營養物質,具有安神健腦、消腫利尿、清肺化痰、防止便秘、減肥消脂、美化肌膚、利腸通便的功效,很適合女性減肥食用;將茼蒿清炒一下,做法簡單快手,每一次做上桌比肉吃的還快,全家人都愛吃,下面小猴子把詳細的做法分享給大家。

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【清炒茼蒿】食材:茼蒿400克、油鹽適量、大蒜少許做法:1、將買來的茼蒿用清水沖洗乾淨,準備一盆鹽水,將茼蒿放在鹽水中浸泡10分鐘左右,為了去掉茼蒿的農藥殘留,吃起來更放心。

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2、將茼蒿清洗乾淨,然後將茼蒿用刀切成大小均勻的段狀備用,蒜拍成蒜末備用。

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3、準備一個炒鍋,鍋中倒入適量的油,開火將油燒熱,然後蒜拍成蒜末下鍋爆炒,然後將準備好的茼蒿放入鍋中開大火快速爆炒,然後加入適量的鹽調味即可出鍋食用,清脆爽口,減肥美顏,趕緊試試吧。

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小貼士:選茼蒿的時候,掐一下菜的梗子看嫩不嫩,如果菜比較老,要切掉菜梗;茼蒿要爆炒,這樣才能脆嫩,不會吃起來很老。關注“小猴子教你做菜”,喜歡的可以轉發,收藏,點贊,小猴子每天為大家分享不同的美食,讓你愛上美食,愛上廚房,愛上做飯,我們下道美食見。

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