女性不想滿臉色斑痘印,平常多吃“它”,美白潤膚,淡化色斑痘印

這菜0費用,女性每天晚上吃,美白養顏,淡化色斑,比面膜管用!夏天來了,天氣越來越熱了,雖然天氣很熱,可是我依然很喜歡夏天,因為到了夏天可以吃到很多新鮮的水果和當季的蔬菜,夏天的水果有西瓜,桃子,蘋果,草莓,荔枝,香蕉,梨子等,重要的是夏季的水果非常的便宜,有的水果甚至幾毛錢一斤,想多多少吃多少,所以一年四季我最喜歡夏天。

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西瓜是小猴子最喜歡吃的水果之一,被稱為“盛夏之王”,西瓜不僅好吃,而且營養價值極高,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,對身體益處很大。有很多小夥伴吃西瓜的時候把西瓜皮直接扔了,其實西瓜皮的營養也非常的豐富,有些營養甚至超過了西瓜瓤,西瓜皮富含葡萄糖、蘋果酸、枸杞鹼、果糖、蔗糖酶等營養物質,具有利尿消腫,解熱止咳,防便秘,美容潤膚養顏,淡化色斑痘印,美白肌膚,去痱子,緩解牙疼的功效,而且中醫稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,是清熱解暑、生津止渴的良藥;今天小猴子給大家分享一道涼拌西瓜皮的做法,簡單快手,營養十分豐富,有消炎降壓,促進新陳代謝,減少膽固醇沉積的作用;女性不想滿臉色斑痘印,平常可以多吃西瓜皮,美白潤膚,淡化色斑痘印,而且這道菜基本是零費用,很適合每天晚上吃,效果比面膜管用,千萬別錯過。【涼拌西瓜皮】食材:西瓜皮400克、鹽一勺、醋兩勺、白糖一勺、油適量、小米椒四個做法:1、準備一個大小適中的西瓜,用勺子將西瓜肉挖出來放在容器中食用,將西瓜皮用清水洗乾淨,用刀將西瓜皮的外皮切掉備用。

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2、將西瓜皮切成小段狀,準備一個容器,將西瓜皮放在容器中,加少許的鹽用勺子攪拌均勻,醃製20分鐘左右備用。

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3、調製料汁,將蒜切成末狀備用,小米椒切成丁狀備用,準備一個容器,陸續放入小米椒丁,蒜末,白糖,醋放在容器中攪拌均勻,將食用油加熱一下,然後均勻的淋在料汁上面。

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4、西瓜皮段醃製會有很多水,將水擠出來,將西瓜皮段放在容器中,將調製好的料汁倒入西瓜皮段中,用筷子攪拌均勻,爽口好吃,營養豐富,趕緊試試吧。

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小貼士:建議用皮厚的西瓜哦,皮薄的不好操作;不喜歡吃辣椒的可以不放哦。關注“小猴子教你做菜”,今天的美食小講堂就為大家分享到這裡啦,喜歡的可以轉發,收藏,這裡有上百道美食等你來學習,我們下期見。

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