患有糖尿病的人,若出現3種情況,表示糖尿病主要來了,要重視

眾所周知,糖尿病是一種常見的疾病,多發於中老年人身上,在它到來後,患者不僅會有頭暈乏力等表現隨著病情發展,甚至還會引起併發症;

例如常見的糖尿病足,而到了這個時候也就說明病情比較嚴重了,所以我們一定要了解糖尿病足的症狀,在身體有異常表現時,及時去醫院治療,才能避免病情持續加重。

患有糖尿病的人,若出現3種情況,表示糖尿病主要來了,要重視

那麼得了糖尿病足後身體會有哪些症狀呢?其實主要包括以下三種。

一、腳部潰爛

若是糖尿病患者體內的血糖水平居高不下,便會對人體的神經以及血管造成負擔,久而久之血液黏稠度升高,流動性比較差,很容易出現足部缺血的問題;

最終導致腳部潰爛,患者便會有皮膚髮黑,乾枯龜裂以及潰瘍化膿的症狀。

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二、間歇性跛行

臨床調查顯示,有一些糖尿病足患者在早期時就有間歇性跛行以及腳部疼痛的問題,這是因為血糖升高時,血管補血不足,進而影響到肢體;

雖說此種症狀休息一段時間便會恢復,但如果沒有及時醫治,病情便會持續惡化,有時候甚至疼痛到無法正常睡覺。

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三、腳趾麻木

當體內血糖水平持續升高時,血液迴圈以及代謝都會受到影響,先是損傷神經,最後造成腳部麻木,甚至無法感知疼痛的症狀;

所以,如果你近期遇到了類似的問題,請立刻去醫院治療,千萬不能用熱水泡腳或赤腳走路,一旦受傷,後果便很嚴重。

正是因為糖尿病足的危害如此之大,所以我們才要用正確的方式控制血糖,例如以下的幾個要點。

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1、控制碳水

想要血糖水平穩定,控制碳水化合物的攝入量是比較有效的方法,適合糖友的飲食方法是一天三餐分量差不多,並且每餐都要有優質的蛋白,健康的脂肪和少量碳水化合物;

若是感覺飢餓的話,正餐之間可以安排兩次加餐,不過加餐中碳水化合物的攝入量應該控制在十五克以內。

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2、多吃粗糧

粗糧中有大量的膳食纖維,它的存在不僅能促進腸胃蠕動,避免便秘的問題,還有助於穩定血糖。

而生活中常見的粗糧有豆類,穀物等,若是每天喝一杯豆漿,糖尿病人的糖化血紅蛋白水平便更低。

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3、保證睡眠

相關的研究顯示,睡眠不足或者受限都會影響身體的化學反應,而睡眠充足時,有利於控制血糖水平;

正常情況下,每天要保證七到八小時的睡眠時間,並且不熬夜才有助於胰島素分泌,從而降低體內的血糖。

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4、適量運動

有糖尿病的人群中,有一部分身材比較肥胖,而且體重過高也是造成胰島素抵抗的原因之一;

它會阻礙降糖激素的分泌。所以平日裡可以做一些有氧運動,例如快走,慢跑等,都有助於燃燒脂肪。

患有糖尿病的人,若出現3種情況,表示糖尿病主要來了,要重視

總的來說,在血糖水平不斷升高時,很容易誘發糖尿病足,而在其到來的時候,患者身體上會有上文中提到的腳趾麻木,間歇性跛行以及腳部潰爛等三個症狀,這時候一定要高度警惕,儘快去醫院檢查並且治療。

另外,為了避免糖尿病足發生,我們不僅要改變不良的生活習慣,還得保持好的情緒,因為在壓力過大時,胰島素水平下降,激素的分泌量上升,葡萄糖便會釋放出來進入血液。

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