老話講:“一個柿子十副藥”,說的是什麼意思?聽醫生怎麼解釋

導語:秋天是豐收的季節,人們付出的辛苦也得了回報,在北方的農村,除了農作物之外,基本上家家戶戶都會有一棵柿子樹,如今正值秋季,柿子也會大量豐收,看起來特別喜人。

熟透的柿子金燦燦的不僅好看而且美味,

吃起來軟軟糯糯,香香甜甜的

,深受大家的喜歡。

不僅好吃,裡面的營養價值也很豐富,

含有多種維生素和礦物質

,可以很好的補充人體所需的多種營養,並且柿子還有很高的

藥用價值

,被大家親切的稱為

果中聖品”。

在民間關於柿子也有很多說法,比如

“一個柿子十副藥”

,看到這裡,很多人提出疑問,這句話究竟指的什麼?是否有科學依據呢?接下來讓我們一起去了解一下。

老話講:“一個柿子十副藥”,說的是什麼意思?聽醫生怎麼解釋

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老話講:“一個柿子十副藥”,說的是什麼意思?聽醫生怎麼解釋

“一個柿子十副藥”看字面的意思,

指的就是吃一個柿子,相當於吃十副藥

,其實就是對柿子的作用進行了一個肯定。

首先,柿子中含有

大量的果膠

,它是一種水溶性纖維素,有促進腸胃蠕動的功效。

經常吃柿子,

可以促進腸胃功能,幫助排出宿便,

可以有效的緩解便秘,尤其是在氣候比較乾燥的情況下,多吃一些柿子,可以給身體帶來很多好處。

其次柿子還能起到潤肺的效果

,如今正值秋天,很多人受“秋燥”的影響,出現咳嗽,痰多等症狀,這時可以適當的吃一點柿子,能很好的緩解這些症狀,對維護肺部健康有很好的效果。

柿子還可以促進血液迴圈,加快新陳代謝的速度

,使我們身體內的毒素與垃圾快速排出體外。

因為我們身體中有無數條血管,血液透過血管會將養分輸送到身體各處,因此一旦血管健康出現異常,血液迴圈也隨之會受到影響,從而會加大患心血管疾病的機率。

所以在平常生活中,可以適當的吃一點柿子,來進行有效地緩解。

總的來說,柿子確實有很多功效,但是“一個柿子十副藥”的說法,未免有點太過誇張,

如果大家身體出現某些疾病,還是應當及時就醫

,做全面檢查,千萬不要把治病的希望寄託在吃柿子上。

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吃柿子時應注意什麼?

注意攝入量

看了上文的介紹,相信大家也都知道,吃柿子有很多好處,但是也應該注意攝入量,不能一次性吃太多,

否則很有可能會給身體帶來一些副作用,尤其是腸胃。

因為柿子中含有一種叫

鞣酸

的物質,

如果吃的太多,會加重腸胃的負擔

,使消化和吸收的能力變弱,給健康帶來嚴重影響。

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柿子皮不能吃

有的人在吃柿子的同時也會把柿子皮吃掉,其實這種吃法是不科學的。

因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中

,在柿子還未完全成熟時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成

胃柿石

,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。

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吃後要漱口

柿子中含有大量的糖分,並且含有果膠

,吃柿子後總會有一部分留在口腔裡,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,

形成齲齒

,因此,在吃柿子後應喝幾口水,或及時漱口。

老話講:“一個柿子十副藥”,說的是什麼意思?聽醫生怎麼解釋

結語:柿子確實有很多功效,

經常吃柿子也可以給身體帶來一些好處,但是也要注意一些事項,只有科學的食用,才能越吃越健康。

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