再三提醒:身上若出現“2癢1慌”,或是在暗示你:血糖“超標”

我國是一個糖尿病大國,而糖尿病也是一個不能攻破自愈的頑疾,其實人之所以會患上糖尿病,多半都與飲食過剩或者是身材過度肥胖等等因素有關係,另外如果糖尿病長期得不到控制的話,它會導致人體一系列的問題,出現心血管疾病、腎病、眼病、腿部疾患、神經疾患等等,尤其到了後期,很多患者都痛苦不已,後悔當初沒有注意血糖問題。

再三提醒:身上若出現“2癢1慌”,或是在暗示你:血糖“超標”

糖尿病並不是突然到來的,如果體內血糖發生紊亂,它會向你發出很多的求救訊號,希望你別再傻傻忽視了。

1、容易飢餓,心慌

出現飢餓感主要是因為人體糖代謝出現異常,雖然攝入了食物,但血糖突然升高,大量的糖分被尿液排出,人體利用的並不多,能量得不到供應,自然會感覺飢餓。加上有胰島素抵抗的問題,胰島素起作用的時間延後,血糖又出現較大幅度的下降,甚至有可能出現低血糖,又會有心慌的現象。此外,有些人血糖異常,經常是快到吃飯時會有低血糖心慌的情況,也預示著平時血糖偏高。

再三提醒:身上若出現“2癢1慌”,或是在暗示你:血糖“超標”

2、面板瘙癢

很多糖友不知道,面板瘙癢也是血糖升高的表象,因為過高的血糖、滲透壓,會刺激到區域性面板,從而引起面板瘙癢;比如,女性陰道瘙癢就有可能是持續高血糖所致;還有個別的出現神經病變,汗腺分泌過多,引起面板瘙癢都是糖尿病引起的。

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3、耳朵癢

耳朵癢,也是每個人常會遇到的事情,這也是一種正常的生理反映,當長時間沒有清理耳朵裡的垃圾,耳朵裡髒了,就會有癢癢的感覺,很多人沒把這種表現放在心上,其實,耳朵癢還可能與你的血糖升高有關,當人體內的血糖升高,耳朵皮脂腺會產生更多的垃圾和汙垢,就會有耳朵幹癢的表象了,因此,一旦出現經常的耳朵幹癢,建議你還是就醫檢查一下血糖,避免病情嚴重,對身體健康不利。

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三種常見的水果,卻是降糖“小幫手”,穩定血糖,預防併發症

1、洋蔥

洋蔥性味辛溫,甜潤白嫩,是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質,對糖尿病有輔助治療作用,而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸,有擴張血管,調節血脂,防止動脈硬化的作用。因此,對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。

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2、蘋果

俗話說一天一蘋果醫生遠離我,每天吃一個蘋果,能夠幫助增強人體的抵抗力和免疫力,並且蘋果中的營養價值非常高,除了豐富的維生素之外,還有豐富的果膠和膳食纖維。平時多吃一點蘋果,能夠有益於身體健康為身體補足微量元素,提高身體的免疫力和抵抗力,加快腸胃蠕動,排出毒素和垃圾。

而對於患有糖尿病的人來說,適當的吃一點蘋果能夠為身體補充纖維物質,幫助你調節血糖,使血糖慢慢迴歸正常狀態。

再三提醒:身上若出現“2癢1慌”,或是在暗示你:血糖“超標”

3、菠菜

菠菜性味甘寒,止渴潤燥,歸肺、胃經。具有潤燥清熱、下氣調中、調血之功效。適用於胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多,與含鈣豐富的食物共烹,容易形成草酸鈣,不利於人體吸收,對腸胃也有不利影響,烹調時應加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。

再三提醒:身上若出現“2癢1慌”,或是在暗示你:血糖“超標”

再三提醒一下,如果體內血糖超標的話,一定要嚴格地控制自身的飲食,同時每天養成監測血糖的好習慣,這樣才能夠呵護身體的健康。

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