吃一口等於5斤洋蔥,內科醫生:血脂粘稠的人多吃,血管暢通無阻

如今,豐富多彩的飲食讓很多人都忘記了危害,尤其是高血脂為代表的被稱為富貴病。所以吃的好也並非是好事,尤其是一些中老年人容易引起心腦血管疾病,造成生命健康受到威脅。

吃一口等於5斤洋蔥,內科醫生:血脂粘稠的人多吃,血管暢通無阻

老羅今年40歲,在縣城開了一家小飯館,憑藉著自己的廚藝得到廣大客戶的好評,店裡的生意一直紅火。可最近半個月,店裡一直大門緊閉沒有開門營業,一打聽才發現老羅患上腦梗,癱瘓在床了。

這一訊息讓大家感到十分意外,原本健健康康的人怎麼一下子就患上了腦梗?原來老羅為了店裡生意,在不忙的時候就會出來和客戶們喝酒,並且自己在廚房做菜時總充當試菜員,身材可謂十分肥胖。

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在半年前老羅就查出高血脂,可為了店裡的生意一直沒有忌口。半年後在一次收檔後暈倒在地,被工人緊急送醫後診斷為腦梗,經過三個小時的搶救才得以保住性命,但已引起併發症造成癱瘓。

醫生表示:腦梗突發身體會有3種異常,早發現早預防

1、看不清東西

血脂超標的人,由於血脂迴圈的速度減慢,眼珠的視網膜功能會出現缺血。因此視物功能會明顯下降,看不清細小的東西,常被老人成為老花眼。

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2、手腳麻木

由於血脂粘稠後血液迴圈緩慢,手腳在肢體的末端很難得到順暢的血液迴圈。因此血脂高的人會經常覺得手腳冰涼,麻木,甚至久坐或睡覺時出現抽筋的現象。

3、頭暈

血脂濃度過高後會造成腦部缺血,此時會在低頭時,久坐後,早上起床等有明顯的頭暈出現。而且經常感到頭皮發麻,都屬於腦部缺血後腦細胞出現梗死的造成的後果。

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血脂粘稠會悄悄造成血栓形成,而且過於粘稠後會堵塞血管。因此預防心腦血管疾病的關鍵在於降低血脂濃度,血脂高的人可以有目的的給血管補充營養,可食補含有氨基酸,蘆丁,氨基酸,黃酮,歧化酶,多肽的——瓊漿氨基酸。

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含有多種營養物的瓊漿氨基酸被譽為血脂稀釋劑,可軟化血管,清除自由基和溶解血栓,促進血液迴圈。其中,歧化酶和多肽可保持血管彈性,增加活力預防硬化,氨基酸和維生素利於降低血脂濃度,分解膽固醇,是血管的軟化劑。

血脂高的人要謹記2件事:

1、多運動

肥胖或者是血脂高的人要注意運動鍛鍊,尤其是吃了高熱量食物後要加快代謝。可選擇慢跑,快走,游泳等方式進行。

2、規律生活

血脂高人要注意休息,不能熬夜或晚睡,進行的飲食要清淡營養。要避免食用高鹽,高糖,高脂肪食物,起床或者是久坐起身時不宜過猛,避免血液衝腦。

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